真正的療癒，是你不再逃避與人連結，能夠打開心房

讓真實的情緒出得去，親密感進得來！

★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版

★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」

★詳列「感覺詞彙表」（841種形容詞），幫你指認自己的情緒

你開始談戀愛的時間，比一般人過早或過晚嗎？

當別人問你是不是穩定交往中，你常覺得一言難盡嗎？

即使穩定交往中，仍常常覺得空虛寂寞？

在另一半面前顯露真實的情緒，會感到彆扭、不自在？

你們之間的對話往往繞著事務話題打轉，不觸及情感層面？

「童年情感忽視」源於童年時期，父母沒有對你的情感需求做出充分回應。

全球有數千萬人的生活都深受其害，從童年開始，就習慣了壓抑自己的情緒，將所有感覺阻隔在外。然而，在成年以後，麻煩就大了。他們不明白自己為何無法與人建立親密連結，內心難以獲得真正的滿足，覺得既空虛又寂寞。

受到「童年情感忽視」損傷的人際關係，像是正常人際關係打了折扣的版本。更糟的是，那些受到「童年情感忽視」影響的伴侶，他們大多對此一無所知，他們從小就缺少跟自己情感的連結，遑論有能力與他人建構情感交流。

【「童年情感忽視」的人，最常遇到這些問題】

從「童年情感忽視」恢復需要時間，在療癒自己的過程中，韋伯博士發現擁有「童年情感忽視」的人，最常遇到這些問題：

◎現在我終於知道我的父母在情感上忽視了我，我該怎麼跟他們相處？

◎我對父母感到憤怒，但又為這樣的情緒充滿罪惡感。我該怎麼辦？

◎父母要如何改變自己和孩子的互動，才能為孩子提供他們所需的情感認同？

◎我覺得我的丈夫有「童年情感忽視」的症狀，我該怎麼和他談論這件事？

◎我真的能夠療癒自己關係之中疏離的情感嗎？

在這本書中，韋伯博士讓「童年情感忽視」這個概念更上一層樓，超越前一本《童年情感忽視》自我療癒的向度，將修復工具運用在療癒「童年情感忽視」對於婚姻、親子教養、以及你與老後父母的互動關係上，更強化了日常生活中與他人應對的實際方法。

透過「童年情感忽視」這個強力的透鏡來檢視自己和人際關係，彷彿為人們打開一片新大陸。《童年情感忽視・實戰篇》就像一個溫柔的嚮導，陪伴那些面臨「童年情感忽視」議題的人們，度過生命中最重要的變化時期。

【專家推薦】

吳姵瑩／諮商心理師、愛心理創辦人

李崇建／台灣青少年教育協進會前理事長、親子教育作家

周志建／心理博士、資深諮商師、故事療癒作家

周慕姿／心曦心理諮商所所長

林靜如／律師娘

洪仲清／臨床心理師

海苔熊／科普心理學作家

陳志恆／諮商心理師、作家

陳鴻彬／諮商心理師、資深輔導教師

張德芬／心靈作家

黃之盈／諮商心理師、輔導老師、作家

黃柏嘉／諮商心理師

楊聰財／楊聰才身心診所院長

蘇益賢／臨床心理師

（以上按姓氏筆劃排列）

【各界讚譽】