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補對鈣鐵鋅:寶寶抵抗力強!更專注!
作者: 梁芙蓉 
出版社: 萬里
萬里
出版日期: 2019/07
頁數: 224
ISBN-10: 9621470641
ISBN-13: 9789621470645
書城編號: 1585747
 

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簡介
現在寶寶對營養的要求非常高,父母要正確認識各種營養素在寶寶成長中的作用,為他做到膳食均衡,以利於他在身體、心理、智力等方面都能均衡發展。 由於小朋友現在面臨的課業壓力大,競爭激烈,因此需要聰明的頭腦、良好的體力和充沛的精力。這就給家長提出更高的要求,不僅要提供寶寶均衡的膳食,更要瞭解如何正確為寶寶補充營養。 家長忙著為寶寶補充營養,很容易被鋪天蓋地的保健品廣告迷了眼,往往白花了錢,還傷害寶寶的身體。尤其現在有些廠商為了賣產品,宣稱寶寶缺鈣、缺鐵、缺鋅。家長要對鈣鐵鋅這些礦物質有正確認知,弄清寶寶是否缺這些營養素,千萬不能亂補。 那麼,補充鈣鐵鋅,怎樣做才算是科學、安全、有效呢? 「工欲善其事,必先利其器」「藥補不如食補」,只有清楚瞭解鈣、鐵、鋅缺乏的表現和補充技巧,才能為寶寶補對這些礦物質。 基於此,本書依據寶寶生理發育情況和營養需求,結合寶寶的飲食特點,精選出各種補鈣、補鐵、補鋅食材,並對每種食材的營養成分、補充原理、最佳搭配等進行介紹,另附上實用的營養提醒,讓家長不再煩惱:補充鈣鐵鋅應該吃什麼、怎麼吃、吃多少。 在寶寶成長的每個階段,家長都該為他烹製出集色、香、味於一體的美味佳餚,讓寶寶在簡單的一日三餐中輕鬆獲取充足的營養,為成長加分。

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