特價書籍
香港書城
精確搜尋 找書說明
   
基督教書店
基督教書店
     enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

一生美人力:「懂得捨棄」一生會改變,「掌握關鍵」打造屬於自己的美麗
作者: 齋藤薰 
譯者: 嚴可婷
出版社: 一起來
一起來
出版日期: 2017/05
頁數: 248
尺寸: 14.8x21
ISBN-10: 9869460607
ISBN-13: 9789869460606
書城編號: 1251937
 

原價: HK$107.00 現售: HK$101.65 節省: HK$5.35
(購買 10本以上 9折, 60本以上 8折)

買
沒有現貨, 訂貨時間約需 7-12 天

簡介
★ 暢銷書《女人要有型》作者、美容時尚專家齋藤薰最新暢銷書
★ 只要掌握優雅重點、魅力關鍵,一生都知性美麗

為了遇見更美好的自己,開始為人生斷捨離吧!
「捨棄」會讓自己顯老的習慣,「掌握」讓身心都更有魅力的方法。

◤ 好評不斷 •各界優雅推薦 ◢
Nancy Tsai/人氣部落客、Natalie吳斐莉/知名KOL、Jessica 潔西卡/人氣Youtuber

▌ 你是否有下列迷思 ────
(X)跟著美妝部落客挑選唇膏,就萬無一失?
(X)選購衣服時,只確認了「穿不穿得下」?
(X)減肥太麻煩了啊,實在很難果決逼自己鍛鍊身材?
(X)每天為了工作早出晚歸,怎麼可能看起來光鮮亮麗?
(X)前男友的現任女友,肯定不怎麼樣吧?
(X)在街上看到認識的人,只想裝作沒看見?

▌ 想和女明星一樣時尚美麗,你只需把握幾項魅力法則 ────

(O)比起美貌,品味更吸引目光!
這樣做 >> 以「打扮樸素卻亮眼」為目標。譬如設計看起來很普通,但如果是質料很好的上等衣物,乍看普通,其實亮眼。反過來說,就算設計與配色都很搶眼,但布料與作工感覺都很廉價,反而顯得平庸。

(O)懂得「有捨才有得」的女性最美!
這樣做 >> 如果有人正好跟自己看上同一件東西,因為不想爭奪所以讓給對方……只要單純地這麼想就可以。就算沒有人在看,「懂得讓步的女人」無疑是美麗的。

(O)以「我最喜歡哪個品牌」的考量來選擇。
這樣做 >> 發現每個品牌的個性,當成「專有名詞」一樣選擇品牌!不是「喜歡『名牌』」,而是「我喜歡『這個品牌』」。

(O)雖然是美女,只要一成不變,帶給旁人的感動就會日漸稀薄!
這樣做 >> 每三天給旁人一個亮點。譬如光是改變瀏海的分法、腮紅的顏色。不是要讓人訝異,而是為了「讓別人發現令人眼睛一亮的自己」。

(O)責怪別人可以讓情緒平復,但卻不會進步!
這樣做 >> 願意檢討是不是自己哪裡不夠好?探究屬於自己的原因,這麼一來,心情就會變得很清爽,身心都受到淨化,繼續向行邁進。
……
108則受用一生的變美法則,
翻開本書,你將學會「擺脫顯老習慣」、「掌握青春魅力」!
※特別收錄「齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18」大公開!

? 本書特色 ?
1.觀念易懂、具說服力!
作者齋藤薰,有「行走的美容教科書」之稱。由她來告訴大家,女性進入30歲、40歲後,如何讓身心變得更有魅力。

2. 美容愛好者全淪陷!
本書根據《朝日新聞》Bon Marché連載文章,精選並大幅改寫而成。108則變美法則,觀念易懂且好實行,日本女性包包內都放著這本書,時時提醒自己。

3.受用一輩子的美麗祕訣!
實行書中方法後,讀者紛紛表示……
•實踐以後變得更有精神
•被稱讚「變美了」
•不害怕他人眼光
•在街上看到認識的人,不會裝作沒注意
•更積極與充滿活力
•不糾結於節食,卻能維持體態
•久違的朋友讚美「怎麼都不會老?」

