養心就是養命 全面養生版
 
作者: 李秋 
書城編號: 1250743

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出版社: 青馬文化
出版日期: 2017/04
ISBN: 9789888421411

商品簡介


心臟統領五臟,不論年紀,只有心臟強健,才能百病不生。
告別「傷心」習慣,預防調養雙管齊下!

養心是養生之本,學會養心,做自己的保健醫生。
鼻頭變硬發紅、皮膚發紫、下頷牙齒莫名疼痛、呼吸短促、突然出冷汗、禿頭、陽痿……
——以上身體變化可能造成生活不便,你可能因此感到困擾,卻或會忽視了這些變化有可能是心臟疾病的預警。

本書針對現代都市人需要,易讀易明易用:
醫學博士、心臟病中醫專家撰寫,臨床經驗與醫學知識兼並
教你辨識心臟疾病徵兆,拆解有關心臟疾病的謬誤,了解自己身體狀況,才能及時作出對策
認識及改掉日常生活中的「傷心」壞習慣,自能養心養身
針對各種心臟問題及疾病,教你運用15種常見食材實踐養心飲食,配合10個主要經穴按摩,調養心臟
順應時節,一年四季實行不同「護心法」,養心事半平

養心在日常,注意保健勝吃藥!
有一顆強健的心,
孩子健康不易病,老人長壽不虛弱,
女人容顏不顯老,男人強健腎不衰!

參考目錄:
第一章 心臟在身體運行中扮演什角色?
第二章 15個被忽視的小訊號,預示心臟出問題
第三章 養心知:心臟病「偏愛」這些人
第四章 養心動:隨時隨地關愛自己
第五章 養心補:全家老小的飲食關愛
第六章 養心安神:天天不同的養心食譜
第七章 順應時節的養心秘方
第八章 專家解讀養心常識及誤區

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