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吃出好膚質•營養師教你從飲食養好皮膚的秘密
作者: 潘仕寶 
出版社: 皇冠
皇冠
出版日期: 2018/04
ISBN-10: 9882164501
ISBN-13: 9789882164505
書城編號: 1399810
 

原價: HK$108.00 現售: HK$102.6 節省: HK$5.4
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簡介

為了皮膚靚靚,你會嚴控飲食到甚麼程度?

拒絕動物脂肪
不沾蛋奶製品
澱粉質可免則免
遠離甜點
只買有機蔬菜
不吃麩質食物
烹調最愛白烚與走油
晚上六時後不再進食

看上去都覺得人生很沒樂趣吧!而且,過度戒口反會令皮膚營養失衡而變差:

害怕糖分連水果也戒掉,更易出皺紋。
食物經常白烚與走油,皮膚會Dry到無朋友。
戒五穀減肥,會引起口氣及便秘,兼影響皮膚彈性。
不含麩質食物有機會含糖量超標,護膚變壞膚。
吃得「太健康」會演變成強逼症,愈食愈抑鬱。

註冊營養師潘仕寶,在書中跟大家分享如何透過簡單的飲食法,令肌膚隨時充滿自然光彩,吃出健康亮白肌!

評分 尚未有...

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