特價書籍
香港書城
精確搜尋 找書說明
   
基督教書店
基督教書店
     enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp 55421483 香港書城粉絲團  

阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定
作者: 維桑特•賴德 
出版社: 橡實
橡實
系列: 樂活系列
出版日期: 2017/03
頁數: 520
ISBN-10: 986941995X
ISBN-13: 9789869419956
書城編號: 1243139
 

原價: HK$193.00 現售: HK$183.35 節省: HK$9.65
(購買 10本以上 9折, 60本以上 8折)

買
沒有現貨, 訂貨時間約需 7-12 天

簡介
Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度五千年養生智慧
源自印度,風行歐、美、日,一門調癒身體和情緒的科學,
從出生時的能量印記為核心,進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心,
就能啟動自癒回春,達到身心靈平衡的完美健康狀態。

  
  什麼是阿育吠陀療法?

  「阿育吠陀」(Ayurveda)為梵文詞彙,意思是「生命與長壽的科學」。根據阿育吠陀,每個人都是一件宇宙能量的傑作,具有獨特的人格與性情。從受孕那一刻起,來自雙親體內最占優勢的風能/火能/水能,加上孕程期間的季節屬性、雙親關係品質、情緒狀態等因素,綜合成為一個人的體質設定。

  在現代詞彙中,我們或將此稱為個人的基因編碼。然而,五千年前,阿育吠陀稱之為個人「自然體質」,它是我們一生不變、獨特的能量印記,一個人的生理運作、心智思維及情感模式的組合。

  想保持身心健康或喚醒自癒力,關鍵就在於找回個人「自然體質」,也就是出生時風能/火能/水能的特殊比例。所謂「平衡你的風能、火能、水能」,並不意味著,你應該設法維持等量的風能、火能和水能,而是要「維持出生當時的那個黃金比例」。因為當我們維持在這個比例時,必然健康無虞;當這個平衡被打亂,就會致病。
 
  阿育吠陀的療癒系統博大精深,綜括:手印、花香油、食療、草藥、油壓按摩、瑜伽體位、呼吸調息,以及靜心冥想等等途徑。這些方法的目的,無非是為了幫助人從「失衡體質」回歸到「自然體質」。

  從慣常情緒模式,覺察個人的能量失衡!

  1.恐慌、神經質、焦慮、不安等情緒 風能失衡
  2.挫敗、憤怒、仇恨、愛批評等情緒 火能失衡
  3.執著、貪婪、色慾、嫉妒等情緒 水能失衡

  找出「自然體質」!你是風型人、水型人、火型人、還是夾雜型?

  1.風型人:肌肉及脂肪量少,往往體重過輕,平胸,走路快,總是來去匆匆。由於風能的善變特性,不喜歡懶散地坐著,偏愛不斷地活動,無所事事對他們來說是種懲罰。思考敏捷,說話快速且話多,因為性急,容易不經思考便採取行動,導致給錯答案或做錯決定。

  【風型人養生守則】注意保暖/保持冷靜/避開生食/避開冰冷食物/避開氣候寒冷的環境/食用溫暖的食物和辛香料/每日保持規律的作息

  2.火型人:體重很少暴增或驟減,肌肉發育適中,體格精壯,排汗量大,,肌膚容易出油。胃口好,新陳代謝暢旺,飢餓時需要在短時間內進食,否則會變得急躁易怒。聰明機警、上進心強,但同時也具有操控、支配的性格。好勝心強,做事力求精確,對失敗有根深柢固的恐懼。

  【火型人養生守則】避免油炸食物/限制鹽分攝取/避開辛辣食物/飲用涼爽(但不冰)的飲料/避開氣候炙熱或溫度過高的環境/選擇涼爽的時段去運動

  3.水型人:身體厚實,耐力佳,不愛運動。動作慢,說話慢,吃得慢,為人寬宏大量。消化和代謝遲緩,容易變胖且很難減重。因為水能陰鬱、沉重的特性,常在早晨感到昏沉,沒有來一杯咖啡或茶,便很難有所行動。對事物領會得較慢,然而一旦記住便能永遠保有,長期記憶力絕佳。

  【水型人養生守則】避免油膩、高脂、難消化的食物/避開乳製品/避開冰冷的飲料/食用清淡及乾燥的食物/適合做強烈的運動,但不宜游泳

名人推薦

  王明勇(食療養生專家)
  王慧芳(《圖解手印療法》審譯者)
  李哲(李哲中醫診所院長) 
  許瑞云(哈佛醫師.身心靈作家 )
  劉博仁(基因功能營養醫學專家.百大良醫)
  盧孝平(美國自然醫...

評分 尚未有...
此叢書 樂活系列 書目

  • 阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定
  • 【痠痛拉筋解剖套書】痠痛拉筋解剖書+運動傷害復健書(二冊)
  • 孩子,我們一起靜心瑜伽吧:入睡前、晨起後,讓他更專注、安穩、有力量的24組親子動態靜心!
  • 慢活阿塱壹古道
  • 狗狗心事:與毛小孩的親密接觸
  • 圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器
  • 經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼?
  • 頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定
  • 哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你
  • 人體解剖著色學習手冊(附12色彩色鉛筆):邊看邊畫邊學,為知識上色,更有趣、更輕鬆、更好記
  • 每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動
  • 病為何不能自己好起來?:20種找回自癒力的神效治本處方
  • 百病預防除濕熱
  • 5:2輕鬆小斷食:不挨餓.不復胖.不傷身,世界上最健康最自在的減重法
  • 瑜伽3D解剖全書(套書二冊)
  • 痠痛拉筋解剖書
  • 人體的彩虹:見證科學底下的經絡奧祕
  • 醫行天下 (上): 尋醫求道
  • 醫行天下 (下) :拉筋拍打治百病
  • * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 當書籍/產品入口時,顧客須自行繳付當地關稅和其他入口銷售稅項。

     

     

     

    ©香港書城 版權所有
    私隱政策聲明
    | 我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商  |  廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)