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懶人表示:在家也能瘦
作者: Czon Wong 
出版社: 萬里
萬里
出版日期: 2017/03
頁數: 176
ISBN-10: 9621463289
ISBN-13: 9789621463289
書城編號: 1243905
 

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簡介
作者深信身心健康是每個人,不論性別、年齡、種族、社會或經濟背景,都必須擁有的。但現今社會節奏急促,普遍工作時間長壓力大,科技和強調消費的社會又提供數之不盡日新月異的娛樂,令到我們對身體和心靈的發展往往被忽略。這本書雖為懶人而設,但作者的卻想為所有人帶出一個信息:無論時間、空間或設備上有限制,只要你有明確目標和堅定決心,這些限制都不會成為你做運動的障礙。而且運動一樣可以簡單、多變化和有趣味!擁有這本手冊以後,大家更不應再有任何不做運動的借口!
評分 尚未有...

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