目錄:
How to age beautifully
想在年紀漸長之後,依然保持美麗,最重要的是用「青春」交換了什麼?
╱Rule01╱真正時尚的態度就是「立即行動」
1心想「以後再開始」,等於一輩子都不會採取行動。
過了四十歲之後,所謂的「有一天」就是現在!
╱Rule02╱「美麗的人格」靠說話來養成。
2 他人對你的印象幾乎都由「語尾」決定,所以,請好好地說完整句話。
╱Rule03╱為什麼「懂得捨棄的人」會變美?
3 淘汰可以淨化生命,補充持續生存的能量。
╱Rule04╱不論到了幾歲,還是會對將來抱持期待嗎?
4 「自信」是保持年輕的關鍵
╱Rule05╱「瘦兩公斤」,正是讓別人覺得變漂亮的祕訣。
5 變瘦一點都不難,只要平時保持一個好習慣,就可以獲得「瘦得很漂亮」的稱讚。
╱Rule06╱走路的方式,也就是生活的方式。
6 「走路姿勢漂亮」就能活得年輕長壽。走路時嘴角上揚,背自然會更挺直。
╱Rule07╱只要延長用餐時間,就能提升生活品質。
7更細心地在用餐時「重新整頓」幸福的死角。
╱Rule08╱塗上紅色唇膏且「不顯老」的時尚關鍵在於清潔感!
8 只要塗上紅色唇膏就能保持年輕。
╱Rule09╱不想讓人有老氣感,一定要避開說人壞話
9 女人說人壞話,就會顯得老氣,所以如果聽到批評,就靈巧地轉變話題。
╱Rule10╱對物品或人際,要抱持著「這是一輩子」的心態
10到了四十幾歲,就算有點勉強也要購買「一生必須擁有的物品」。
╱Rule11╱品性才是決定美麗的關鍵!
11 為下一位使用者把洗手檯擦拭乾淨,就是品性的美容、「日本的美容」。
╱Rule12╱所謂的優雅,就是不慌不忙、不會累積壓力!
12 不讓自己為往事陷入感傷,這就是「早起」的最大功效。
╱Rule13╱有些人看起來肌膚水嫩,因為肌膚的「水感」正是決定透明感的關鍵。
13 不斷追求「水」,就會越來越美!
╱Rule14╱人生到了後半,女人的「髮型比臉更重要」。
14 請注意「髮型等於是臉的一部分」。
╱Rule15╱想擁有個人風格,先從模仿開始!
15 「亮麗」可以從模仿開始。先從街上看到「運用飾品」成功的例子學習。
╱Rule16╱指尖是女人邋遢與否的關鍵!
16 藉由指甲油,可以讓手指甲顯得乾淨;為腳趾甲塗指甲油會帶來活力。
╱Rule17╱腸道健康,就能擁有漂亮的肌膚與體態!
17 找到適合自己的優酪乳之後,人生也跟著改變。
╱Rule18╱想要建立端麗的形象,要特別注重脖子與下巴!
18 向芭蕾舞者學習鍛鍊脖子與下巴的線條。
╱Rule19╱五感療癒,讓自己更美麗!
19 你不瞭解真正的「療癒」。讓鼻、眼、耳同時發揮功用,就是療癒。
╱Rule20╱為尋常的生活,預定不尋常的計畫!
20 為「下次的旅行」作準備。透過「非日常」,可以讓「日常」活化,達到抗老的效果。
╱Rule21╱好好正視自己的臉,比什麼都重要!
21 定期看著五年前自己的照片吧。
╱Rule22╱讓自己更顯精神充沛、容光煥發的祕訣!
22 以心臟朝向對方,並直視著對方的眼睛。
╱Rule23╱把純淨的物品當作生活必需品!
23 手帕只選白色的,可以讓女性顯得更純淨。
╱Rule24╱盡情地哭,也沒關係。
24 眼淚有分好與壞的眼淚。好的眼淚有淨化的效果,化為力量。
╱Rule25╱寫字能讓紊亂的心平靜。
25 糾結的情感寫出來就可以化解,重整內心秩序。
╱Rule26╱人生沒有所謂的幸運
26對待任何大小事皆須努力。
╱Rule27╱忙碌的女性如何對抗老化?
27 「從容地行動」,生活方式也會改變。
╱Rule28╱拒絕聆聽、過於獨斷的女性,光是這樣看起來就顯老。
28 常說否定句、態度獨斷、聽不進別人的話,就是說話習慣的三大老化狀態。
╱Rule29╱儘管沒有皺紋跟鬆弛的狀態,還不至於被稱作「歐巴桑」,但是看得見的老化症狀有兩種。
29 一種是厚臉皮的程度,另一種是是否帶有清潔感。
╱Rule30╱幸福是從「下半身」降臨!
30 氣質、姿色也是從這裡展現。
╱Rule31╱不忽略日常禮儀的人越顯美麗
31 「早安」、「謝謝」還有「是」說這些看似理所當然的話,可以改變人生。
╱Rule32╱略為不安定的狀態會增添女人味。
32 繼續穿高跟鞋與牛仔褲,這是恢復年輕最自然的方法。
╱Rule33╱責怪他人是無法進步的
