吃身體需要的!能量沙拉
 
作者: 平岡淳子 
譯者: 陳凱綺
出版社: 萬里
系列: 飲食天地
出版日期: 2017/04
頁數: 96
ISBN-10: 9621463920
ISBN-13: 9789621463920
書城編號: 1251566
 

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內容簡介
 
本書精選了65道結合了「蔬菜+水果+蛋白質」的能量沙拉,其中包含了「PART 1對腸胃溫和早晨的活力沙拉」、「PART 2可以充分吃飽中午的活力沙拉」和「PART 3維持身體所需能量夜晚的活力沙拉」等三大類,當你有點忙又吃得健康又營養滿分時,只要選擇其中一道來製作和品嘗,保證你一定能獲得滿滿的飽足感,並且為身體補充滿滿的能量,讓美麗、健康一次到位!此外,作者還介紹了8款沙拉醬汁,讓我們在品嘗能量沙拉時,除了食譜中的配方之外,也能自由選擇自己喜愛的沙拉醬汁加以變化搭配, 讓我們的能量沙拉生活更加多采多姿!

此叢書 飲食天地 書目

微奢華迷你法式鹹塔50款:1種模型X4個步驟X百變配料
香濃滑順之卡士達甜點67款:用萬用餡料玩烘焙!
綻放法式美味風情 太陽派&玫瑰塔
單柄鑄鐵鍋之美味餐桌:LODGE深鍋+平底鍋完美搭配
吃身體需要的!能量沙拉
東京排隊名店嚴選:用奶油&植物油做馬芳與蛋糕
經典混搭雙倍滿足!新食感一口甜點
美味再進化!進階版魔法蛋糕:更多層次X豐富口感X甜鹹皆宜,風靡世界的魔幻點心
法國甜點聖地的珍藏食譜:經典家傳配方、節慶宴會專用、水果點心與果醬,48種道地美味在家輕鬆做!
裱花蛋糕裝飾技法入門:基本蛋糕體X擠花裝飾X組合技巧
漫步舌尖的輕盈新食感!低糖、低卡、無麩質的雲朵麵包
不使用蛋和奶油!蓬鬆軟天然酵母麵包
一嚐世界三大料理的魔力:土耳其道地家常菜
55款雜糧麵包‧甜點:吃粗美味健康!
一個缽盆變出濕潤鬆軟的馬芬&磅蛋糕:植物油+豆漿超組合!
下午茶必備的英式小茶點:Biscuit & Shortbread
不費工、零失敗!美國媽媽的拿手點心
玩美繽紛杯子蛋糕50款:蛋糕體變化X擠花裝飾X翻糖技巧
職人提案!日本人氣烘焙坊的超強攬客款吐司
餐飲專家白種元的54道絕品家常菜

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吃身體需要的!能量沙拉
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