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溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發
作者: 胡慧嫚 
出版社: 方智
方智
系列: 自信人生
出版日期: 2017/03
頁數: 288
ISBN-10: 9861754520
ISBN-13: 9789861754529
書城編號: 1243112
 

原價: HK$107.00
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簡介
  ★《被討厭的勇氣》女生版
  ★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量,取代穿著Prada的惡魔
  ★一本巧妙融入「家族治療大師」薩提爾模式的心靈寓言書
  ★王浩威.陶晶瑩.林志玲.唐立淇.鍾文音.李欣頻.蘇絢慧.周志建.李崇建.朱平.徐一鳴.郭英聲.陳季敏.酗蓱氶D盧淑芬.李一休推薦

  彷彿宮崎駿動畫裡的角色,蘇青是自在的藝術家,艾莉是忘了魔法的女孩,兩人在某個夜晚相遇,艾莉就此踏上一段自我蛻變的覺察旅程。

  每日奔波在愛情、職場、家庭等不同的場景,艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中,艾莉是你也是我。作者深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中,偷偷埋入薩提爾模式治療理論,充滿療癒與內在探索,也隱藏了慧礙瑤頨羶P頓悟。

  在蘇青與艾莉一來一往的對話中,透過全人圖、冰山圖等輕鬆的「遊戲方式」,我們看見過往的創傷、原生家庭的影響、情緒背後的真正需求……這趟奧祕的「心」旅行,使我們更能學習去尊重自己和他人的內在深層渴望,覺察人性需求,覺察自己,進而改變,活得自在。

  ◎本書溫柔提醒:
  要解決問題之前,得先安頓好身心。
  我們都誤以為需要成為一個完美的人,但其實完整才是我們要去的方向。
  「改變」常常是跟在「混亂」之後發生的。
  父母在任何時候都是竭盡所能的,只是他們的「能」往往有限。
  家庭的確深刻地影響我們,但我們並沒有被家庭所決定。
  我們常覺得很累的原因,往往是因為自己只活在「角色」裡。

  ◎本書適合對象:
  內心小劇場不斷上演的你。
  總是縮小自己,不斷放大他人的你。
  在親密與疏離間,矛盾徘徊的你。
  在愛與傷害間,害怕掙扎的你。
  在溫柔與剛強間,茫然受困的你。
  別怕混亂,改變並不難,而且改變永遠是可能的!
  拋開嬰兒式的愛,重新愛上完整而非完美的自己。

各界推薦

  王浩威(心理治療師)
  陶晶瑩(姊妹淘總編輯)
  林志玲(演員、模特兒)
  唐立淇(占星專家)
  鍾文音(小說家)
  李欣頻(作家)
  蘇絢慧(諮商心理師、心理叢書作家)
  周志建(故事療癒作家、資深心理師)
  李崇建(教育工吧)
  朱平(肯夢Aveda 創辦人)
  徐一鳴(達一廣告董事長)
  郭英聲(攝影家)
  陳季敏(服裝設計師)
  酗蓱氶]愛飯團團長、News98節目主持人)
  盧淑芬(台灣赫斯特媒體集團全媒體編輯長)
  李一休(部落客、作家)

  「慧嫚天生就是聆聽者與體察者,她的覺察與敏銳彷彿灰藍夜空下的耀眼星辰,照亮塵埃滿室的心。迷人的書永遠像鏡子,照亮嬝牧怚h看見自己,迷人的蘇青或慧嫚則像舟子,織蝪g惘者上岸。」──鍾文音(小說家)

  「我每次跟慧嫚談過話後,她都即時帶給我一種安靜的力量,讓我可以自在、舒服地走自己的下一步。」──郭英聲(攝影家)

  「在看似熟悉卻陌生的篇章段落間,我誠實地認識了我自己。」──陳季敏(服裝設計師)

  「經常委屈,卻求不了全?人生至今,你是否有過這種失落:希望別人對你的期待負責,偏偏這傢伙做出的行為,大大減損你的自我價值?記住書中這句重要的話:『了解真正的自己,改變永遠是可能的。』」──徐一鳴(達一廣告董事長)

  「我跟慧嫚認識數十年,她原本在時尚圈訪問我,之後我們各自去修行...
評分 尚未有...
此叢書 自信人生 書目

  • 和任何人都能愉快相處的科學:人際智商實驗室精心研發
  • 做一個簡單的好人
  • 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
  • 公主向前走【燙金珍藏版】
  • 為自己出征【燙金珍藏版】
  • 即使被判出局,也要讓夢想回家
  • 等你回來,雖然你從未離開
  • 愛與勇氣,生命無懼
  • 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發
  • 我可愛了
  • 跟家庭的傷說再見:與生命和解的故事療癒
  • 人生難免會有傷:六個療癒步驟,揮別創傷、圓滿自己
  • 爸爸的鬼點子:跟著心理博士學好玩的親子互動
  • 我要心動一輩子:親密關係的10道練習題
  • 姊就是大器:10個完整練習,帶妳活出女性優勢
  • 生命的神祕配方:兩位治療師談人生的精采與安靜
  • 出去闖!擁抱世界級夢想:27歲CEO的圓夢方程式
  • 法國女人不整也有型
  • 你的夢,你的力量:潛意識工作者哈克的解夢書(附CD)「獨家簽名版」
  • 照著做,你也可以成為讀心大師

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  • 胡慧嫚 作者作品表

  • 找回聲音的美人魚
  • 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發
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