食養:吃出驚人子宮力!婦科毛病全改善、懷孕生產好輕鬆
 
作者: 齊藤典加 
出版社: 平凡文化
系列: 心達人
出版日期: 2017/09
頁數: 192
ISBN-10: 9869511120
ISBN-13: 9789869511124
書城編號: 1302098
 

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商品簡介
 
   日本食養專家若杉友子的女兒──齊藤典加
  將從小遵循食養生活的獨特經驗
  以及最實用、最有效的食養小撇步
  獻給想要懷孕生產、養育孩子的你!

  
  現代都會女性因工作壓力大,又要照顧家庭,導致經常有不孕症、嚴重經痛、貧血、過敏、子宮肌瘤、手腳冰冷等煩惱。

  日本食養專家若杉友子的女兒──齊藤典加,以她從小到大的「食養」生活,並活用在懷孕、生產、養育孩子上的親身經歷告訴你。

  「食養」一點都不難,只要認識食物陰陽屬性以及一些小撇步,多吃當季蔬菜及蔽哄A不必花大錢,就能快速提升「子宮力」和「養育力」!將症狀通通改善!吃得營養又健康,打造不生病的好體質!
  
  當母親一定要知道的6件事
  *懷孕時長濕疹是在排毒
  *如何用飲食讓會陰充滿彈性
  *懷孕時不需要勉強進食
  *乳腺炎是飲食過量所導致的
  *產後漏尿是可以預防的
  *「乳房」讓嬰兒晚上不哭鬧
  
  5件事輕鬆開始「食養」生活
  *你每天購買的蔬菜,其實有陰陽之分
  *藉由烹調方式,就能將食物由陰轉陽
  *懷孕這樣吃,為寶寶造好血液、好母乳
  *這樣將「食養」帶進家,家人吃得健康又開心
  *20多道食養食譜,簡簡單單照著做
  
  特別附錄‧食材陰陽屬性速查表
  隨書附錄「食材陰陽屬性速查表」一張,書衣內側印刷,方便取下檢索。
  
  日本食養專家若杉友子:
  「我女兒將我所教導的『食養』知識,活用在懷孕、生產、養育孩子,她的經驗對各位媽媽們肯定會有幫助。」
  
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