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如果再傻一點,問題就能解決了:培養傻瓜力,人生更輕鬆!
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出版社: |
春天
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出版日期: |
2017/03/30 |
ISBN: |
9789869444965 |
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商品簡介 |
*總覺得什麼事都不順 *其實很沒自信 *總是感到很疲倦
臨床心理師山名裕子為有這些症狀的你,送上嬝炊葀z諮詢!
「本書有大量實踐性的智慧,從今天開始,學習輕鬆度過總覺得很疲累的每一天!」——慶應大學研究所教授 岸博幸
什麼是「傻瓜力」? 傻瓜力就是「開心生活」的能力,「吸引快樂」的能力。 是能夠「把充滿壓力的每一天,變成風趣幽默日子」的能力。
越是認真,追求完美主義的人,越容易為人際溝通深陷煩惱,或是倍感壓力。作者身為臨床心理師,每天都要面對人們的煩惱和不安,在本書中,用「傻瓜力」這個關鍵字,解說了「認知」的錯誤和修正的方法。這是一本能夠讓萎縮的心充分舒展的心靈療癒書!
不需要追求完美, 坦率的「傻瓜」更幸福自在!
傻瓜沒有表裡之分 *因為他們沒這麼大的本事 傻瓜會對稱讚照單全收 *因為他們無法分辨場面話和真心話 傻瓜不會說謊 *因為很快會被拆穿 傻瓜的成弁鈰鱈鬮 *因為他們並沒有勉強自己 傻瓜在思考之前,就已經付諸了行動 *因為即使思考,他們也搞不懂 傻瓜往往很容易實現願望 *因為他們很執著 |
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