美力珈人．後天養成：林珈安 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

美力珈人．後天養成：林珈安

作者:	林珈安Lyla Lin
書城編號:	1307892

原價: HK$127.00

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出版社:	創意市集
出版日期:	2017/12
頁數:	176
尺寸:	17x23
ISBN:	9789869530514

商品簡介

★31萬粉絲擁護，推翻主流印象，重新定義可愛女人★
最美線條不會是天生，讓運動成為生活的一部分，
樂於挑戰昨天的自己，享受運動帶來的正能量！
樂愛運動的林珈安把健身房搬上自家屋頂，打造「巧拼迷你健身房」，
不被體重數字迷惑，不被「白、瘦、鉛筆腿」框架，
每天動起來，提高運動堅持度，
天然好氣色，不用美肌也能自帶女神光！

★找到你的命定運動★
登山、重訓、拳擊、飛輪、跑步、
空中瑜珈、瑜珈、Barre、空中環、斯巴達障礙賽，
秉著射手女敢於冒險的實驗精神，
林珈安多方嘗試各種運動，
讀者、網友都能透過她的分享，
挖掘自己喜歡、能持續熱愛的運動項目。

★沒時間，不再是藉口★
身兼歌手、演員、LYLA.Accessories飾品創辦人的林珈安，
一天一樣只有24小時，
卻能擠出驚人毅力維持最佳線條，
電腦前（正在滑手機）的你，
還有什麼理由不快點動起來！

如果你有以下症狀一定要翻閱本書>>>
※已經有運動習慣，想專注練出漂亮線條
※工作忙碌沒時間去健身房
※想加重運動強度卻不知從何著手

【超值贈品，回函就送】
限量adidas訓練運動內衣+緊身褲+訓練鞋款
【首刷好禮，隨書附贈】
Space Cycle台北明曜旗艦館，時尚健身房課程體驗券

目錄
Act 1 認識自己
Scene 1 完美的缺陷
Scene 2 數字不是一切
Scene 3 接觸運動的契機
Act 2 運動才是我的菜
Scene 1 什麼運動適合你
Scene 2 巧拼迷你健身房
Scene 3 我一步一步接觸過的運動
登山

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