有時候，孩童純真的靈魂，會召喚我們回到最初的模樣！
從現在起，做最好的自己，
盡情表現，別讓任何人否定你！

從前有一張白紙，紙上什麼事都可能發生……
畫家拿起了筆，畫出了一個名叫薇娃的小女孩。
但是畫家覺得薇娃不夠完美，想擦掉重畫時，
薇娃從圖畫中現身，告訴畫家：我喜歡這樣的自己！

人們常常覺得自己不夠完美，如果有一頭美麗的長髮、有好的身材、有很多錢、有漂亮的房子、有完美的白馬王子或白雪公主……那該有多好！

在這本色彩繽紛的圖畫書中，我們將跟著薇娃，找回對自我的肯定，尋求人生的無限可能。

薇娃告訴我們：
發現屬於你的聲音，
照自己的方式歌唱。
尋找自己的魅力！
發掘自己的亮點！

這是一本教導孩子自我肯定的繪本，其中融入巧思，讓筆下的小女孩從圖畫中走出……小女孩有她堅持的模樣，而畫家有她想像的更美好的樣子──嘗試改變髮型、身體、背景……這場關於「自我」的拉扯，終究有人獲勝！猜猜看，會是誰呢？

本書以輕快的方式表達了永遠別忘了愛自己、肯定自己。有時候我們必須靠孩童純真的靈魂，才能提醒我們想起這件事。

本書特色

．適合四到八歲的讀者閱讀，但也很適合大人閱讀，以找回初心。

．提醒所有人一項歷久不衰的生命課題：接納你擁有的一切，愛你自己，並且盡情表現！也鼓勵對自己沒自信的人，專注在自己的特點上，勇敢展現自己。

．圖片色彩繽紛，活力四射，閱讀的同時，讓人跟著愉快了起來。

名人推薦

名人推薦

王思涵／臨床心理師
王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師
李貞慧／繪本閱讀推廣人
噗兒馬迷／知名親子部落客

好評推薦

「很多人都說喜歡自己好難。也許存在記憶中的，都是批評的聲音：『你應該聽話』、『你應該要規規矩矩。』可認真一想，這世上其實沒那麼多應該。接受自己本來的模樣，去學習，去成長，去愛自己。然後，讓懂你的人愛你。」──王思涵／臨床心理師

「我們總是渴求與期待別人，賦予自己好的評價與肯定，卻忽略了身處其中，屬於自己的聲音，忘了好好善待自己，漠視了自己所擁有的亮點。當我們懂得愛自己，懂得接納自己的所有，我相信，我們就具備了一份愛別人的能力。」──王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師

「『我喜歡我自己！』我會每天陪著孩子大聲念10次這句話，就像一個神奇的魔咒，越念越開心。這本繪本，有著滿滿的療癒正能量，在肯定與否定的拉扯之間，點醒了迷思自我的大人，也給自己加滿油。尋找自己的特質，創造自己的位置，找到自己在這世界的存在價值。也記得告訴孩子，我喜歡你，因為你就是你。」──噗兒馬迷／知名親子部落客

「肯定與啟迪人心……充滿魅力……帶來支持與鼓舞的力量，適合孩童與成人共享。以吸引人的手法處理這個主題：不管什麼年紀都要欣賞與頌揚自己的本貌。」──《書單》（Booklist）雜誌

「柏傑的故事歡樂地頌揚了對自我的愛與力量……繪者夫妻檔克哈斯可耶特成功捕捉了這種活力，將生命帶進畫面中的每分每吋……活力四射。」──《科克斯書評》（Kirkus）

「樂觀進取……關於如何不帶評判地找出自己最棒特點的一則美好訊息。」──《學校圖書館學報》（School Library Journal）

作者

莎曼珊．柏傑（Samantha Berger）

莎曼珊總是試著揮灑自我。她的作品曾經獲獎，著有《壞脾氣怪人》（Crankenstein）、《要是……》（What if…）、《瑪莎不說對不起》（Martha Doesn’t Say Sorry）等七十多本童書。莎曼珊曾經擔任童書編輯，也是尼克兒童頻道（Nickelodeon）動畫短片部的副總經理。歡迎來samanthaberger.com拜訪她。

繪者簡介
克哈斯可耶特（Kerascot）

克哈斯可耶特是《紐約時報》暢銷插畫家夫妻檔瑪希．波姆普依（Marie Pommepuy）和賽巴斯欽．克瑟（Sbastien Cosset）的共同筆名。兩人在繪本和廣告領域推出了不少創作，許多作品都有英文版，《美麗的暗黑》（Beautiful Darkness）讓他們廣受認可並榮獲不少讚譽。他們的插畫作品之一，就是巴基斯坦人權鬥士馬拉拉所著的《馬拉拉的魔法鉛筆》。
官網：www.kerascoet.fr。

謝靜雯

專職譯者＆說故事老師，譯有數十本繪本，在大好的繪本譯作有《小象艾莉》和《小象艾莉的動物音樂會》。
譯作集：miataiwan0815.blogspot.com/。

序／導讀

親愛的讀者：

這本書的主題是愛你自己，找出你最好的特色，盡情表現到極致──對於自我或人生的重整、更改、翻轉或改變，都不下任何評斷。做自己、忠於自己，不管你的樣貌如何──盡情表現吧！

