你認為「三餐定時定量」是健康的基礎嗎？錯！瘦不下來的肥肉和治不好的慢性病，
　　就是這樣「定時定量」吃出來的！無論瘦身或是治病「鋼鐵醫師」告訴你：
　　「天底下最有效的藥，就是『不吃』藥！」

　　◆想減肥好久卻一直復胖找不到出路嗎？
　　◆你渴望更全面的健康不知從何開始嗎？
　　◆家族有慢性病遺傳讓你感到很緊張嗎？
　　◆追隨潮流瘦身飲食法讓你覺得很累嗎？
　　◆你誤以為健康飲食就是吃素吃到飽嗎？

　　不要再白費力氣了，讀完這本書，跟Dr.劉一起「閉嘴」就對了！