「捨」得幸福:不緊抓不放、不執著,單純輕鬆地活著
 
作者: 藤原東演 
出版社: 春天
系列: Better
出版日期: 2017/12
頁數: 224
ISBN-10: 9869482465
ISBN-13: 9789869482462
書城編號: 1378398
 

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商品簡介
 
   放開不必要的事物──物、人際關係、煩惱、憤怒……
  就能看見幸福!

  人心都有以下四個負擔:
  ‧「永遠覺得不夠」的「飢渴」心情
  ‧「得失」、「勝負」、「善惡」等「二分法」的思考
  ‧執著而「使心僵化」的頑固
  ‧對意念「無法放手而執著」的心

  將這些負擔稍微減輕就是「捨」。本書詳盡說明「捨」的功夫。
  
  你不妨也讓身心輕鬆自由,重拾原本的力量吧!

  捨去慾望,有很多時候能為我們帶來幸福。

  人類心存慾望是理所當然的。

  但是,被慾望支配以前,對於自身被授予的性命,應該心存感激、懂得珍惜。應該保持身心安定。然後,把追求真正需要事物的慾望,作為生存的動力靈活運用。

  真正幸福的人生,從這裡開始!

  ●細細體會幸福──活著就是幸福
  ●確實看著視線前方──不要迷失自我
  ●踩下「渴求更多」的剎車──節制貪慾就能有餘裕
  ●不埋頭苦幹──若是心靈脆弱,就讓它脆弱也無妨
  ●自我提醒「適度就好」──「總是全力以赴」並非上策
  ●保有放鬆的時間──正因為「忙碌」更要時常放鬆
  ●沉穩平靜面對──有好事也有壞事才是人生
  ●不杞人憂天──專注在現在做得到的事
  ●任何事都不抱定見──丟掉「成見」的心靈垃圾
  ●停止二分法思考──以免錯看了事物的本質
  ●有好就會有壞──一切都是對現在的自己「剛剛好」
  ●捨棄虛榮心──裝門面要量力而為
  ●回到平凡的自己──擺脫執著就能看見的事物

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