莎曼珊．柏傑

試閱

Part01不滿到底從何而來

【都是別人害的】

──我每次看到他就
──對我來說，這個人就是死了！
──遇到他，我的命都去了半條！
──誰想跟他打招呼啊！
──跟他講話？門都沒有！
──這女的就是可以把我惹毛！
──我就是受不了他啦！
──我可能會想殺了他！
──他就不要給我進家門！
──他天生就有病！
──對我來說，他就是一個混帳！

你是不是覺得這些話很熟悉呢？

平日裡，這些話對你來說早已見怪不怪，而且我猜，你的心裡的OS還不只這些而已。一定有許多這種討厭鬼無時無刻不出沒在你的身邊，你心想：「你們最好都不要出現！只要你們不來，我就會過得更好。但他們不放過你，還無所不用其極的惹怒你或是踩你的底線，說不定你昨天就正好遇到一個點燃你的怒火、挑斷你的理智線，害你暴走的人？而且他們根本陰魂不散──家人、同事、鄰居或是路人甲乙丙丁，通通都是。這種人可能只會有增無減，他們總有辦法動我們的「開關」，讓我們怒火中燒、氣到暈厥、啞口無言還有失去冷靜，結果一整天下來，他們就像卡在喉嚨裡的異物，是害我們腸胃打結的元凶，甚至連睡覺作夢都還緊跟著你。

這些在我們身邊的人「無理難搞」、「冷漠無情」，他們傷害我們、令我們失望，不在乎我們的感受，漠視我們的需求；事事以他們自己為中心，不會為人著想，利用我們、打壓我們，滿口謊話、欺騙朋友。他們喜歡衝著我們而來，害我們無能為力也不知從何回應，最後只能說：「你不是我的朋友！我討厭你。」

那些觸動我們情緒「開關」的人──就是讓我們負面情緒橫生、常常破壞我們生活樂趣、弄壞我們好心情的人，我把他們稱做「笨蛋天使」。我們的直覺就叫這群人「笨蛋」了，他們跟「天使」應該完全沾不上邊吧？

為什麼這些人不是「笨蛋」，而是「笨蛋天使」呢？因為這些人對你和你的人生都非常的重要，甚至是「意義非凡」的人。不過，你未必（或是還沒）相信這一點。在接下來的內容裡，我希望你慢慢發掘出原因。因為不論是家人、同事、同車的乘客或是在超市裡偶遇的客人，都是你的「笨蛋天使」。他們在無意間給了你最了不起、最珍貴的禮物──他們能幫助你走向平靜快樂的生活、知足的人生以及擁有輕鬆自在的態度。所以，「笨蛋」也會有變成「天使」的時候。不過，既然那個時刻還沒到來，我們就暫且稱呼這些人「笨蛋天使」吧。

此時此刻，你大概還是沒有心情想看笨蛋天使會給你什麼樣的禮物吧？（對了，只要你覺得內容太矛盾、太瘋狂，隨時都可以放下這本書！）雖然目前你還體會不到，但我跟你保證，我絕對沒有誇大其詞，這本書真的可以幫助你找到笨蛋天使給你的禮物，並藉以改善你的生活品質、每日的心情、和別人的互動，甚至你的健康狀況都會變得更好。我碰過許多人，從他們那裡得知，在過去的幾年裡，已有數以千計的人得到這份禮物。他們如今也變得開朗，因為能和自己、也和他人和平相處，或是正朝著這個方向前進。

你覺得，擁有平靜和知足的心，對你來說，重要嗎？你在乎嗎？你會願意為此付出什麼？明天甚至是在一年之後，你已能享受和自己、和現在都還看不順眼的人和睦相處？不與他人交惡，找回自己內心的滿足感，這是何等有價值的事？你是否覺得，能夠平心靜氣待人處事是何等珍貴，好比是一份無價之寶呢？（請停下來思考這件事，並試著回答這個問題）

你還記得，自己曾經想追求平靜的生活嗎？我想答案是：沒有。因為你並不知道，追求平靜生活的力量就在自己身上，問題就在於做與不做。不過你可能又會認為：「這件事光憑我自己一個人怎麼辦得到？我身邊那些人的觀點、想法、特別是他們對我的態度也都必須一一改變才可以。」

我可不這麼認為。你的身上具備著創造快樂的能力，能讓你享有徹底平靜和擁有知足的心，即使別人的態度依舊絲毫不會影響你。如果你還是不知道要怎麼做才好，我現在（或是等你準備好了）誠摯邀請你，下定決心告訴自己：「我想為自己打造成出一個充滿安定、喜悅和滿足感的人生；我準備好要變成一個凡事不動怒、心存喜樂的人；我能悠然從容自處，以和為貴待人，並且用這樣態度面對生活。」

聽到這些話從自己口中說出來，會產生兩種反應，尤其是你唸完之後接著閉上眼睛。首先，你的身體會有什麼感覺？會作何反應？接著是你的大腦，可能會出現困惑、懷疑並且抗拒的反應，這些都是正常的，畢竟這就是大腦的作用，它早就被訓練成習慣了。但是，你的想法和表達不只會傳給大腦，然後它作出反應，你的心也會同步感受，你的感覺和情緒就是心所要表達的話。想想看，當你聽到自己說出那些句子時，你做何感想？再讀一次那段文字，然後靜靜的傾聽你的心