讓幸福像一隻優雅從容的貓，無聲無息地靠近你……
原本人生順遂的她，一夕之間經歷男友不忠、父親破產、工作搞砸，
並且家裡突然出現一隻貓，開口對她說：「我來這裡，是為了收養妳。」
在許多人眼中，莎拉擁有完美的人生，有份體面的工作，有個相戀多年的男友，衣食無虞，未來一片光明。某天早晨，她遇見一隻聲稱自己能夠預言的貓，接著人生便如骨牌一一倒塌。她搞砸了和重要客戶的會面、發現男友劈腿、老家又傳來了破產的消息，一無所有之際，莎拉決定接受這個荒謬的提議：讓貓收養她。
一趟令人笑中帶淚的奇妙旅程，由此展開……
預言貓西維亞以她獨有的「貓科視角」，傳授十二堂人生課程，一次又一次將莎拉從痛苦的深淵中拯救出來。對莎拉來說，西維亞不是貓，牠是收養者，更是導師與閨密，珍貴的相遇只為了陪伴她找回幸福的真諦。
本書作者為聖路易斯大學心理學教授，長年研究「幸福」與「幽默」，他結合本身所學，藉由一隻會說話的預言貓，讓讀者從虛構中回應真實人生。這不只是人類與動物間深刻的情感故事，更是一本讓深陷泥淖的人及時獲救的生命指南。
本書特色
★ 如果生活支離破碎，誰能陪你走過艱難時光？或許貓比我們，更懂人生……
★ 席捲15國，感動千萬讀者！每個讀完這本書的人，都將找到屬於自己的心靈治癒之道！
★ 行政院副院長／陳其邁、王意中心理治療所所長／王意中、《家有諧星貓 我是白吉》作者／吉媽、黃阿瑪的後宮生活／志銘與狸貓、《當世界只剩下貓》作者／吳毅平、貓咪行為諮詢醫師／林子軒、律師娘／林靜如、臨床心理師／洪仲清、拉查花貓奴／康康、職場作家／黃大米、拉姆有幾噗粉絲團／幾噗、臨床心理師／劉仲彬、全方位藝人／蔡燦得、貓系圖文作家／貓小姐Ms.Cat、親職教育講師／魏瑋志（澤爸）──笑中帶淚，真摯推薦
名人推薦
★ 全球各界淚眼推薦──
▎ 當工作、感情與家庭關係，和預想的截然不同，負向的思緒將自己禁錮在窒息的牢籠裡。當人類與貓咪主客易位，貓言貓語卻喚來洗滌心靈的清澈聲音。貓的身影做了最佳的示範，教人如何重新活過，好好感受生命中的細微曼妙。──王意中心理治療所所長／王意中
▎ 當貓咪不再是寵物，而是人類的收養者，可以說是有些詭異了，正在經歷人生的低谷，什麼負面念頭都一湧而出時，有隻神祕的貓出現，指引你、陪伴你度過難關，他一定是哆啦A夢的化身。書越看到後面，眼淚不自覺地猛掉，也許是能感同身受，真心推薦給人生正遇到瓶頸的朋友看。──《家有諧星貓 我是白吉》作者／吉媽
▎療傷沒有捷徑，迷途也在所難免，但我相信這本書至少能幫你理清套路，陪你走過那段烏煙瘴氣的歷程。──臨床心理師／劉仲彬
▎身為一個從小就被貓收養的人類，我真切地希望每一個人都能閱讀這本書，因為貓真的教了我很多很多。謝謝我生命中的每一隻貓，也謝謝這一本書，讓我知道不是我瘋了才這麼想，原來這一切都是真的！──全方位藝人／蔡燦得
▎深夜一口氣讀完這本書，抬頭看窗外，有沒有一隻貓咪（西維亞）等著收養我？我的生命旅途中，曾被很多貓咪收養過，他們都是不請自來，或許是被我身上某些缺憾召喚。我的西維亞不會說話，卻真實教會我生活，即使他們已經消失，但那顆永保高貴的心，已經安在我的左胸口。──貓系圖文作家／貓小姐Ms.Cat
