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決定生老病死美
作者: 楊中武 
出版社: 福隆工作坊
系列: 健康人生
出版日期: 2017/10
頁數: 200
ISBN-10: 9863901199
ISBN-13: 9789863901198
書城編號: 1305449
 

原價: HK$83.00
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簡介
  3.養生無效果,養顏無結果,藥到病不除──必須問自己的三個問題

  小故事:
  有一次,我到日本訪問,見到了一位著名的療法專家,我很想和她深入地探究的神奇作用,把最前沿的養生資訊,介紹給渴望健康的朋友。專家女士十分熱忱,也非常美麗,有一種讓人難忘的熟女氣質。
  這位女士帶我們一行人到了她的辦公室。辦公室牆上掛著許多照片,她特地給我們看其中一張。這張照片中,一個阿嬤正無精打采地行走在東京街頭,我問這個阿嬤是誰?
  女士笑了,她靦腆地說:「那是曾經的我!」
  我們被徹底震撼了,事實的力量是如此震撼人心。接著,女士並沒有直接告訴我們的作用,而是要求我們每一個人必須問自己三個問題:為什麼在你的生活中,常常出現「養生無效果,養顏無結果,藥到病不除」的問題?

  為什麼在你的生活中,養生無效果?
  為什麼在你的生活中,養顏無結果?
  為什麼在你的生活中,藥到病不除?

  很長一段時間,這三個問題始終縈繞在我的腦海,作為一個健康教育工作者,我覺得有義務讓更多人透過反思,得到養生的真諦,我希望每一個人都能問問自己這三個問題。

  岐黃教育基地曾經來了一個很特別的年輕人,他很聰明幽默,愛跟工作人員開玩笑。但是,他的身體卻很差,從紅楓園中第一棵紅楓樹走到第七棵短短幾百米遠,他都會氣喘吁吁。幸運的是,他生在一個富裕的家庭,父母給他買了各種營養品,每一天,保姆都會給他燉營養十分豐富的靚湯,即使這樣「進補」,這個年輕人身體依舊沒有多大起色。最後他來到了岐黃健康教育基地,希望好好調理。

  去年,一個女孩剛來到岐黃,當時她特別沮喪。她一直想減肥,去掉臉上的痘痘,用了各種減肥、祛痘的方法,還是沒有能將體重減下來,日思夜想的苗條身材和光潔肌膚,始終沒有出現。最後,這個女孩抱著試一試的態度,來到了岐伯醪醴豐健康生活法的課程。

  也是在去年,岐黃課堂上一位中年男士找到我,要我想想辦法。他的孩子常常感冒,一旦感冒,很長時間都不見好。他找了許多名醫開了藥,可是藥效不明顯,這一切都讓這位中年父親擔心。

  以上三種情況,想必在許多人身上都發生過。不過,大多數人沒有追問,這一切背後的原因到底是什麼。養生沒有找到最根本的點,自然會走許多彎路,做許多無用功,既浪費了金錢,又消耗了時間。對這三位朋友,我問了上面三個問題。我相信,只要他們不斷地思考,結合發生在身邊的真實案例,就一定能找到養生最根本的點。

  後來,在岐黃健康教育基地裡,三位朋友終於找到了問題答案:「養生無結果,養顏無效果,藥到病不除」的根本原因,絕大多數是因為的缺乏。

  美國植物治療學博士亨伯特.聖提諾,在一次聽證會上作證時說:「為什麼有些治療能藥到病除,而有些卻是藥到病不除,關鍵就在『』。」

  為什麼有著如此重要的作用?許多權威的醫學家打了一個巧妙的比方:我們攝入的所有營養素、治病用的藥物,都是身體必需的原料、養顏的原料,如同建造一座房子,光有原料堆積在一起是不行的,還需要有負責不同方面的工人,才能將房子建好、裝修好。就是身體的工人,幾千種分工負責,有的負責消化,有的負責代謝吸收,透過高度協作,才能將「健康大廈」建築好。