33 願意檢討自己,心情也會變得清爽
╱Rule34╱美麗又專注於獨特興趣的人,不會變老!
34 對自己的興趣,付與熱情吧!
╱Rule35╱變胖即是變老!
35 「不顯老態的人,都沒有發福」。這是決定性,不變的成熟女性法則。
╱Rule36╱眼睛透露的訊息並不比嘴巴少!
36凝視對方長達三秒鐘,你的存在感會增加兩倍。
╱Rule37╱光是保持「有條理」,就會立刻讓人年輕十歲!
37 注意要保持合宜的表情。
╱Rule38╱別讓煩惱累積在心底!
38 不要將煩惱悶在心底,努力思考,然後拋到腦後。
╱Rule39╱女人「每隔七年」就會變老?
39 現在就開始注意「保養與美容」
╱Rule╱40年齡雖漸長,但絕不可或缺的就是「知性」
40 用頭腦思考,發現美麗的關鍵。
╱Rule41╱如果覺得日常生活黯淡無光……
41 試著離開沙發,活動一下。讓身體補充新鮮空氣。
╱Rule42╱令人忍不住想多看幾眼的人
42 不要將背靠在椅背上。如果覺得坐直比較輕鬆,就會年輕十歲。
╱Rule43╱這樣做就能提升自我形象
43清楚地叫出對方的名字。光是這樣,就會不可思議地突顯出「自己的存在感」。
╱Rule44╱「感覺不出年齡」的效果
44 跟比自己年輕與年長的人都保持往來,受到喜愛的人不會變老。
╱Rule45╱床單睡起來舒適,也能帶來快樂。
45 有人每天洗床單,也有人三個月才洗一次。
╱Rule46╱找出適合自己,對抗煩躁的辦法
46 當心情煩燥時,塗上指甲油會感到平靜。
╱Rule47╱會一再觀看的作品,正潛藏著自己的課題。
47 把特別喜歡的電影看三遍。
╱Rule48╱讓居家空間重拾生命,也會讓居住其中的人更加有活力!
48 應邀作客會提升自己的「生活」,邀人來作客,則會為住家帶來活力。
╱Rule49╱放下節食思考的壓力!
49 開始用餐時,先吃蔬菜帶來飽足感最幸福。
╱Rule50╱每天多省下一小時,就彷彿重新打開了關閉的門!
50 只要縮短作家事的時間一小時,就會年輕三歲。
╱Rule51╱懂得「有捨才有得」的女性最美!
51 隨著年齡增長,成為「懂得讓路的女性」。
╱Rule52╱好奇心是提高心靈代謝的關鍵!
52 「什麼都想弄清楚的習慣」也可以抗老。
╱Rule53╱穿真正「適合自己」的衣服!
53 在選衣服時,一定要選「會顯瘦的服裝」。
╱Rule54╱鍛鍊肌肉就會改變心情!
54 從鍛鍊肌肉開始重返年輕!光是這樣就能提振心情。
╱Rule55╱物極必反是自然之理!
55不要執著於當下的喜或悲。
╱Rule56╱觀察母親的樣子,也可以看見自己的未來
56 讓母親感覺年輕十歲,也可以使自己減緩老化。
╱Rule57╱不為人知的「疲勞消除法」,讓你擺脫後悔!
57 將那些假裝不存在的煩惱,在兩週內解決吧!
╱Rule58╱不論一個人有多美,帶來的感動只會日漸稀薄!
58 每三天改變自己百分之十,成為「讓人不厭倦的女人」。
╱Rule59╱不笑的人老化得快!
59 不開心過日子,容易肌膚鬆弛?
╱Rule60╱不問自己幸不幸福!
60 透過關於「幸福」的定義,讓自己更接近幸福
╱Rule61╱利用面對「名牌」的正確態度,展現成熟的知性。
61 不是「喜歡『名牌』」,而是「我喜歡『這個品牌』」。
╱Rule62╱「嫌麻煩」是美容的大敵!
62 如果覺得缺乏活力就喝補充飲品。
╱Rule63╱在街上看到認識的人,立刻裝作沒注意到,這正是老化的開始!
63 選擇積極又充滿活力的度過每一天吧!
╱Rule64╱不整理衣櫥的人,在想整理時就已經失敗了!
64 首先要從重新購買優質的基本款衣物開始。
╱Rule65╱覺得自己已經很完美的瞬間,老化就開始了!
65 藉由學習讓年輕的特質甦醒。
╱Rule66╱「加乘效果」的友誼,能讓人變得更美!
66 相處融洽的朋友,可以互相邀對方從事喜歡的活動。
╱Rule67╱省電也能抗衰老?
67 流汗就不會變老,因為可以淨化體內。
╱Rule68╱平時沒有察覺自己體型的變化,就會提早老化!
68 不縱容自己身材變形的最好方法,就是每年買泳裝。
╱Rule69╱讓怒氣儘早消失,這也是抗老化的方法!
69 懂得消除怒氣的祕訣很重要。
╱Rule70╱好好看著漂亮的人,這是效果極佳的震撼療法!
70 將受到的衝擊轉化為讓自己重新站起來的能量
