一輩子受用的女性調養聖經
 
作者: 張曄 
書城編號: 1243906

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出版社: 萬里
出版日期: 2016/11
頁數: 224
ISBN: 9789621462206

商品簡介
針對各年齡層女性最困擾的婦科問題用食療、茶飲、穴位按摩等方法,照著做,養好子宮、月月順暢、自然變美,打造不胖、不累、不老的青春好體質!天然、溫和、無副作用的「對症調養法」,月經、子宮、孕產、乳房、美容,速查速用,經痛、不孕、失眠、水腫,通通改善,調整、保健、養生一次到位!★女生必看!從「青春期」到「更年期」,全方位守護你的健康:大姨媽來訪,肚子痛到不行?子宮寒冷,不易受孕?婦女病總是沒完沒了?這些惱人的症狀,總是讓你疲於應付嗎?本書以「簡單有效、安全無副作用」為出發點,教你吃對食物,養好身體,改善生理不適,還能解決女生最在意的肌膚問題,無論是少女、上班族OL,還是全職媽咪,一輩子都受用無窮!★醫食同源!取材方便,簡單有效,人人皆可舒緩病痛:食材取得方便,舉凡超市、菜市場、中藥行皆可購得,幫你解決小病小痛,並且每個食療方都詳細地介紹選用食材的功效與主治、注意事項等,「對症吃」效果更好。【純天然食材】生薑、大蒜、蔥白、薏仁、雞蛋、白蘿蔔、豆漿、紅棗、韭菜、蜂蜜等。【藥食兩用】白果、百合、陳皮、阿膠、薄荷、枸杞子、羅漢果、玉米鬚等。【其他】南瓜蒂、絲瓜花、冬瓜皮、蒲公英等。★效果看得見!輕鬆搞定難以啟齒的「女人病」:針對女性最常見的健康煩惱出發,如月經不調、經痛、乳腺疾病、子宮疾病、白帶問題、孕期產後調養、美容瘦身等,提供飲食調理、按摩穴位,還有艾灸、外敷等,給你最貼心的呵護與關愛。【黑木耳紅棗湯】補血化瘀,改善因氣虛引起的月經過多。【生薑艾葉薏仁粥】溫經化瘀,散寒止痛,減輕經期下腹冷痛。【艾灸氣海、關元穴】調治子宮寒冷,增加懷孕機會。【木瓜杏仁蜂蜜面膜】使皮膚光滑細緻,預防皺紋、黑斑生成。【桑椹湯】補肝益腎,改善因神經衰弱導致的失眠和慣性便祕。

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