亞馬遜書店五顆星★★★★★
網路流傳轉寄最廣的文章之一，有人不止收過一次
50堂課從專欄刊登到被熱烈轉載，至少超過十年以上影響全球讀者心靈
一眨眼什麼事情都可能改變，但不用擔心，上帝不眨眼。
生命很短暫，不值得浪費時間自憐自艾。
我們忙著活？還是要忙著讓生命枯萎？
有人把這五十堂人生哲學列出來收藏在皮夾中，
有人黏在自己辦公隔間的牆上，
有人用磁鐵貼在冰箱上……
更多人將本書的內容張貼分享在部落格和網站上，
當每個人轉寄出去的同時，他們深深安慰了自己，也鼓舞了別人。
一個十六歲酗酒過度的少女，二十一歲成了未婚媽媽，三十歲才大學畢業。
當了單親媽媽十八年，在四十歲遇到深愛她的男人，卻在四十一歲罹患癌症……
芮吉娜覺得她出生時，上帝一定不小心眨了眼，否則為什麼她的人生充滿波折試煉？
四十五歲那年，她反思自己的前半生，突然發現沒有人可以主宰自己的快樂。
與你的過去和解，你才不會搞砸現在。
她寫下每一段內心的掙扎，而這些專欄文章不斷要求重印，不論有信仰或無信仰的人從中得到充足的療
癒與共鳴。她說，無論心情好壞，振作自己、梳妝打扮，然後面對生活。
《上帝不眨眼》寫出「祝福」的新定義：生命沒有美麗的包裝，但依然是一個大禮物。
也許你現在害怕跌倒，恐懼面對生命，以至於只是呆坐在一旁，讓生命變得一團亂糟糟……但既然你已經在人生派對的現場了，試試看「不玩到最後一刻，不要離場」。
打開禮物才有祝福──
★你面對危機時，試著問問自己：「五年後，這還重要嗎？」
★無論情況再好或再糟，都不會一成不變。
★時間會治療一切，耐心給「時間」一點時間。
★充分準備，然後順其自然。
★別用旁聽的心態面對人生，你要全力以赴展現生命。
★真正重要的是，你選擇去愛。
名人推薦
國外好評
一系列發人深省、極富啟發性的文集，她大多數的作品…都很精簡、甜蜜且經常讓讀者深有共鳴…文章中點綴著她的自身經驗、朋友和他人的軼事，以及詩、禱文、聖經詩篇的經文，並節錄了一些備受喜愛書籍中的文字。布雷特運用身為資深作家，觀察入微的長才，以及對自我的瞭解，以輕鬆的語調，書寫實際上歷經千辛萬苦才學到的人生智慧。__《出版者週刊》（Publishers Weekly）
飽含智慧且令人感動，對上帝的大能與愛有精彩的見證。__《BookPage》
這本書既幽默又能給你許多好建議，還能立即振奮你的心情…本書內容幾乎足以涵蓋你在日常生活中可能面臨的各種狀況。__BookLoons.com
這本書真是珍寶…以人生格言點綴，帶給你無論面臨什麼樣的狀況，都能堅持下去的力量。一本絕妙好書！我絕對會把這份精巧的寶藏傳承下去。__MomLikeMe.com
我想絕對沒有人看完這本書卻沒有掉眼淚。這些文章的內容能觸動你心靈深處，並讓你開始反省人生。這本書和其前身的專欄文章就是那種你會與朋友分享的作品。__SpiritualWomanThoughts.blogspot.com
她的書就像是一個充滿奇聞軼事的研討會，教你如何以正確的態度面對人生中的滄桑經歷。__《Feagler and Friends》，PBS
芮吉娜．布雷特（Regina Brett）是一位天賦異稟的觀察家，她對塑造我們人格的經驗觀察入微，也以輕鬆、幽默，並勇於誠實面對的態度揭露這些她在人生中學到的功課。她以優美的文筆描繪了一幅人生的地圖。__傑弗瑞．札斯洛，著有《來自埃姆斯的女孩》
住在克里夫蘭的人真是太幸運了。他們每天早晨可以邊喝咖啡邊享受芮吉娜．布雷特專欄文章中的喜樂與力量。她的文章不只使讀者愉快，也能激發改變。__麥可．羅森醫師，克里夫蘭診所健康長，並與穆特．歐茲醫師合著《YOU：你的身體導覽手冊》
我想送我 82 歲的老父親一本《上帝不眨眼》。我也會買一本送給一位 16 歲的朋友。這本充滿智慧、悲憫且真誠的書，教導讀者如何去過一個快樂、滿足的生活。這本書裡的功課恰好是我們現在所需的智慧，而且歷久彌新。__崔媞．優瑞加，著有《我們之間》
這個畢業季，肯定很多畢業生會收到這本書作畢業禮物。__Ohio.com
