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自療：馬悅凌教你管好自己的健康
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出版社: |
大都會文化
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| 出版日期: |
2008/08/06 |
| 頁數: |
304 |
| ISBN: |
9789866846441 |
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商品簡介 |
| 本書特色 提供自我保健、療癒的方法
內容介紹 ※第一本自我療癒完全手冊※ 中國十大健康好書榜優秀健康圖書類《不生病的智慧》暢銷作家──健康教母馬悅凌的最新年度獻禮！
你知道嗎？溫度決定生老病死，且99%的病都能夠通過正確的食療、保暖祛寒濕及疏通經絡後治好！你可以用最經濟有效率的方式管理自己、家人的身心健康！人體內存在著很強的自我修復能力及自癒能力！世界衛生組織有這樣的統計資料：影響人健康長壽的條件中，遺傳占15%，社會因素占10%，氣候、地理因素占7%，醫療因素占8%，自我保健則占到60%。由此可知「自我保健」的重要性！在如何獲得健康這樣的問題上，除了擁有正確的理念及方法外，主要靠的是你自己對身體的維護，以及抵禦外界對身體可能造成傷害的各種誘惑。 馬悅凌以自己的切身體會講保健的理念，避開艱澀的醫學專業名詞，讓養生知識通俗易懂簡單易行，讓一般人能學會用，人人都可以做自己最好的醫生！透過本書： ☆吸收最新的健康養生概念 ☆吃得營養、擁有良好的睡眠品質 ☆讀懂身體的求救信號 ☆學習常見疾病的速治法 ☆遠離慢性疾病的糾纏，不再當藥罐子 ☆成為自己最好的按摩師及保健師 ，你將「無病一身輕」！ |
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