╱Rule71╱人如果閒著就會變老!
71 但是如果忙到根本不想說話,會老得更快。
╱Rule72╱你是否只露出30%的笑容?
72 展現80%的笑容,將會改變你的人生。
╱Rule73╱培養「優雅」最快的方法
73無論誰突然來訪,都能從容應對的日常
╱Rule74╱如果希望自己看起來有品味……
74 就要以「打扮樸素卻亮眼」為目標
╱Rule75╱在巧遇他人時,想著「真高興遇見你」也會「重返年輕」
75 想著「看到你真高興」、「遇到你真好」。這麼一來表情就會變得不可思議地美麗!
╱Rule76╱寫下今年的目標吧!
76 選好三個「今年的課題」,是為自己準備的年初美容。
╱Rule77╱準備工具是產生行動力的祕訣!
77 「從工具開始著手」,絕對是讓人生變得有趣的祕訣。
╱Rule78╱準備道具是產生行動力的祕訣!
78 以微小的感情取代「生存意義」!
╱Rule79╱化?品是「越貴效果越好」?
79 如果便宜的化妝品好用,將會三倍有效!?
╱Rule80╱在一天之中,心情最穩定的時刻應該是打扮的短暫時光
80從容地把自己打扮好,也會讓遇到的人覺得安穩
╱Rule81╱只要這樣做,連所說的話都會改變。
81 在聲音裡融入「氣」,讓氣在全身巡環。
╱Rule82╱身材走樣的人跟保持良好的人,就差在「內衣與運動」!
82 「內衣與運動」會維持體態,使人看起來不會顯老。
╱Rule83╱所有的事情都是有意義
83無論好或壞,都是不可取代的經驗。
╱Rule84╱因為習慣,所以容易忽略
84 在邀請朋友時,要想到「自己家的垃圾不容易察覺」
╱Rule85╱跟臉相比,身體的細微變化更早顯現出老化!
85 一定要注意身上的每個角落
╱Rule86╱讓自己感覺耀眼、維持不老的關鍵,就是展現個性美!
86 到底要有型或可愛,過了五十歲之後,從兩者選一,將是不老的關鍵。
╱Rule87╱人類的潛在能力,有百分之九十以上在沉睡!
87 年過四十,其實所有的人都有老花眼,正因為如此,建議不要戴老花眼鏡。
╱Rule88╱究竟該在什麼時候,以及如何使用體重計呢?
88 推薦大家不會造成壓力的「憑感覺測量的節食」
╱Rule89╱讓自己有條理且不邋遢
89 成為在必要的時刻,能迅速遞出面紙的女性。
╱Rule90╱光是隨著月亮的週期生活,就會使人更漂亮。
90 每天抬頭看月亮,可以美容。
╱Rule91╱黑色是「一生美人」的顏色
91 女性在一生之中,應該持續穿著三種黑色服裝。
╱Rule92╱光是意識到「站姿」,就會顯瘦
92 譬如在月台等電車的數分鐘……
╱Rule93╱不要忘了「受稱讚的時刻」。
93 一定要找出「受到讚美的理由」。
╱Rule94╱對人而言,最大的壓力來源是「人」
94 培養「包容的心」也可以減緩老化。
╱Rule95╱讓每個早晨都愉快
95 讓每天都好好地開始,就是最佳的抗老方式
╱Rule96╱光是這樣的想法,就能讓身心的痛苦消失?
96 向上再向上,讓靈魂提升。
╱Rule97╱不要害怕「停經」。誰說「從此以後就不再是女人」?
97 女人一生都是女人!!
╱Rule98╱女性在「排卵期」時最美
98 那是也最有魅力的日子。
╱Rule99╱即使下雨天也能心存期待
99因此有「沒作完的事情」也是種幸福
╱Rule100╱所謂培養內涵究竟要如何進行?
100 具體舉例來說,譬如欣賞畫讓自己變美。
╱Rule101╱聲音好聽的人不論到了幾歲看起來會比較年輕
101 在電話中,要以比常更動聽的聲音,說出讓人感覺更悅耳的話。
╱Rule102╱吃太多容易老化。
102 節食能滌淨生命。
╱Rule103╱擁有稍微超出自己能力範圍一點點的物品,這樣可以讓自己進化。
103 選擇「稍微更好一點」是生存的祕訣
╱Rule104╱讓每天產生豐富的變化,也是一種有效的抗老方法
104 人生的選項、節日較多的女性,不可思議地不容易變老。
╱Rule105╱對在街上看到風姿獨具的白髮七十幾歲女性,感到憧憬……
105像這樣的人,將在年老時依然美麗。
╱Rule106╱「靈光一現」是幸福的開始。
106 「想到就是最好的時機」,如果不行動就會停頓下來。
╱Rule107╱試著自己剪頭髮。
107 勇於自己剪頭髮的自信,將會使人年輕。
╱Rule108╱為什麼人一定要變美?
108成為一個令人愉快的人

