不做：讓人生更豐富的減法思考 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

不做：讓人生更豐富的減法思考

作者:	信一
譯者:	夜闌
書城編號:	1413210

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出版社:	高寶
出版日期:	2018/07
頁數:	224
尺寸:	14.8x21
ISBN:	9789863615538

商品簡介

可以明天做的事，就別今天做
生活裡，真的非得做那麼多事才行嗎？
不再受競爭與效率擺弄，「不做」讓人生更自由
「過剩」是現代社會的寫照。
物質過剩、生產過剩、商品過剩、欲望過剩、競爭過剩、情報過剩。
隨著世界節奏加快，待做事項不斷增加，造就了我們的忙碌。
為了錢、為了幸福、為了成就自己、為了夢想……
人們將一件又一件的包袱扛在身上，每天都過得動彈不得，無法喘氣。

我們總認為做自己想做的事才幸福，但做想做的事其實出乎意料地困難。
其實，就連要摸清自己想做什麼都非易事。
在生活裡，真的要做那麼多事才行嗎？
或許，不做，會讓我們更幸福。

試著在待做清單旁，擬一份「不做清單」吧。
讓我們擺脫待做事項，
想一想究竟什麼事才是真的非做不可；什麼事不做也沒關係？
試著別戴手錶，放下效率，慢慢感受不受拘束的悠閒時光；
別犧牲睡眠時間，讓身體好好享受睡眠，找回活力等等。
讓「不做」帶領我們一步一步卸下身上的負擔，
擺脫生活帶來的沉重，找到最適合自己的豐富人生。

「不做」的減法提案
不犧牲睡眠時間：療癒疲憊身心，重新喚醒活力。
別依賴鐘錶：慢慢來，創造出更豐盈的人生。
不學習新事物：減法生活，找回自我原本的力量。
不過度察顏觀色：從不自在的人際關係中抽身。
不催人也不催己：等待，讓內心更寬容。
不拚命、不放棄：照著自己的步調，不為做而犧牲自我。

作者 l 信一

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