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天天敲膽經健康無病痛
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出版社: |
康鑑文化
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| 出版日期: |
2019/07/12 |
| 頁數: |
288 |
| 尺寸: |
15x21 |
| ISBN: |
9789863735267 |
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商品簡介 |
天天敲膽經健康活天年
60種常見病經絡穴位自療法
●拍打經絡和按摩，就可以減肥了？
●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？
●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？
●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？
名家聯合推薦
北京最貴的中醫師 武國忠
北京中醫藥大學名教授 曲黎敏
中華醫藥學會名譽會長 吳階平
前台北市立聯合醫院中醫師 洪尚綱
健康促進股份有限公司總經理 吳世楠
隨書附贈「最新標準彩色經穴圖」
天天敲膽經健康活天年
命要活得長，全靠經絡養
痛則不通，通則不痛
哪裡痛就按哪裡
便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒
偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題
香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝
●「敲膽經」由內調養身體
《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。
●「氣血」是健康關鍵
「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。
●人為什麼會生病？
身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。
作者簡介
商品特色/最佳賣點
敲膽經是老少咸宜的養生妙方
讓您不吃藥也能長壽！
敲經活絡‧年輕10歲‧遠離疾病
以簡單、省時、有效、安全為原則
在敲敲打打中，找到一套適合自己的保健方法
保健自療只要三招：敲膽經、早睡覺、壓心包經
維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定！
簡單易行‧不花錢的養生療法
「敲膽經」自然療法，集二千年來的智慧精華，身體力行地「敲膽經」和按壓經絡，調節身體的先決條件，提升人體氣血量，用傳統醫學的角度，來解決現代人的健康問題。
針對各種常見和日常疾病，進行經絡按壓，配合正確生活習慣，通過提升人體氣血量和經絡的疏通，力求不依賴藥物，就能達到自我療癒、養生長壽的目標。讓更多的人少吃藥或不吃藥，就能健康長壽。
書籍目錄
最新標準經穴部位圖
【推薦序】痛則不通，通則不痛 武國忠
【推薦序】拍拍打打敲膽經手到病自除 洪尚綱
【推薦序】天天敲膽經健康活天年 吳階平
【前言】向身體要健康—敲膽經、早睡覺、壓心包經
第一章人體疾病與健康
1 人為什麼會生病？
●人體氣血虧損狀態下導致的疾病
●人體氣血上升狀態下的疾病
●受情緒干擾生成的疾病
2 生氣致病的判斷法
3 人體的氣血流量與健康
4 判斷氣血流量的基本方法
5 判斷健康的4個簡易方法
◎望指甲 ◎望牙齦 ◎望手掌 ◎數脈搏
第二章不花錢簡單養生3招
1 敲膽經
【經絡治療實例】敲膽經三個多月後開始拉肚子？
2 早睡
【經絡治療實例】晚睡晚起 健康拉警報
【經絡治療實例】生活作息不正常 月經失調
3 壓心包經和心經
第三章經絡按摩與身體調理
1 認識五臟六腑與經絡的關係
【經絡治療實例】經絡指壓可去除心包積水
2 人體疾病診斷簡易方法
3 四季養生調理
4 幼兒健康按摩法
第四章發熱和臟腑疾病的發生與調理
1 發熱原因面面觀
◎由「風寒」引起 ◎由「細菌感染」引起
◎由「肝熱」引起 ◎由「情緒波動」引起
【經絡治療實例】生氣引起肝火上亢，造成低燒
【經絡治療實例】壓按「太沖穴」、「膈俞穴」，解抑鬱
◎自覺身熱
2 與「肺」相關的疾病
◎乾咳無痰 ◎哮喘（氣喘） ◎肺熱口乾 ◎自汗 ◎盜汗 ◎手腳出汗