※「齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18」大公開

齋藤薰 ── 作者 ──
齋藤薰 Kaoru Saito

美容記者、散文作家。
曾擔任女性雜誌編輯,為女性雜誌、網路媒體等撰寫專欄。並擔任美容專題企劃、化妝品研發顧問等職,多方面活躍中。在文章中以敏銳的觀點分析當代時尚文化,以犀利的文筆獲得眾多讀者支持,表示「讀後讓心態變得更積極」等。著有多部作品,代表作包括《女人要有型》(天下文化出版)等。

── 譯者 ──
嚴可婷

東吳大學日文系畢業。曾任書店與文具採購、出版社編輯,現從事翻譯。譯有松浦彌太郎《恆常如新的每一天:打造衣食住與工作的經典風》、柳瀨久美子《用STAUB鑄鐵鍋做冷甜點》、《今日元氣朝食提案》等生活類書籍。


 


 

坐月子就要這樣吃:4週漸進式食療寶典,聰明坐月子養身子

評分 尚未有...

齋藤薰 作者作品表

  • 一生美人力:「懂得捨棄」一生會改變,「掌握關鍵」打造屬於自己的美麗
  • 女人要有型
  • 美女の教科書1—超美人學
  • 美女の教科書2—超美容學
  • * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 當書籍/產品入口時,顧客須自行繳付當地關稅和其他入口銷售稅項。

     

      我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
    廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    香港書城 版權所有 私隱政策聲明

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)