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現實,我受夠了──應對無力感的6個關鍵
作者: 伍詠光 
出版社: 突破
突破
出版日期: 2018/07
頁數: 256
ISBN-10: 9888392816
ISBN-13: 9789888392810
書城編號: 1413851
 

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簡介

 

無力感,可說是香港近兩年的主調氛圍。政治與經濟現實,使香港人對社會題目變得愈來愈冷淡。是否專注事業拚搏?又不然,在這下流世代,青年人的工資比十年前有減無升,加上百物騰貴、樓價高企、上流阻塞,致令自身的無力感也是有升無減。外圍環境無法由我們控制,但我們可以管控自己的心境。不一定要活得無力無盼望。本書針對如何處理無力感而寫的。

 

無力感,顧名思義,是人認為自己做什麼都無補於事,再努力也無用,所以便會出現這種狀態,背後包含了失望、焦慮、沮喪等各種負面情緒。要處理和應對,先要由什麼引發無力感開始。本書先由對青年人最感無力的工作開始,然後回到生活習慣,最後是想像未來。時間是由過去、現在至將來。本書以論述文章組成,輔以心理測驗及個人與故事例子。

 

過去:為何會有無力感?先面對從工作和關係而來的困擾,先著手療癒;

現在:如何消解無力感?畫出空間給自己留白,尋找生活意義,重建動力;

將來:告別無力感,培養對現實的顛覆思考力和想像力,親手打造自己的未來。

 


 

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伍詠光 作者作品表

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