★《學矽谷人做身體駭客，保持體能巔峰》- 為什麼要達成目標需要費盡千辛萬苦？
https://www.youtube.com/watch?v=_-IV0Kh-8l0
結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法，
幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸！
如果每個人的身心像是一台精密的電腦，
一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習慣…….導致這部電腦性能下降，
於是，矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」，用科學方法調校身心，
大幅提升精神和體能狀態，就像讓自己成為「超級電腦」，
釋放自己無限潛能，不斷超越巔峰！
★奧運選手、專業醫師、心理學家、營養師、商界領袖……讚聲推薦
★破除舊有成功法既存的最大問題，成功法的全面革新
★本書獻給想要讓自己的腦力、體力、生產力、專注力維持在巔峰狀態的你
美國商業勵志暢銷作家班．安杰，有三本暢銷書，
時常在澳洲、美國和加拿大巡迴演講，在別人眼中，他是貨真價實的成功人士，
不過，他卻一度有嚴重的憂鬱、倦怠，甚至有自殺念頭，
運用各種心靈成長的方法，以為就能自我療癒，但一點幫助也沒有，
他還到處求助各科醫師，服用各種藥物，也完全沒有改善。
在偶然的機會下，安杰接觸到一群矽谷名人，
包含《防彈飲食》創始人戴夫．亞斯普雷在內，
他們發現，人會出現負面思考、拖延症、失眠、精神不濟……
不是因為你意志力薄弱，也不是你不努力或精神疾病，
而是因為身體的「生化狀態失衡」了！
安杰跟著矽谷身體駭客從營養補充品、益智劑、飲食、穿戴式裝置著手，
短短90天內成功讓體內「生化狀態」達到平衡，腦力、體力、心智發揮100％，
身體狀態佳、心情愉悅、意志力變強，也更能養成好習慣，並打破舊有模式，
至今身心、體能仍保持最巔峰狀態，猶如脫胎換骨！
根據調查發現，許多努力工作、拚事業的人，甚至成功人士都有身心失調的問題：
．75％的人有過腦霧
．82％的人有過拖延症
．82％的人很容易分心
．71％的人壓力過大
．58％的人起床後覺得精神不好
．47％的人有過悲傷的感覺
．62％的人一整天的活力時高時低
．65％的人陷入負面心理迴路
有這些問題的人，要不就是讀勵志書，參加成長課程，
不然就是尋求心理諮商師、精神科醫師的協助，
誤以為光憑意志或習慣就能戒掉拖延、消除腦霧、負面想法等狀況。
但「身體駭客」竟發現：
．你不是因為沮喪才覺得很累，而是因為很累才覺得沮喪
．多巴胺血清素低，會導致負面的思想與行為
．「生化失衡」的人，衝刺力與克服挫折的能力都會變差
．「正向思考」無法解決腦霧、營養不良、壓力、疲勞、焦慮的問題
．本來很成功而有自信的人，生化一失衡，身心活力立刻驟降
．要做到真正的成功，不僅要處理心理層面，更要處理身體化學層面
安杰在書中分享自己做「身體駭客」重生的經驗，
並提供不少讓體內「生化狀態」達到平衡的方法，
其中許多皆運用了最新的健康理論、營養學、生物科技、腦神經科學，
甚至有的透過穿戴式裝置的輔助──
比如：
．早餐前30分鐘攝取「鎂」，能幫助鈉、鈣、磷、鉀、維生素D吸收，降低憂鬱、焦慮、失眠。
．補充「酮酯能量飲」，能有效消除腦霧，迅速提升認知力和專注力，甚至促進活力與心流。
．某些有「阻斷常模」的功能的穿戴式裝置，可阻攔某些負面行為，讓混亂的大腦恢復理性，促進心智邏輯，例如：TouchPoint手環，便透過接觸刺激神經系統的原理，能在30秒內減輕74％的壓力，並改善失眠，成為許多「身體駭客」瘋傳的抗壓神器。
作者在書中介紹諸多能平衡身心的營養補充品，及各式功能的穿戴式輔具。
並且協助讀者量身打造適合自己的90天科學飲食、體能計畫，
讓所有人都能做自己的身體駭客，腦力、體力、心智達到巔峰狀態，發揮100％！
名人推薦
名人推薦
Ricky張家祥｜華醫生技營養顧問、Youtuber
Ryan Wu吳冠宏｜社群行銷專家
好評推薦