我熱愛這本書！本書內容令人震撼、動容，而且風趣奇妙。芮吉娜．布雷特總有扣動讀者心弦的魔力。__喬依．埃茲特哈斯，著有《背負十字架的人》與《好萊塢動物》
作者
芮吉娜．布雷特 (Regina Brett)
是俄亥俄州克里夫蘭《誠懇家日報》（Plain Dealer）的專欄作家。她出生於 1956年，並於人口12,000 人的俄亥俄州拉韋納市長大，擁有新聞系學士學位與宗教研究碩士學位。她在 1986 年成為記者，並從 1994 開始專欄寫作。
她的文章曾獲得無數全國、全州和當地獎項。她在 2008 年與 2009 年時曾入圍普立茲獎評論文章類的決選，也在 1999 年與 2009 年時，因為有關乳癌的專欄文章，而獲得全國頭條新聞獎（National Headliner Awards）。
這是她的第一本專書著作。
她現在與丈夫布魯斯居住在俄亥俄州的克里夫蘭市。
她的網站：www.reginabrett.com。
林宜汶
台大外文系畢業，現為自由譯者。熱愛偵探與犯罪小說﹑影視，但自認沒有破案天才，沒想到走上翻譯之路卻有了另類的圓夢機會，因為有時分析文意也需要抽絲剝繭﹑尋找任何字面上與言外之意的線索，才能掌握原文的精髓。
本書內容是讓作者聲名大噪的專欄作品合輯，儘管作者在書中提到每個人生命中遇到的風景都不同，而我相信大多數人肯定不會〈也不想〉經歷作者精彩卻波折的人生，但我們都能透過這本書汲取她從生命經驗中領悟到的智慧。
corissa0827@gmail.com
目錄
006 引言
014 第 1 課 人生雖不公平，卻依然美好
018 第 2 課 猶豫不決時，只要踏出正確的下一步就對了
024 第 3 課 生命太短，不值得浪費在仇恨上
029 第 4 課 不要小題大作，把自己看得太重要
034 第 5 課 每個月付清信用卡帳單
039 第 6 課 不是每次爭辯都得贏，學習尊重不同的意見
045 第 7 課 與其獨自流淚，找人陪你哭更具療癒效
050 第 8 課 上帝不會介意你生祂的氣
057 第 9 課 我們身上最重要的性器官是大腦
063 第 10 課 上帝絕不會讓我們經歷我們所無法承擔的事情
068 第 11 課 與過去和解，就不會搞砸現在
074 第 12 課 你可以讓孩子看見你的眼淚
079 第 13 課 別拿你的人生跟別人的比較，你不知道別人經歷了什麼
085 第 14 課 別陷入見不得光的感情
091 第 15 課 一眨眼什麼事都可能改變，但不用擔心，上帝不眨眼
096 第 16 課 生命短暫，不值得浪費自憐自艾。你忙著活，還是忙著讓生命枯萎
100 第 17 課 堅持活在當下，絕對可以度過生命中的任何挑戰
105 第 18 課 作家就是寫作的人，想當作家的話，就動筆寫吧
111 第 19 課 擁有快樂的童年永遠不嫌晚
119 第 20 課 追求畢生熱愛時絕不放棄
124 第 21 課 別等特別的日子才用上好東西，因為今天很重要
130 第 22 課 充分準備，然後順其自然
134 第 23 課 現在就當個特立獨行的人，別等到老了才肯穿紫色的衣服
141 第 24 課 從收到第一份薪水開始，就存下百分之十當退休金
146 第 25 課 除了你，沒有人能主宰你的快樂
152 第 26 課 面對危難時問自己：「這件事情五年後還重要嗎？」
158 第 27 課 永遠選擇生命
163 第 28 課 原諒任何人任何事
169 第 29 課 別人怎麼看你都無所謂
176 第 30 課 時間會治療一切，耐心給「時間」一點時間
182 第 31 課 無論情況再好或再糟，都不會一成不變
188 第 32 課 在生病時只有朋友而非工作能照顧你
193 第 33 課 相信奇蹟
196 第 34 課 上帝愛你是因為祂是愛你的神，而不是因為你的行為
202 第 35 課 無法扼殺你的，必能使你堅強
209 第 36 課 能夠慢慢變老，是生命最美妙的事
