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護膝防痛齊開步--退化性膝關節炎的預防及護理
作者: 衛生署長者健康服務 
出版社: 天地圖書
天地圖書
出版日期: 2008/07
頁數: 212
ISBN-10: 9628868306
ISBN-13: 9789628868308
書城編號: 138251
 

原價: HK$63.00 現售: HK$59.85 節省: HK$3.15
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簡介
  坊間對退化性膝關節炎存在很多誤解,例如認為上了年紀就會自然有關節痛、關節一退化就無藥可治等等。很多患者或因為種種誤解而沒有及早求醫,以致延誤診治,這樣無論對患者的身體、心理或社交生活都有莫大的影響。
  有見及此,衛生署特別編製本書,全面剖析退化性膝關節炎的成因、徵狀、治療方法、護理等,希望能讓讀者了解退化性膝關節炎的成因及處理方法,並利用預防膝關節勞損的基本原則來預防其他關節的退化。
  隨書附帶《護膝防痛齊開步》DVD一隻。

  本書重點:

•認識退化性膝關節炎:
  講解膝部構造、何謂膝關節炎及其徵狀。

•關節炎治療篇:
  探討膝關節炎的治療方法,包括外科手術、物理治療等。

•自助篇:
  講解如何自行紓緩膝關節痛楚。

•人體力學篇:
  談護膝之道,並分析各種不良姿勢對膝關節的影響。

•生活適應篇:
  講解如何使用輔助器具,減輕日常活動對膝關節的影響。

•護理運動篇:
  剖析運動對膝關節的好處,及膝關節炎患者適合的運動。

•體重控制篇:
  分析體重與膝關節的關係,及控制體重的正確方法。

•運動創傷預防篇:
  講解如何預防運動創傷,及膝關節受傷後的處理方法。

•鞋履篇:
  講解如何選擇合適的鞋履,減輕足部承受的壓力。
 


 

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本書特色

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衛生署長者健康服務 作者作品表

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  • 運動有方 活出健康
  • 輕鬆控糖(第二版)--糖尿病患者生活指南
  • 控糖美饌(第二版)--糖尿病患者居家外出飲食指南
  • 退休樂消遙-安享福祿壽10大準備
  • 控糖美饌--糖尿病患者居家外出飲食指南
  • 輕鬆控糖--糖尿病患者生活指南
  • 護膝防痛齊開步--退化性膝關節炎的預防及護理
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