情緒與壓力管理:幸福「馬卡龍」Emotions and Stress Management: Macaron of Happiness
 
作者: 王淑俐 
出版社: 揚智文化
系列: 心理學叢書
出版日期: 2017/09
頁數: 256
ISBN-10: 9862982632
ISBN-13: 9789862982631
書城編號: 1299362
 

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商品簡介
 


社會變遷快速,連帶使人情緒波動變大、壓力加倍。若不能有創新及建設性的觀點,終將崩潰,而且過程很快。

每個人都希望幸福,不喜歡憂鬱上身,但要像動畫片《腦筋急轉彎》的啟示,更認識「情緒與壓力的生理基礎」,才能找到「活力與創意的源頭」。負面情緒也是我們的一部分,不要排斥。「找回情緒與壓力的主導權」,讓我們有能力處理「暴怒」、「憂鬱」、「焦慮」、「失落」、「恐懼」,更培養正面的情緒習慣,如:「原諒」、「自信」、「樂觀」、「自律」(時間管理)。

這不僅是一門學校的課程,家庭與職場也要繼續進行。讓我們每個人都好好撰寫自己的「人生幸福筆記」,猶如享受幸福的「馬卡龍」。

心理學叢書
教導自閉症幼兒社會溝通能力:家長學習手冊

情緒管理與人際溝通Emotions Management and Interpersonal Communication

阿寶愛心獨賣:拾年佰篇仟字精選輯

青少年歷程發展及其偏差行為預防

工作室藝術治療:藝術本位治療取向

情緒與壓力管理:幸福「馬卡龍」Emotions and Stress Management: Macaron of Happiness

夢想家:落實你相信的幸福生活

隱喻治療:自發性隱喻的存在療癒

心理學概論(第二版)The Introduction of Psychology

藝術治療工作坊:媒材應用與創作指引

1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法:最有趣的視力訓練法!散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT!

人際溝通:團體互動與職場工作取向Interpersonal Communication: Group Interaction, Workplace Orientation

發展心理學(下):青少年到晚年時期的發展

穿戴裝置與VR產業發展趨勢

財務管理

市場調查實務:問卷設計與研究分析(二版)

財務管理原理

金融科技:學習與應用基礎 金融專業人所必須具備的「資訊系統自建能力」

國際企業管理(二版)

創新思考與企劃撰寫

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王淑俐 作者作品表

領導與溝通:從「終點」看「起點」的努力Leadership and Communication: Efforts to See the “Starting Point” from the “End Point”
會做人,才能把事做好(二版)
壓力圓舞曲:大學生的壓力管理(第二版)
情緒與壓力管理:幸福「馬卡龍」Emotions and Stress Management: Macaron of Happiness
不煩歲月
生涯發展與規劃(第三版):為職涯發展做準備Career Development and the Work Ethics (3rd Edition)
爬坡、越野、馬拉松-大學生的時間管理
愛情學分與分手藝術Studies on Love and Art of Breaking Up
溝通交響樂:大學生的人際溝通
掌握成功軟實力:8個時間管理的黃金法則
國境之南榮:愛•教育•奇蹟
生涯發展與規劃(第二版):為職涯發展做準備Career Development and the Work Ethics
做人難‧不難?職場溝通的10堂講座
遇見‧幸福:情愛溝通的22堂課
開始自豪,當老師
壓力圓舞曲-大學生的壓力管理
與時間賽跑?擺脫瞎忙的40個法則
生涯發展與規劃:為職涯發展做準備Career Development and the Work Ethics
人際關係與溝通技巧(精華版)Interpersonal Relationships and Communication Skills
會做人,才能把事做好

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