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焦慮自療 (2版)
作者: 湯國鈞, 江嘉偉, 陳佩珊 
出版社: 突破
突破
出版日期: 2018/07
頁數: 240
ISBN-10: 9888392972
ISBN-13: 9789888392977
書城編號: 1416077
 

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簡介

危險!速逃!


當警鐘響起,你就要立刻逃生。

假如警鐘誤鳴,就使人不勝其煩了。

焦慮就像你身體內的警鐘,

你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾?失去心靈和生活的自由?

如果你的焦慮情緒問題嚴重,一定要尋求專業治療。


本書會幫助你認識焦慮的本相,

並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法,

過自信和積極的人生。

來,一起面對你的焦慮!

簡介
湯國鈞 香港註冊臨床心理學家。畢業於香港大學(臨床心理學碩士)及多倫多大學(輔導心理學博士)。現職基督教聯合醫院,香港大學榮譽助理教授。受訓於著名的 The Beck Institute for Cognitive Therapy and Research,專於認知療法和情緒病的治療。近年創立「聯合情緒健康教育中心」,積極推動公眾教育、情緒自助和正向心理。
評分 尚未有...

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