「起初拿到這本書時，認為這應該是一本成功學的書，怎麼會找上身為專業營養學的我呢？讀完才知道作者為了讓精神處於巔峰狀態，到處尋找方法。其實，影響成功的原因跟自己的專注力、集中精神、動力、自信、活力、拖延症有關，大部分的人都認為能向成功人士一樣有非常好的成就，就是克服了這些因素。但把問題問深一點，他們是如何成功的，作者認為除了心理狀態，生化狀態也很重要，也就是我們吃進去的食物營養，會影響身體賀爾蒙，間接影響我們的生化狀態，驅使我們做事的動力。真的是我們自己很懶惰嗎？還是你吃得營養、影響你的情緒，進而造成你的懶惰。這是一本結合了營養、心理和科學，讓大腦可以重新開機的成功書籍！」──Ricky張家祥，華醫生技營養顧問、Youtuber
「本書不給你心靈雞湯！取而代之的，是一條條立刻能實行的身體駭客策略。想要克服拖延、保持專注、創造更多結果，從生理下手是最直接有效的途徑。馬上執行本書的身體駭客計畫，不用一個月，你的生活就會有驚人的轉變！」──Ryan Wu吳冠宏，社群行銷專家
【奧運選手大推】
「掌握自己的人生，運用本書邁向成功。這本書秉持無所畏懼、不屈不撓的精神，引領你站上巔峰。書中載明可行的步驟、新時代的技巧、可依循的現實世界旅程，班．安杰會帶領各位大開眼界。」──傑洛米．布魯（Jeremy Bloom），三屆世界冠軍、兩屆奧林匹克滑雪選手、前任國家美式足球聯盟（NFL）選手、Integrate 公司執行長、《以失敗為動力》（Fueled by Failure）作者
「我發現『閱讀資訊卻不應用』和『保留資訊供實際運用』之間有著莫大的鴻溝。本書提供一些工具讓你做出可行的改變，同時在這一路上給予全面支持，藉此要你做出改變。我有幸得以閱讀本書，落實九十天駭客計畫！」──狄恩．海恩斯（Dean Haynes），奧運舉重與綜合體能訓練（CrossFit）教練
【醫界也推】
「我大力推薦本書，但並非將內容當成替代療法的資訊，而是以此為基礎，方便日後跟醫療人員討論你的健康狀況，這樣才能找到對的評估方式、治療方法、和專業人士，來協助你成為生產力高又快樂的人，你值得擁有這樣的人生。」─希莉亞．狄尼茲醫師（Siglia Diniz），哈佛公共衛生學院（Harvard School of Public Health）碩士、專科受訓醫師、高效能教練，在醫學／公衛／研究領域工作超過二十年
「這本必讀之作不僅適合創業者，凡是想達到目標並懷有遠大夢想者，務請閱讀本書。本書深刻探討人類心靈，讓我們能憑藉心靈力量，擊潰消極樣貌，顯現出最好的一面。」──辛西亞．亨利．梭羅（CynthIa Henry Thurlow），專科護理師、功能醫學營養師、思想領袖
「身為自然醫學師的我再怎麼推薦本書也不為過，窮盡一切方法引導人生重回正軌卻徒勞無功者，格外適合閱讀本書。我等不及推薦客戶看了！」──荷托．高希（Hetal Gohil），自然醫學師，擁有營養學高級文憑
「你之前肯定聽過一堆成功必備的健康和習慣資訊，準備好深入探究並重新思考吧！本書會以超短的時間改變你的人生。若想在人生所有層面都有傑出的表現，本書是必讀之作。」──瑪姬．伯高夫（Maggie Berghoff），名人健康專家暨功能醫學專科護理師
「本書講述一個男人踏上自我療癒之路的精采故事。班．安杰分享他的故事，以幫助面臨同樣或類似問題的人們。從他的故事可知，生理健康、情緒健康、心靈健康都務必要探究，還要懂得進行整體治療，而不是只拚命找出一種辦法。班不僅訴說自己的故事，也制定逐步的指南讓你用來治療自己。」──莫妮卡．波頓（Monica Burton），領有婚姻家庭治療師執照，且為美國婚姻與家族治療協會（American Association for Marriage & Family Therapy）會員
【商界也推】
「我們討論成功人士時，往往會討論他們的習慣，比如，行為舉止、每天的例行公事、專心致力之處。那心智呢？班．安杰在這本書裡直接探討此主題，運用身體駭客策略來達成極致目標，讓你大開眼界。」──伊凡．米斯納博士（Ivan Misner），BNI商聚人（Business Network International）創辦人、《
