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我決定簡單的生活【主婦版】
| 作者: |
茶熊
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| 譯者: |
游韻馨 |
| 書城編號: |
1307291 |
原價:
HK$107.00 
現售:
HK$101.65
節省:
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出版社: |
三采文化
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| 出版日期: |
2017/11 |
| 頁數: |
224 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789863429135 |
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商品簡介 |
生活，可以很簡單。重拾人生掌控權的極簡生活！
《我決定簡單的生活主婦版》是媽媽們的最強後盾！
「極簡」不再專屬於單身，三口之家也能清爽自在，媽媽不累才能好好過生活。
【】
主婦不該只有洗衣、煮飯、帶孩子，
用《我決定簡單的生活主婦版》讓「簡單生活」不再遙不可及，
只要從這100個把人生從複雜變簡單的生活實用小技巧開始吧。
每月文章瀏覽量超過500,000次的人氣部落客，傳達家的「極簡味道」。
家事從哪裡開始簡單化？
※秋冬的睡衣一套就夠
※東西買回家後，先把包裝全部拆開
※托盤是家事的好幫手
※觀賞用植物一株就夠
※消耗品用固定品牌最好
※肥皂一塊，清潔就夠
※垃圾筒、垃圾袋的放置也有學問
※準備兩個瀝水器，家事更方便
※不買無袖的衣服
※100%純棉和亞麻是危險單品
※不管穿什麼都不合適時，原因出在「臉」
極簡心態從何來？
※不要想著如何有效利用時間
※不要想著孩子一定要感謝父母親
※與妥協共存
※反省只需要1分鐘
※早起，多的時間就是你的
※讀書，不需要斷捨離
※不要煩惱自己根本無法掌控的事
※降低生活的富足點
※真正進步的社會，是需要休息的
※「過多」，是種浪費和負擔
※不時改變環境，價值觀也跟著改變
只要有「100個極簡居家練習」，家就是每個人最幸福的歸屬。
目錄
前言 生活，就是簡單
第一章 思考，更簡單
001 極簡，讓決斷變得更快
002 行動簡單化，做好現在能做的
003 一探「隱性極簡主義者」最極致的錢包用法
004 展開少物生活最重要的事
005 書的逆向斷捨離
006 就算記不住書中內容，還是有幫助
007 極致的簡單生活
008 商店二十四小時營業是進步還是落後？
009 開心購買需要的物品
010 什麼樣的人能在空無一物的房子裡生活？
011 學校教我們「整理和使用物品的方法」
012 便宜購物的省錢祕訣
013 戒掉「順路經過」的習慣
014 「眼前沒有」不代表不存在
015 降低「幸福沸點」
016 人生最好的路只有自己最知道
017 事物「過剩」皆來自相同原因
第二章 家事，更輕鬆
018 計算做討厭的家事要花多久時間
019 玄關與陽台盡可能不放東西
020 偶爾從不重要的家事做起
021 起床後用「水壺」煮水，放鬆生活節奏
022 小飯糰更好吃的原因
023 秋冬睡衣只要一套就夠
024 買完東西回家後首先要做的事
025 回家後將包包裡的東西全部拿出來
026 旅行時，肥皂一塊就夠
027 家中必備的「暫存區」
028 迷你托盤是家事的好幫手
029 善用托盤簡化家庭主婦的工作
030 選擇小電視就很夠用
031 觀葉植物只要一株就好
032 燉菜和湯品是節省做菜時間的好幫手！
033 消耗品用固定品牌最好
034 一次買齊一周蔬菜，一次處理好更省時
035 常用的手帕，兩條就夠
036 廚房砧板用吊掛的最好
037 只用同一款原子筆
038 隨身攜帶保溫瓶出門
039 讓冷凍庫幫你做菜
040 實踐「冷食生活」
第三章 時間，更充裕
041 早起，多了更多自由時間
042 不要想著如何有效利用時間
043 連假出門也不會人擠人的小祕訣
044 移動簡化，時間與用品也能極簡
045 從「喝牛奶」學會時間分配
第四章 人際關係，更自在
046 造成別人的麻煩又如何，偶爾也要活得任性
047 改變環境，價值觀也跟著改變
048 孩子不一定要感謝父母
049 人際關係簡單，八成的煩惱都能解決
第五章 減物，更容易
050 十大減物類別
051 不要煩惱自己根本無法掌控的事
052 減物後能買書嗎？
053 準備兩個瀝水器，家事更方便
054 廚房垃圾桶的學問
