作者退休後的各種嘗試和挑戰，對人生有了不一樣的感悟。

海裏的魚，曬乾了，我們叫鹹魚﹔人泡了多年，曬乾了，勉強也可以叫「鹹魚」。身上掉下來的晶體，嚐一嚐，真有點味道……

我慶幸在我接觸跑步的過程中，最終接納了它。不只帶來身體健康，更欣慰的是，從此為我開闢了至樂之路。跑步帶給我動力，帶給我體能，帶給我耐力，意志承載信心，支撐我奔赴登山者的天堂。

就是在識於微時的友人面前，你大概可以收起世俗的偽裝，因為你的友人可能比你還了解你自己。

我在台摔車，大可以用意外去掩飾突然的自我膨脹。社長無情的責備，我大有理由用成年人的自尊、或是搬出「做人幾十年」的執而犯不著理會。

挫折有如老火湯一樣，下點鹽花，味道就出來了。

人生的命題沒有年齡的界限。

我很高興發現快樂是源自性格伸展的道理，我會讓我的個性充分展現，帶領我走畢人生之路。

我要多謝自己，我可以完善自我，放開成見，讓我看見不一樣的前路。

為了保持體能，我選擇繼續參加全程馬拉松賽事，為自己創造備戰動力。

真是不到六十不知六十事﹗

作者簡介：
懷仕
他讓別人稱呼他為「懷仕」，如果用中文叫他，即是退了休的他﹔如果用英語喚他，那就是退休前的他了。
他不知道為什麼總是愛思考，所以，把所思的事，化成故事，然後串聯了他的前大半生。
他也不曉得哪來的情緒，一直纏擾，所以，把所煩的事，寫了一份《回頭晚報》。