內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!
 
作者: 瑪蒂.蘭妮 
譯者: 楊秀君
系列: VERSO
書城編號: 1416826

原價: HK$127.00
現售: HK$120.65 節省: HK$6.35

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

 
 
出版社: 漫遊者
出版日期: 2018/08
頁數: 400
尺寸: 14.8 cm * 21 cm 
ISBN: 9789864892846

商品簡介


特別收錄:「內向者求生術.精華圖解拉頁」
[配備內向者3大安全氣囊,帶你平安橫渡外向海洋]
內向性格測驗、個性之謎的腦科學解釋、內向者的社交策略

第一本全方位探討內向性格的專書
【25週年暢銷經典版】

•Part I 解開內向/外向之謎的腦科學解釋
•Part II 剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題
•Part III 活用「內向者求生術」

「(本書)到處都讓人發出『原來如此』的讚歎!本書幫助了數以百萬的性格內向者瞭解他們為什麼被誤解,學會如何欣賞自己,並且在外向的世界裡適切自在地生活。」

──保羅•堤格(Paul D. Tieger),心理學家

即使在不適合我們天性的外向世界裡,
我們也能靠著自己的力量,在人群中找到立足點,同時保有自己的特質。

「外向者就像燈塔,將他們的光芒射向四方;內向者比較像燈籠,在自己的內部發光。
一個是太陽能板,一個是充電電池。」
──本書作者


內向是一種內在的氣質,無法被改變。
學著運用自己的特質,而不是對抗它。

▎這些成功人士,都是性格內向者
心理學家阿德勒、發明家愛迪生、偵探小說女王阿嘉莎.克莉絲蒂、微軟創辦人比爾蓋茲、導演希區考克、演員茱莉亞.羅勃茲、《BJ單身日記》的布莉姬、《艾蜜莉的異想世界》的女主角,以及《小熊維尼》裡的小豬。

▎別再假裝外向了!你沒有問題,你只是內向而已
本書要告訴你,內向者退縮、容易累、慢吞吞、難以表達的特質,其實都是有原因的;這些看似負面的特質,反而是內向者的優勢所在:縝密的思慮、創意的想法、包納所有觀點的胸襟,都需要時間、空間的醞釀,與不執著對錯的勇氣。你不是怪胎,你是顧問型的人種,在外向世界中悄聲潛水,從內在發出光來,默默發揮影響力。 

▎瞭解內向大腦的工作方式,減少羞恥感與罪惡感
你的生理決定了你內向的性格。最新科學研究發現,內向者跟外向者的大腦由不同的神經傳導路徑所支配。性格外向者的大腦,由較短而迅速的多巴胺神經傳導路徑所支配,所以他們喜歡向外蒐集資訊,內在活動較少;性格內向者的大腦由既長又慢的乙醯膽鹼神經傳導路徑所支配,內在活動和思考較多,耗費的時間也比較長,因此內向者容易累、需要個人空間與充裕的時間也很正常。
▎內向:不一樣的優勢
內向者令人不解的特質,往往是讓人意想不到的優勢。
內向者總是:
① 支吾其詞、語帶保留……因為他們需要時間形成和整理自己的觀點
② 表達意見時過於委婉,容易被當成空氣……其實他們思慮周密,觀點具有深度
③ 做事動作慢、似乎不積極……因為他們希望有時間考慮問題,做全面的評估
④ 不喜歡展現自己……因為他們想要保持個人的空間,以防止精力過度消耗
⑤ 討論時不懂得抓住有力觀點而吃虧……因為他們傾向雙贏的爭論風格,多詢問、少批評,希望所有觀點都被知悉

▎設定界線與步調,確立內向者的座標,在外向海洋中發揮內向的優勢
在外向世界中,為自己創造適合的條件與環境。本書教你放鬆身心、管理自己的精力、設定「個人的界線、個人的節奏、個人優先事項」,學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場上敞開心門,將你的光芒灑向四方,發揮內向者彌足珍貴的優勢。
 在不感到過分曝光的情況下,展現自己的價值
 內向者的7項社交策略
 保護自己卻不需要退縮的5道提示
 談話較少但交流較多的9個方法
 避免討論困境的7項訣竅
 婉拒他人干擾的9個策略
 減少壓力的5步驟

◎本書特色
第一本全方位探討內向性格的專書,可以具體幫助你:
①判斷自己或他人是否為內向性格
②學會理解與欣賞內向性格的優點
③提供具體步驟培育內向者的優勢
④增強信心打破常規創造美好生活

◎讀者口碑推薦:

「這本書讓我更了解我自己,和了解與我不同的人
我不必再為自己容易累感到內疚,老娘就是這樣~~~不然你要怎樣?(對老闆怒吼)」
──爛草莓的冰箱
「看完這本書後,我明白了自己並不是異類,並且認為自己是個很幸運的內向者。」
──Hao
「坦白說,我對於有人為了內向族群寫了這樣的書而感到相當的感激。」
──青蛙
「江湖浮沉,經歷許多事與挫折後才明白很多事身不由己,因為我就是內向性格,不必把自己硬塞進75%外向社會中,不斷質疑自己。讀閱本書後發現若是早幾年接觸本書就不必走那麼多冤枉路了!

內向性格的年輕學子們必讀,裡面有很多實用建議。相對於摸索出生存之道的老屁股我,建議倒是還好,明白我的天性並且發揮,才能在安心活在25%,並在75%裡偶爾閃一下」
──Sugarcane
「給無法理解和接受自己的內向的你,一定要看看。」
──Tiv

VERSO

拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?【暢銷40週年紀念版】

【拖延內向心理學套書】(二冊):內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】、拖延心理學【暢銷35週年增修新版】

純素時代來臨!國際蔬食營養權威,教你成為自己的營養師,打造天然自癒力

重新丈量世界:二十一世紀數位時代知識論

全植物飲食.營養全書:國際蔬食營養界先驅,以最新科學實證與營養學觀點,為你打造最專業的飲食指南

孤獨,是一種能力:面對真實自我、探索孤獨心理的當代經典

味覺獵人:舌尖上的科學與美食癡迷症指南

內向的力量【實踐版】

地球其實是昆蟲的:奇怪、美妙又不可或缺,主宰地球的小傢伙

抗癌大突破:革命性免疫療法!拆穿癌細胞騙過免疫系統的伎倆,重新啟動人體內建的抗癌機制(特別收錄:2018年諾貝爾醫學獎得主訪談實錄)

錯把自己當老虎的人:九個擁有最不可思議大腦的奇人,九段非比尋常的生命故事

被批評的勇氣:為什麼我們那麼在意別人的評價,卻又總是喜愛議論他人?

放空的科學:讓你的理性思維休息,換彈性思維開工,啟動大腦暗能量激發新奇創意

遺忘的慰藉:遺忘真的只是一種病,一種失去和空無嗎?

正能量心理學:科學版的「吸引力法則」,教你用行為改變思維,正向改變人生

內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!

對面的瘋子:解讀我們日常的瘋狂

冷思考:社群時代狂潮下,我們如何在衝突中活出自己,與他者共存

異見者:致憤怒的青年世代

與脆弱同行

... [顯示此系列所有商品]

瑪蒂.蘭妮 作者作品表

內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!

內向心理學:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!

發掘內向孩子的優勢

內向者求生術:內向者如何在外向的世界嶄露鋒芒

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)