特價書籍
香港書城
精確搜尋 找書說明
   
基督教書店
基督教書店
     enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

護膝防痛齊開步--退化性膝關節炎的預防及護理
作者: 衛生署長者健康服務 
出版社: 天地圖書
天地圖書
出版日期: 2008/07
頁數: 212
ISBN-10: 9628868306
ISBN-13: 9789628868308
書城編號: 138251
 

原價: HK$63.00 現售: HK$59.85 節省: HK$3.15
(購買 10本以上 9折, 60本以上 8折)

買
沒有現貨, 訂貨時間約需 7 天

簡介
  坊間對退化性膝關節炎存在很多誤解,例如認為上了年紀就會自然有關節痛、關節一退化就無藥可治等等。很多患者或因為種種誤解而沒有及早求醫,以致延誤診治,這樣無論對患者的身體、心理或社交生活都有莫大的影響。
  有見及此,衛生署特別編製本書,全面剖析退化性膝關節炎的成因、徵狀、治療方法、護理等,希望能讓讀者了解退化性膝關節炎的成因及處理方法,並利用預防膝關節勞損的基本原則來預防其他關節的退化。
  隨書附帶《護膝防痛齊開步》DVD一隻。

  本書重點:

•認識退化性膝關節炎:
  講解膝部構造、何謂膝關節炎及其徵狀。

•關節炎治療篇:
  探討膝關節炎的治療方法,包括外科手術、物理治療等。

•自助篇:
  講解如何自行紓緩膝關節痛楚。

•人體力學篇:
  談護膝之道,並分析各種不良姿勢對膝關節的影響。

•生活適應篇:
  講解如何使用輔助器具,減輕日常活動對膝關節的影響。

•護理運動篇:
  剖析運動對膝關節的好處,及膝關節炎患者適合的運動。

•體重控制篇:
  分析體重與膝關節的關係,及控制體重的正確方法。

•運動創傷預防篇:
  講解如何預防運動創傷,及膝關節受傷後的處理方法。

•鞋履篇:
  講解如何選擇合適的鞋履,減輕足部承受的壓力。
 


 

這樣排毒,讓我不生病

讓排毒變成一種生活習慣, 過敏、肥胖、便秘……統統不再困擾你! 你的身體其實是一座製毒工廠! 即使吃得健康、無病無痛, 人體也會自行製造毒素, 所以,「排毒」就成了永保健康美麗最重要的一步! 不要以為沒病沒痛就代表自己健康無虞,事實上,就算一日

天地不說話

秧歌

胡適說:此書從頭到尾寫的是「飢餓」──寫的真細微,忠厚,可以說是寫到了「平淡而近自然」的境界。

感謝折磨你的人:把折磨變成磨練的成功Tips(全新增訂典藏版)

  王爾德曾經寫道:「世上只有一件事比遭人折磨還要糟糕,那就是從來不曾被人折磨過。」

  因為,當一個人受盡折磨時,他的潛能才會被激發出來,而且,唯有此時,他才能越挫越勇,逼迫自己去突破現狀......

本書特色

  坦桑尼亞有據諺語說:「絆...

雙如談食(七)

評分 尚未有...

衛生署長者健康服務 作者作品表

  • 健康休閒正向人生
  • 健康家常食譜(中英文版本)
  • 退休樂逍遙--安享福祿壽10大準備(第三版)
  • 運動有方 活出健康
  • 輕鬆控糖(第二版)--糖尿病患者生活指南
  • 控糖美饌(第二版)--糖尿病患者居家外出飲食指南
  • 退休樂消遙-安享福祿壽10大準備
  • 控糖美饌--糖尿病患者居家外出飲食指南
  • 輕鬆控糖--糖尿病患者生活指南
  • 護膝防痛齊開步--退化性膝關節炎的預防及護理
  • 健康飲食小百科--為你解開健康飲食之謎
  • 健康飲食小百科(附DVD一隻)
  • 老年痴呆症常見疑問(附光碟2張)
  • 健康家常食譜
  • [健康生活]同類商品


    果真神效!350道對症養生蔬果汁

    100 分軟体操:五日擺脫僵硬感

    控糖美饌(第二版)--糖尿病患者居家外出飲食指南

    梁瓊白的五心級抗癌美食

    徹底圖解心律不整與心臟病

    享瘦南灘(The South Beach Diet)

    最新健美運動詳解(2013年增訂三版)

    這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜

    我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!

    奇效5:2輕斷食-每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂

    改善600萬人健康的不生病手指操:連德國、日本、韓國、匈牙利,都爭相學習的超簡單全民養生操!

    實用營養學(五版)(平裝)

    糖尿病有救了:完全逆轉!這樣做效果驚人

    糖尿病中醫100湯水

    輕鬆控糖(第二版)--糖尿病患者生活指南

    降低高血壓特效食譜(最新版)

    降低高血壓保健食譜

    中風復康黃金365日

    抗高血壓100中醫湯水

    每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法

    還有... [顯示所有書籍]

    * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 當書籍/產品入口時,顧客須自行繳付當地關稅和其他入口銷售稅項。

     

     

     

    ©香港書城 版權所有
    私隱政策聲明
    | 我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商  |  廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)