214 第 37 課 孩子只有一個童年，讓他們留下難忘的回憶
220 第 38 課 不管你追隨什麼樣的宗教信仰，《詩篇》絕對能涵蓋你面臨的各種心境
225 第 39 課 每天走出戶外，總有驚奇等著你來發現
230 第 40 課 把自己的一堆問題和別人比較後，發現原來自己的那堆煩惱好多了
236 第 41 課 別用旁聽的心態面對人生。你要全力以赴展現生命
240 第 42 課 拋棄一切不實用、不美麗或不愉快的事物
244 第 43 課 真正重要的是，你選擇去愛
249 第 44 課 忌妒只是浪費時間，你早已擁有真正需要的一切
254 第 45 課 最好的尚未來臨
264 第 46 課 不管心情好壞，振做自己、梳妝打扮，然後面對生活
270 第 47 課 呼吸可以平靜你的心情
275 第 48 課 不開口要求，你就得不到
281 第 49 課 放手
288 第 50 課 生命沒有美麗包裝，但仍是一個禮物
295 後記
297 致謝
302 讀書會指南
序／導讀
引言
我的好友凱西曾從雷．布萊伯利（Ray Bradbury）著作的《蒲公英酒》（Dandelion Wine）摘錄了一段送給我。這本書講述在一個葡萄成熟的夏天，有個男孩生了一場病。沒人知道男孩的病因，而他只不過是被生活壓迫得無法喘息。眾人都對男孩的情況愛莫能助，直到舊貨商喬納先生出現。
喬納先生對著在院子裡躺在小床上睡覺的男孩輕聲傾訴，他要男孩安靜地休息並聆聽他所說的話，接著摘下了樹上的一顆蘋果。喬納先生流連在院子裡的時間足夠他告訴男孩一個祕密，當時我不知道原來我也擁有相同的祕密。他說，這世上有些人生來脆弱，就像柔軟的果實，容易受傷、更容易哭泣，年紀輕輕就感到憂傷。喬納先生自己就是這種人，所以他能夠明白。
這些話觸動男孩的內心，而他的病也因此康復了。
這些話同樣觸動了我的內心。某些人就是容易受傷，而我正是如此。
我花了四十年的時間才懂得把握快樂。我總覺得在我出生的時候，上帝肯定不小心眨了眼，因此錯過了我的誕生，根本不知道我來到了這個世界上。我的父母共養育了十一個孩子。儘管我深愛父母以及我的五個兄弟和五個姊妹，有些時候我仍覺得自己在這個亂糟糟的家中毫無價值。凱西常說，我看起來像覺得自己是最不起眼的廢物。我六歲時因為修女的話而迷惘；在十六歲時成了酗酒過度的少女；在二十一歲時成了未婚媽媽；三十歲才大學畢業；而在當了單親媽媽十八年之後，我終於在四十歲時找到一個待我如同皇后的男人，並成為他的妻子。
接著我在四十一歲罹患癌症，我花了一年時間抗癌，又花了一年時間才徹底從抗癌戰爭中康復。
在我四十五歲時，我躺在床上反思這一生經歷的啟示。我的靈魂裂開了一個口，靈光乍現，頓時文思泉湧。我將所有想法轉化成文字記錄在紙上再打成稿，變成了一篇報章專欄，講述生命教會我的四十五堂課。我的編輯討厭這些文章，而編輯上頭的主編也是，但我叫他們照常刊登，結果克里夫蘭《誠懇家日報》（Plain Dealer）的讀者卻愛死了這個專欄。
癌症讓我能大膽向上司表達意見。一旦經歷過癌症，體驗過疾病、掉髮、因為化療和放射治療而身體虛弱，可就再沒有什麼人事物能難倒你。活到四十五歲對我來說是個重大的勝利。罹患乳癌讓我懷疑過自己是否時日無多，我的三個姑姑分別在四十二、四十四和五十六歲時過世，所以我的情況顯然不樂觀。
但我還是堅持生活。當我滿五十歲時，我又多寫了五堂人生教會我的課，而報紙上再次刊登了我的專欄。接著美妙的事情發生了。全國的人們開始轉載專欄的內容，牧師、護士和社工要求重印這些文章，讓他們可以在通訊、教會的布告欄和小鎮的報章上刊登。來自各種信仰背景，甚至沒有信仰的人都能從這些文章中得到共鳴。儘管當中有些文章特別談論到上帝，但人們認為當中的內容傳遞了普世的真理。我曾聽說過有不可知論者和無神論者將這五十堂課列出來收藏在皮夾中，或是黏在自己辦公隔間的牆上，又或是用磁鐵貼在冰箱上。全世界的人們也將這些人生課題的內容張貼在部落格和網站上。在專欄連載期間，每週都有人從澳洲寄電子郵件到俄亥俄州的曾斯維爾市（Zanesville），索取專欄文章的副本。這是我二十四年記者生涯中最成功的專欄。