▎語言幽默睿智，描寫又直指人心，把我逗樂了無數次，也讓我落淚了好幾回。──劇作家 伊莎貝爾．加西亞
▎這是一部充滿驚喜的小說，從開頭就讓人為之一振。──西班牙暢銷書作家／克莉絲蒂娜
▎每個人都至少應該讀三遍，因為主人公所面對的那些問題，我們人人都有可能遇到，而這本書恰好告訴了我們解決方法。──著名表演藝術家／羅伯特．桑切斯
▎這本書不僅適合給貓的狂熱者，對於心理學感興趣的讀者，也可以從中學習到相關知識，且不會有閱讀心理學專書的生硬感。──法國讀者
▎這是一本每個人都應該閱讀的書。透過這本書，你會學會理解你周圍不曾留意的人事物，真的太棒了！──西班牙讀者
▎一口氣看完這本書，我只有一個感想：幸好我有一隻貓，同時，我也不想浪費我的人生，這本書真的很棒！──德國讀者
▎當這本書一出版時，我就馬上買回家閱讀，它改變了我的人生，讓我學會了好好生活。──義大利讀者
▎我要向所有人推薦這本書，特別是那些正處在低潮期或無法享受日常生活奇蹟的人。──巴西讀者
▎這本書讓我擺脫憂鬱症，恢復了平靜，那美麗而富有詩意的文字治癒了我的心。──英國讀者
▎這本小說真的讓我太有共鳴了，書中的主人公莎拉，在倫敦工作、戀愛，歷經失戀和工作受阻、經濟窘迫、搬家找房等等，發生的總總不順與坎坷，我都能從中看到自己的影子。──中國讀者
作者
愛德華多．哈烏雷吉（Eduardo Juregui）
西班牙暢銷書作家，聖路易斯大學心理學教授。其創作出的「積極心理學三部曲」：《幽默感使用手冊》《極盡歡愉》和《愛與幽默》，成為西班牙心理學界的經典之作，另一部暢銷作品《受審的人類》，更被譽為「具有警世意義的成人童話」，同時被成功改編成戲劇。
繪者簡介
薛慧瑩
插畫工作者。作品散見於各類書籍雜誌。種了許多多肉植物，偶爾也捏陶，喜歡以人、植物、生活風景為創作的題材。
作品網站：hsuehhuiyin.ill.idv.tw
譯者簡介
徐力為
一個超級熱愛翻譯的自由譯者，曾譯過《被偷走的人生》《不曾走過，怎會懂得》等作品。
目錄
推薦序 人生在世，總會愛上幾個渣男 劉仲彬
各界推薦
Chapter 1 遇上一隻會預言的貓
01 最重要的一天，最糟糕的開始
02 貓說話了？！
03 禍不單行
04 見到鯊魚
05 因禍得福
06 第一次與貓對話
Chapter 2 被貓收養
01 被貓收養？別搞笑了！
02 不要相信妳的心，而要跟著鼻子走
03 我和傑瑞
04 懷疑
05 分手
06 讓鼻子跟隨心？
07 回歸
Chapter 3 何必猜測真相，反正總會比想的更糟
01 我排斥的味道
02 想不明白時，就先往前跑
03 莎拉．福爾摩斯上場
04 這就是真相
05 可笑的忠誠
Chapter 4 避難之旅
01 我要逃離這裡
02 傾訴專場
03 家變
04 最後的約會
05 再見傑瑞
06 重生
Chapter 5 西維亞的訓練
01 第一課：密室逃脫
02 第二課：回歸現實
03 第三課：放低自己
04 我的新家
05 第四課：學會告別
Chapter 6 踉踉蹌蹌的新生活
01 夜半驚魂
02 第五課：不要輕易下結論
