養生妙方
 
作者: 李思齊教授, 文芊 
出版社: 皇冠
出版日期: 2018/11
ISBN-10: 9882165087
ISBN-13: 9789882165083
書城編號: 1436659
 

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內容簡介
 

想要長命百歲、身體健康?
以食物療養身體就是最好的養生妙方!

你有沒有想過乾隆是靠番薯治便秘?你知不知道慈禧愛吃銀耳駐顏?孔子四季都吃薑又是為甚麼?原來這些都是他們的養生秘訣!

中國傳統講究食療養生,不少皇帝及領導人亦有自己一套的養生之道,在宮內更藏有秘傳的食療方。本書作者專研宮廷秘方多年,發現皇宮的飲食療養要法,就是順時而食。

中醫學的五行理論與四季相對應,每一季的調護重點都不一樣。春季養肝、長夏養脾、秋季潤肺、寒冬補腎,於四季搭配適當的食物,達致防病於未然。而針對不同的目的,也可以靠全年合宜的食物配合,就能輕鬆得到美顏、防癌、抗抑鬱等等奇效。

只需按四季的規律及日常飲食配合,帝王的養生方案一點也不複雜。

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