本書的寫作目的，不旨在教人如何靈修讀經祈禱，而是回到根本去認清和明悟這種種「屬靈活動」的本相，並呼籲信徒要走出操之於我或自我同化的歧路，繼而步向和投入真正的信仰生活。

「今天，當代思想家對各種生命轉化的修煉方式愈感興趣。德國哲學家洛特戴克（Peter Sloterdijk）便寫了專著《你必須改變你的生活》（You Must Change your Life）來探索修煉及自我實踐的關係。紹光的著作不只探討基督教靈修學的神學意義，還指出其文化意涵，特別作為對抗世俗化生活的一種另類生活形式（form of life），將靈修看為一種逆向的規訓／靈性操練（counterdisciplines）。我亦相信，惟有從這種逆向規訓的框架看基督教的靈修實踐，才能賦予這古老傳統生機與活力，並防止它變成可有可無的例行公事。」

——駱頴佳（香港浸會大學人文及創作系講師）

「紹光兄這部神學小品，精簡又紮實地闡釋靈修、讀經、禱告這些基督徒生命中的基本行動的定位和意義。他的起點是神學，而神學的本位是上帝論，就是對三一上帝那超越又臨近之行動及其對受造世界之影響的描述。這樣之下，人的行動是對上帝首先的經世行動的回應，這也是人透過靈修、讀經、禱告得以與上帝建立關係的基本秩序。神學上對人性的認識叫人曉得活在謙卑、悔改、感恩之中。此書是你學習投入神學領域的上佳選擇，它會帶領你明悟神學與屬靈生命相互依存的關係。」

——蔣文忠（香港基督徒學生福音團契總幹事）

「本書最大特色和貢獻，在於作者從神學角度反思甚麼是靈命操練、甚麼是讀經和禱告。鄧紹光博士語重心長地提醒讀者幾件事。首先，靈命操練不只是一種關乎個人的修持和操練，當中必須有三一上帝的介入，並且於門徒羣體中進行，以至信徒能更認識上帝和於上帝的生命中有分。其次，讀經也並非只是朝向自己或為了自己，而是需要視讀經為門徒羣體的重要信仰踐行，並容讓聖靈透過聖經改變人心，讓人常活在主的拯救大能中。最後，祈禱不只為了達成個人的願望，而是為了上帝國度的完滿展現，讓上帝的管治在地上實現。」

——馬保羅（香港細胞小組教會網絡召集人）

「紹光是我其中一位啟蒙老師。十多年來，每次見面我都帶著一大堆觀察、想法，在神學院的小餐廳，滔滔不絕地向他鋪張我的思考藍圖。而他總是以兩大方向來給我「神學地思考」的回應，一是神學概念上的定位，藉此作出『是甚麼』和『不是甚麼』的判斷；二是從神學著作中，引入不同神學家在這課題上的努力，作為思考的參照。而這本小書，看似在談平常不過的日常信仰，但中間的思路，與我們在小餐廳中的對談並無二致。」

——梁柏堅（突破機構事工發展總監）