03 第六課：反省自己看世界的方式
04 第七課：安排好自己，是最重要的事
05 西維亞教練的健身計畫
06 西維亞營養師的美食建議
07 第八課：不要著急開始一段新戀情
Chapter 7 如果只是想想，那還不如不想
01 讓人為難的西維亞
02 西維亞離開了
03 隱藏在心中的祕密
04 徹底的孤單
05 第九課：從最恐懼的事情開始嘗試
Chapter 8 一切都變得意想不到
01 第十課：所有針鋒相對，都能得到溫柔和解
02 難忘的旅行
03 阿爾瓦羅的請求
04 在星空下擁抱
05 和鄰居的另類友情
06 第十一課：做更有意義的事
07 勝利之約
08 第十二課：人生嘛，總得有幾次完美逆襲
09 定情一吻
10 別急，故事還沒結束
序／導讀
推薦序
人生在世，總會愛上幾個渣男
劉仲彬
看完第三章時，我闔上書，想起露西亞。
露西亞是我三年前的案主，和本書苦主莎拉有兩個相同之處，同樣為情所傷，同樣流著西班牙的血，但露西亞的分量只有四分之一。
以四十歲的標準來說，她保養得很好，好到足以讓同齡女人的拳頭硬起來，但聽完她的情史，那些女人通常都會軟下心來拍她的背。原來上天真公平。
她外公早年航海，愛上了西班牙女孩，於是兩人在孟買的港口找了個牧師公證結婚。外公不適合在陸上生活，獨留外婆在島國養家，但外婆不適合在臺灣生活，幾年後兩人離婚，外婆離開臺灣，連回憶也帶走，只把濃眉、褐髮以及糟糕的男人運留給了露西亞的媽媽，再由媽媽繼承給她。
露西亞這個名字是光明的意思，可惜祖孫三代情路黯淡，一輩子都所託非人。
露西亞長得很像我欣賞的女歌手山形瑞秋，如果我手上有個框，框裡的她會坐在濱海的露臺上，不太在意髮型，指間夾著半截菸，罩上波希米亞衫，隨便靠著哪一面牆，你就會不自覺地想探究她的心事以及神祕的歷史。
可惜她一點都不神祕，如果剝掉那層飄洋過海而來的皮囊，她就是一個單純的臺灣女孩。她不會講西班牙語，對藝術沒有任何興趣，菸酒不沾、長年茹素，餐飲科畢業後專做手工餅乾，最大的願望是在三十歲之前把自己嫁掉。可惜天不從人願，因為她的外表太容易讓人產生想像，可靠的男人不敢接近她，不適合她的男人不斷纏上她。纏上她的男人等神祕感消失後就拋棄她，不敢靠近她的男人依舊保持距離安慰她，而她唯一的罩門就是被動，因此成了渣男專收戶。
就在四十歲這年，她終於找到安全係數達標的男人。四十二歲，資訊工程師，熱愛健身，離婚，兒子讀小一。兩人在烘焙課上認識，露西亞是講師，而他是愛上講師的學生。於是露西亞搬去男人的公寓，假日幫孩子烤蛋糕，開始想像求婚的場景。但就在交往的第四個月，也是男人最容易露出破綻的時刻，她挨了一頓揍，原因是她傳訊息託男同事帶蔓越莓回國時，附贈了一個害羞的表情。
猜忌，是男人動粗的理由，也是他離婚的起因。
露西亞是過來人，因此當機立斷火速斬桃，但分手後的她卻不時瀏覽對方的社群網頁。一個月後，男人上傳了在健身房緊摟新歡的照片，露西亞正式崩潰，即便經過再多的渣男洗禮，她依舊沒學會適應。
「為什麼他可以過得比我好？」「為什麼我才是被懲罰的那個？」「我是不是真的不夠好？」諸如此類的經典問句，原本盤旋在她的腦袋，現在盤旋在會談室的上空。由於她聲淚俱下，我插不上話，只好去算它們一小時可以繞幾圈。