3 與「大、小腸」相關的疾病
◎自我修護大腸的反應？ ◎便祕 ◎腹瀉
4 與「心臟」相關的疾病
◎心臟病 ◎早搏 ◎心肌缺血 ◎高血壓 ◎高血脂
5與「脾」、「胃」相關的疾病
◎胃燒心 ◎胃痛 ◎足癬（香港腳）
6 與「肝」、「膽」相關的疾病
◎B型肝炎 ◎肝癌 ◎痔瘡 ◎帕金森氏症 ◎攝護腺炎
◎乳腺增生 ◎膽結石 ◎膽囊切除後的調理 ◎糖尿病
7 與「腎」、「膀胱」相關的疾病
◎自我修護腎臟的反應？ ◎腰痠 ◎尿失禁 ◎尿毒症
【經絡治療實例】「氣血回升」為腎病治癒的關鍵
◎腎囊腫 ◎腎陰虧虛的調養 ◎陰道炎和字宮頸糜爛
◎輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮囊腫和子宮肌瘤
第五章臟腑氣血不足所導致的疾病
1 體重變化
◎減肥
2 頭部
◎頭痛 ◎偏頭痛 ◎頭暈 ◎眩暈
3頭髮類
◎禿頭 ◎早白
4骨骼類
◎關節炎 ◎骨質疏鬆 ◎股骨壞死
5 常見病類
◎貧血 ◎鼻炎 ◎憂鬱症 ◎夜裡常醒 ◎扁桃腺發炎
◎近視與遠視 ◎內分泌問題
【後記】敲膽經 養生就是這麼簡單！
【附錄】
常見病症治療和按壓經脈╱穴位對照表
足少陽膽經經絡圖
足陽明胃經經絡圖
足太陽膀胱經絡圖
足少陰腎經經絡圖
足太陰脾經經絡圖
足厥陰肝經經絡圖
人體經絡圖
五行對應關係表
推薦序/導讀/自序
推薦序
痛則不通，通則不痛
北京最貴的中醫師武國忠
有句話說：「筋長一吋，壽延十年」。中醫說法「補不如通，通就是補」，以「通」為「補」是最佳的養生法，這種讓臟腑、經絡都通暢的養生觀念，是我從醫以來所認同的法則。以藥物和功法打通體內所堵塞的經絡，自己當自己的醫生，既不傷身也能治病養生。
《黃帝內經》中云：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也」。「膽」是維持身體健康與否的關鍵。此書中，以陳玉琴女士提倡的「敲膽經」為主軸，針對不同疾病，介紹各種經絡按摩和穴位按壓法，藉由按壓穴位、循經拍打按摩，增加人體氣血量，使經絡通暢，達到治療疾病或預防疾病的效果，健康不是把病治好，而是不生病。平時可按此書所介紹的「敲膽經」、「早睡覺」、「壓心包經」，持續去做，就能保障體內氣血量充足，遠離疾病。重視調養自己的身體，就是掌握不生病的智慧，用對方法對身體進行通補，達到養生的最高境界。希望藉由此書的出版，能有更多的人因此不生病，這也是我身為醫師最大的快樂了。
拍拍打打敲膽經手到病自除
前台北市立聯合醫院中醫師 洪尚綱
中醫學理論包含臟象理論、陰陽學說、五行學說和經脈屬絡臟腑理論（簡稱經絡學），尤以「經絡學說」為理論核心，亦是中醫診病、治病的基礎。經絡學奧妙之處，為同時具「整體觀」和「微觀」。氣血運行於經絡，如水在溝渠中流動，若阻塞（內傷外感）不能暢通就會生病。
《黃帝內經》中云：「夫十二經脈者，人之所以生，病之所以起，患之所以始，生之所以止也」。中醫治病，不單聽取患者描述的症狀，需通盤考量整體經絡氣血的盈虧與相互間的關係，藉由診脈了解人的身體狀況。中醫看病是看「整體」，若是頭痛醫頭、腳痛醫腳，是治不好病痛的。《拉筋拍打敲膽經》一書根據「經絡學說」，提出利用循經按摩和循經點壓穴位，調整人體氣血生成，並以「膽經」重要性為出發點，鼓勵力行「敲膽經」，不但可治病，還能養生長壽。
有幸參與《拉筋拍打敲膽經》一書的審訂，倍感喜悅，猶如在短時間內倍增數十年功力，吸收前人寶貴的經驗，也希望能將這本書帶來的好處，分享給每位有緣接觸到這本書的人。
天天敲膽經活到天年
中華醫學會名譽會長吳階平
中醫學是中國的傳統醫學，幾千年來治病救人，是祖先為我們傳下來的寶貴財富。經絡學是中醫學的一部分，同樣是祖先集幾千年生存經驗，總結而出的治病救人、調理身體的好方法。
古人性靈，心交天地，在自覺和不自覺間，發現人體有一套看不見、摸不著的經絡系統，簡單的說，「經絡」是運行氣血的路線通道。這套系統有些交匯點，也就是所謂的「交通樞紐」，中醫經絡學上稱其為「穴位」，這小小的穴位，在治病中的作用很大，「針灸」和「按摩」都是利用「穴位」來治病調理的。
「膽經」是人體經絡系統之一，本書具體闡釋「膽經」它在人體中，能發揮什麼實際作用，告訴人們如何利用「敲膽經」等方法，達到治病和調理身體的目的。至於敲膽經的妙處，只有通過自我的實踐，才能知曉。敲膽經養生治療法，極為便利，現代人生活節奏快，不妨一試，可強健自己的身體。
中醫是需要我們去弘揚的，這些便利而實用的中醫方法，也值得我們去推廣，祝福廣大群眾的身體，越來越健康。
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