055 清掉多餘的箱子
056 減少廚房多餘物品的方法
057 減少多餘文具的方法
058 不將自己的東西放回老家
059 減少餐具的方法
060 我把自己的照片全部丟掉的理由
061 「不摺衣服」就能減少衣服數量
062 統一衣架—
063 減少家居服的方法
第六章 穿著，更自由
064 一個人最少需要幾件衣服？
065 「難看」的衣服全丟掉
066 不買無袖的衣服
067 香檳金的配件比黑色更好用
068 黑色的洋裝其實不實穿
069不買船型領上衣的理由
070 四季都穿同一件內衣
071 你穿的衣服能帶給你幸福感嗎？
072 襪子的選擇法
073 如何利用簡單的衣服營造正式感並且四季都能穿？
074 四十歲以後絕對不要穿純麻與純棉製的衣服
075 不管穿什麼都不合適時，原因出在「臉」
076 買衣服不煩惱的方法
077 「只買一件就夠」的購衣哲學
078 不買「半長不短」的衣服
079 一整年都實穿的UNIQLO 純棉內搭衣
080 減少外出場合就能減少衣服數量嗎？
第七章 打掃清潔，更快速
081 讓曬衣服變簡單的方法
082 擦拭工作變簡單的方法
083 洗衣時加入氧系漂白劑能除臭、殺菌
084 徹底清掃浴室門邊
085 櫥櫃裡的東西不要多，方便打掃最剛好
086 「做好三件事」讓打掃浴室更輕鬆
087 「洗衣推車」讓洗衣與打掃更簡單
088 毛巾和內衣，曬好後馬上折
089 無須準備兩套換洗
090 不再「每天打掃」的優點
091 丟掉舊抹巾前別忘了擦拭這些地方
第八章 極簡，從現在開始
092 與妥協共存
093 反省只需要一分鐘
094 捨棄漠然的不安
095 不要過度追求生活品質
096 四十世代主婦的新課題
097 購物時要快狠準
098 沒車就不會浪費多買
099 該處理的文件立刻處理
100 捨棄成見與偏見
內文試閱
001 極簡，讓決斷變得更快
展開簡單生活之後，最大的好處就是「做決定的速度變快了」。為什麼現代人認為自己需要簡單生活？因為這個世界上「充滿吸引力的物品」太多了，走在街上，商店櫥窗都是品味十足的展示風格。走進店裡購物，無論是食品、服裝、鞋子、飾品、包包、數位商品或家電，全都是讓人「看了就想買」的設計。
即使不出門，透過網購或郵購一樣可以輕易買到，可以選購的商品真的很多，不僅行銷話術令人沖昏頭，若自己把持不住，聽別人介紹就覺得「棒」、「看起來好像很方便」，絕對會對居家空間和自己的荷包帶來災難。所以，「選擇」變得非常重要。無法選擇自己真正需要的物品，就會買到可有可無的商品，造成財務缺口。這個時代，找出自己「真正需要」和「真正想要」的東西才是最關鍵的能力，覺得商品「很棒」的感覺不是不好、不對，但一定要冷靜判斷這項商品是否有必要帶回家裡。
假設你出門旅行，到了觀光勝地，走進禮品店，店內到處都是可愛又特別的擺飾品，只因為覺得「可愛」、「漂亮」就輕易便掏錢購買，下手前可以停下來好好想想，要是真的買回家……
‧ 家裡有地方放嗎？
‧ 放在家裡可以襯托居家風格嗎？
‧ 有信心可以維持整潔？（確實打掃、擦拭灰塵等等）
購買前先好好問自己這些問題，如果答案都是肯定的，再買也不遲。若對任何一個問題感到遲疑，無法立刻有答案，那就在店裡欣賞即可，務必打消購買念頭。覺得「好看」不過是瞬間的感受，「買了之後」才是難題的開始。
有趣的是，只要到離我家最近的車站附近的小店，我都能從容不迫地選購自己喜歡的商品；但偶爾去百貨公司地下街逛，我就會不知所措，不知道該買什麼，因為選擇太多，令人目不暇給。最近我為了實地考察，親自去逛了一趟百貨公司地下街，雖然附近有許多商店，但我不再像過去那樣東走走、西看看。不只是在觀光勝地的禮品店，就連日常購物我也開始有計畫地進行，幾乎不再看到什麼買什麼。
購買非日常用品時，我會先在網路搜尋比價，好好評比一番才買。不過，我會給自己一段「猶豫期」，過了猶豫期之後一定要做決定。以前就連買新幹線的車票、預約租車我都會執著於「一定要找到最便宜的方案」才買，結果就是一天拖過一天。買衣服時也會不斷質疑「這件真的適合我嗎？」，想了半天還是沒買。
每次購物就像我過去在百貨公司地下街的遭遇一樣，「不知道自己該買什麼，選到眼花撩亂、筋疲力盡之後，就隨便買了一個品質不好的東西回家」。為了避免重蹈覆轍，我規定自己「不能猶豫太久」，想要的程度達七到八成就會購買，因為猶豫太久絕對不是好事。優柔寡斷只會讓自己更累，沒有百分之百想要也沒關係，有七到八成就可以了，購買後請好好享受商品帶來的好處。
這個世上沒有不好的人，有時候缺點也會變成一個人的個性與魅力。同樣的，當你覺得這項商品有兩到三成無法滿足你，有時候這種不滿足的感覺反而是種助益 |
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