  生命作用是一系列神奇的過程,在這個過程中,始終扮演著關鍵的角色。亨伯特.聖提諾博士在《神奇的養生法》中提到:「在生物體中,協助生物體分解各種物質,進行新陳代謝。無論動物植物,只要有生命存在,就一定有的存在。生物體內物質的合成、分解、運輸、排除以及提供能量,維持最基本的生命活動,都與有密切的關係。如果沒有的存在,生物就不能成活,身體中的多寡與其運作情形,與生命體的青春、健康、疾病、老化息息相關。」

  因此,不論是養生、養顏,甚至是治療疾病,有一個關鍵的前提是,我們體內要有充足的,滿足這一個前提,養生才會有效果,養顏才會有結果,才能藥到病除。

  一位健康達人說過這樣一段話,讓我記憶深刻:「現代人的一生,重大疾病的患病率為百分之七十二,這就引發兩個問題:第一是如何少生病?第二是生病後怎麼辦?研究表明,每投資一元預防費,就可以節約九元醫療費用和一百元搶救費,有效預防迫在眉睫!而生活中僅有少數人,能採取疾病預防的常規措施,多數人對錯誤的健康觀念和有損健康的不良習性熟視無睹。沒病就以為健康,生病了就找醫生,更有甚者以『請的起名醫,付的起高昂的醫療費』為榮,以為這是身份的象徵……令人尷尬的是,醫院越蓋越多,可病人也越來越多,人滿為患。」

  改變這種狀況,是每個人健康的需要。幸運的是,世界上許多人已經意識到了問題所在。他們意識到自己才是健康的主人,不論中醫還是西醫,對於健康只是起到了輔助作用。他們開始尋找新的養生方法,這些方法基於以人體健康為核心,深信機體的自癒能力,在醫療過程中,盡力避免使用任何削弱機體自癒能力的醫療手段,把健康牢牢掌握在自己手中,而不是在生病之後,才想盡辦法去尋找醫生。

  在所有的新方法中,補充身體、避免身體缺乏的「豐療法」,是無可替代的瑰寶。在後面文章中,你會瞭解到「豐療法」對美容瘦身、疾病預防和慢性病治療等方面,都發揮了傳統醫療手段無法企及的效果,受到了全球眾多的明星、政府官員、白領、醫學家、企業家的廣泛讚譽和極力推崇。

  面對巨大的生活壓力以及不斷惡化的生活環境,想要健康,我們都需要問問自己上面那三個問題,它能幫助我們直抵健康問題的核心,讓我們採取的行動更有針對性,也更有效果。

  4.為什麼我們身體常缺

  小故事:
  岐黃健康教育基地接待過一位銷售主管,他才三十多歲,卻顯得蒼老、無力、疲憊、精力不集中、睡眠不好,沒有食欲。他在醫院檢查過兩次,結論是沒有什麼疾病。
  但是,我和這位銷售主管有一個共同的看法,那就是這樣的狀態繼續下去,遲早會生出疾病。岐黃健康教育基地要做的就是調理身心,預防疾病的發生。
  我瞭解了他的生活狀態和工作狀態,發現這位主管長期以來壓力太大,他是一個自我要求特別高的人。為了拼銷售業績,幾乎天天加班熬夜。我初步可以認定,這位銷售主管一系列症狀的根源,在於體內的不足而產生的綜合反應。

  許多人之所以呈現出亞健康狀態,根源在於體內的不足。

  遺憾的是,世界範圍內,人體的不足的情況非常普遍。在我國,這種情況更加嚴重。據權威機構統計,我國符合世界衛生組織健康標準的人,只占總人口的百分之五,亞健康人數卻驚人地占到了總人口的百分之七十。在如此龐大的亞健康人群中,絕大部分都跟不足有關。

  朋友們會問:導致人體缺乏的因素到底有哪些呢?