本書中大多數文章原先曾在《誠懇家日報》或《艾克朗燈塔報》（Akron Beacon Journal）刊登，其他則是全新作品。
這些文章是生命賜予我的禮物，而我將它們也轉送給讀者。
試閱
第1課__人生雖不公平，卻仍然美好
所有罹患過癌症的人都能感同身受，即便沒有罹患過癌症的人也肯定經歷過那樣的絕望。
那頂帽子一再回到我手中，儘管褪色了，它的力量卻越來越強大。
第一個戴這帽子的人是法蘭克。
我剛做完第一次化療，無法接受自己會掉髮、頭頂變得光禿，結果我看到一個男人戴了頂棒球帽，上面寫著「生命很美好」。
我不覺得生命很美好，甚至覺得生命可能會變得更糟，所以我問了那個男人他是在哪裡找到那頂帽子的。兩天後，法蘭克開車穿越整個城鎮來到我家，並給了我一頂相同的帽子。法蘭克是個奇妙的男人，他是個油漆工，而他的人生格言只有簡單三個字，那就是：「我能夠。」
這幾個字讓他懂得對所有事情心懷感恩。他不會說：「我今天得上班。」法蘭克會告訴自己：「我今天能夠上班。」與其告訴自己：「我得買些雜貨。」他會說「我能夠買些雜貨」。而他也不會說：「我得帶孩子去參加棒球練習。」而是「我能夠」這麼做。這三個字無時無刻都適用。
若不是法蘭克，那頂帽子可能不會這麼有效。那是一頂海軍藍的帽子，上面有塊橢圓形的布章，以白色的字體寫著「生命很美好」。
生命確實很美好。儘管我的頭髮掉光了、身體變得虛弱、眉毛也稀疏了，但我並沒有戴假髮，反而戴著那頂帽子，就像是我架起一塊廣告牌對癌症示威。人們很愛盯著禿頭的女人看，而當他們盯著我時就會看到這個訊息。
我慢慢地康復，頭髮也長回來了，我將帽子收起來，直到有位朋友罹患癌症，並問起了那頂我過去常戴的帽子，她也想要一頂。起初我不願意放棄自己的帽子。這頂帽子之於我就像是給嬰兒的安撫奶嘴，是能夠給我慰藉的安全毯。但我必須把這頂帽子傳遞出去，否則這頂帽子所存的好運氣可能就會用光了。我的朋友答應我一定會康復起來，並把這頂帽子傳遞給其他女人。不過她最後把帽子還給我，讓我自己把帽子交給下一位癌症的生還者。
我們叫這頂帽子「化療帽」。
我數不清過去十一年來有多少女人曾戴過這頂帽子。我有許多朋友罹患乳癌，包括亞琳、喬伊、雪兒、凱伊、希拉、喬安和珊迪，而這頂帽子也一一傳到她們手中。
每當帽子回到我手裡，總看起來更加破舊了，但每位戴過這頂帽子的女人，眼睛裡總是燃起新的火花。每位戴過這頂幸運化療帽的人都活了下來，也繼續積極地活著。
去年我把這頂帽子給了我的朋友兼同事派翠克。他在三十七歲時診斷出大腸癌。儘管我不確定那頂帽子是不是什麼癌症都能治，派翠克還是拿了那頂帽子。他告訴母親這頂帽子的故事以及自己現在也加入了這些癌症生還者的行列。於是他的母親找上了「生命很美好公司」（Life is good Inc.），這家公司不只製作這頂帽子，還推出其他印有這句名言的商品。她與這間公司分享了帽子的故事並訂購了一大箱帽子。
派翠克的母親將帽子送給兒子親密的好友和親戚。他們拍了自己戴著這頂帽子的照片。派翠克的整個冰箱上貼滿了照片，在照片中，他的大學好友和他們的孩子、狗狗以及草坪上的裝飾物都戴著這頂寫著「生命很美好」的帽子。
同時，「生命很美好公司」的員工也深受派翠克的母親感動。他們召開了一場員工會議，並要求員工秉持「傳遞幸運化療帽的精神」，將他們的帽子送給需要鼓勵的人，並拍了一張全公司一百七十五位員工戴著這頂帽子的合照送給派翠克。
派翠克完成化療並康復了。他十分幸運地沒有掉光頭髮，只是頭髮變得稀疏。他從未戴過那頂帽子，但深受這頂帽子感動。他將帽子放在家中樓梯下方的一張桌子上，好讓自己每天都能看到帽子上的訊息。
帽子上的訊息陪伴他度過了想結束化療並放棄治療的艱辛歲月。所有罹患過癌症的人都能感同身受，即便沒有罹患過癌症的人也肯定經歷過那樣的絕望。
事實上讓我們每個人堅持下去的不是那頂帽子，而是帽子上的訊息。
生命很美好。
把這個訊息傳遞出去吧！