  首先,不良生活習慣導致體內的過度消耗。

  吸煙、長期酗酒、偏食、過度運動、睡眠不足、大魚大肉等等不良生活習慣,都會增加體內的的消耗。

  當我們出生時,人體內的數量是定量的,如果不能從外界不斷地攝取,必然會導致體內的不足。幾十年前,科學界有一個錯誤的認識:疾病導致了缺乏。今天科學界發現,是缺乏導致了疾病。當一個人長期活在不良的習慣裡,從外界攝入的嚴重不足,而體內的消耗過大,缺乏愈來愈嚴重,就會使體內消化和代謝無法正常發揮作用,於是,疾病產生了。

  在我的上一本書《跟岐伯學養生》中,講到了一個高三學生的案例。孩子的父母望子成龍心切,恨不得將世界上最好的營養品都給孩子。孩子每一天大魚大肉,肚子脹鼓鼓的,學習結果卻跟父母想的剛好相反。孩子每一天上課昏昏欲睡,注意力不能集中,時間長了,還便秘、臉上長痘痘,這些都是典型的缺乏症狀。原因在於這孩子每一天攝入太多所謂的「營養品」,暴飲暴食,需要大量的消化才能消化,而人體內的是痗q的,消化消耗過多,代謝自然就少了。因此,孩子的新陳代謝出了問題,許多的毒素產生,打瞌睡、注意力不集中、長痘痘等各種症狀就出現了。

  日本專家鶴見隆史教授認為:「飲食與體內消耗關係重大,其中,蛋白質的過度攝入是最大元兇,白砂糖會破壞身體的防禦能力,而胃酸不足導致消化不良,食物纖維不足也會造成不足。」

  第二,年齡增長會導致體內的逐漸缺乏。

  在生活中,大家應該有這樣一個觀察:一個老人和一個年輕人同時疲倦後,恢復的時間大大不同。老人可能需要好幾天才能恢復精神,而年輕人可能只需要睡一覺,這樣的差異根源,在於體內定量的隨著年齡增長不斷地被消耗。因此,渴望健康長壽的我們,一定要懂的保存體內潛在的,避免過度消耗。通俗地講,過度消耗,就是加速衰老。

  芝加哥邁克里茲醫院的梅亞博士,經過長時間的跟蹤研究,得出了一個重要的結論:年輕人唾液中的,比六十九歲以上老人的多出三十倍。德國的艾卡德博士對一千兩百人的尿液檢查,得出了相同的結論:年輕人澱粉的平均數值為二十五,而年紀大的人只有十四。

  有一位臺灣藝人,參加大陸一家電視臺的節目,剛好一位五十四歲的大陸藝術家也在節目中。這位大陸藝術家鬢角斑白,面容滄桑,頗有藝術家「風範」。他問臺灣藝人:「小夥子,你來自臺北還是高雄?」

  「小夥子」不高興了,問道:「你叫我小夥子,你今年多少歲?」

  「在下五十四!」

  「那我告訴你,我今年五十六歲了。」

  在場所有嘉賓都嚇了一跳,這位五十六歲的臺灣藝人看上去只有二十多歲!原來,在日本以及臺灣地區,人們補充的現象非常普遍。所以,一些懂的補充來養生的人往往能實現逆齡成長。

  在人體老化的過程中,與這一過程的關係最為密切。越缺乏,身體代謝的能力就越差,人就越容易提前老化。反之,身體裡的儲存的越多,人就會看起來越年輕和健康。

  第三,壓力過大、情緒不穩也能造成的缺乏。

  就像文前小故事,銷售主管就是因為壓力過大,導致體內的缺乏,引發了身體一系列的不適。因為壓力過大或者情緒不穩定,會導致體內的分泌減少,從而影響人的神經、內分泌、消化等系統功能的正常發揮。

  第四,高溫烹飪摧毀食物。

  人類早已習慣吃煮熟的食物,對大多數依然健康的人來說,攝入高溫烹飪的食物似乎天經地義。但是,對於身體長遠的健康來說,這麼做是極為不利的。在歐美國家,越來越多的人意識到高溫烹飪的食物,將的活性幾乎全部殺死,對於健康來說,將埋下嚴重的隱患。

  有一個重要的特性,那就是怕高溫。溫度在四十八攝氏度以上,的活性幾乎被破壞殆盡;超過五十三攝氏度,幾乎無存在的可能。人類今天所攝入的熟食,幾乎不存在食物所含有的的成分了,成為沒有生命的食物。長期食用這樣的食物,必然會讓身體裡的儲量嚴重缺失,嚴重不足。

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