同樣的問句，也出現在莎拉的腦袋裡。
幸運的是，本書作者愛德華多．哈烏雷吉幫她羅列了十二節失戀療程，在名為西維亞的喵星人指引下，一步步伴隨莎拉踏上復原之路。
作者於大學時期主修社會心理學，亦在聖路易斯大學教授正向心理學，與心理學界自有一番淵源。但他不打算寫一本《心理專家的十二堂失戀療癒課》，而是採用顛覆的視角，以夏目漱石為師，讓一隻會說人話的貓，旁觀一場情傷的始末與歷程，再為主角量身打造修復療程。於是我們會看到瑞士精神科醫師羅斯在一九六九年提出的「哀傷五階段」如何重現在莎拉身上：否認（這不算分手，他只是一時衝動。）憤怒（他居然偷吃！）糾結（如果我改變，他會回頭嗎？）憂鬱（一切都結束了……）和接受現實（我依然能想起分手那天發生的一切，可是心中的痛卻減輕了不少。）
失戀也是一種創傷經驗，嚴重一點還能放進「創傷後壓力症」診斷，放鬆訓練與認知重建勢不可免，因此在十二節療程中，作者提出了幾項實用的技巧，包括：肌肉放鬆（練習瑜珈）、正念減壓（花一個小時仔細品嘗一盤水果）、分心轉移（觀察周遭景緻）、換位思考（不任意批判鄰居）、反思（改變對租屋處的極端想法），以及問題解決（選擇合適的工作）。
上述技巧並非生硬的心理學詞條，而是配合故事應運而生的解法，畢竟有了情節的血肉肌理，技巧才會出現溫度。其中有兩節療程更勾起了我的回憶，因為類似的概念，我也曾套用在露西亞身上，分別是〈第七課：安排好自己，是最重要的事〉，以及〈第八課：不要著急開始一段新戀情〉。
安排好自己，是讓生活回歸常軌的唯一正解。失戀不是世界末日，這句話乍聽冷血，卻是鐵一般的事實，畢竟你確實是回到「沒有對方的日子」，但那時你也活得好好的，只是現在需要重新適應。與適應有關的就交給時間，你能做的是把自己放進新版行事曆上，然後用最好的狀態去應對一切。
急著一段新戀情，則是失戀後最容易出現的念頭，因為我們把失戀當成生命的洞，填好填滿人生才能圓滿。但這個洞很公平，花多少時間蛀蝕，就得花多少時間修補，更重要的是，先修補好自己心裡的洞，別花費時間和精力去研究別人，因為別人不會受你的控制，倒不如把全部力氣用來經營自己。
「人生在世，總會愛上幾個渣男」，這是電影《春嬌與志明》的臺詞，相較於洞，失戀更像一段歷程，崎嶇泥濘，但總會路過。所謂復原，重點不在你能多快忘掉對方，而是你能多快適應沒有對方的生活。
療傷沒有捷徑，迷途也在所難免，但我相信這本書至少能幫你理清套路，陪你走過那段烏煙瘴氣的歷程，只要按圖索驥，一定能少繞幾趟冤枉路。
即便錯失了黃昏的霞光，我們還有夜空中的星。
（本文作者為臨床心理師）
試閱
Chapter 1 遇上一隻會預言的貓
「善良的老婦人告訴我們，貓對人的好壞有著最棒的判斷力。她們說，貓總是會跑到一個好人的身邊。」
──二十世紀現代主義與女性主義的先鋒／維吉尼亞．吳爾芙
01.最重要的一天，最糟糕的開始
我第一次看見西維亞的時候，她就那麼「砰」的一聲，突然出現在我的眼前。沒有任何預兆，也沒有類似於神話裡叮咚作響的豎琴聲，或者冒起一縷青煙，什麼都沒有。她好像一個走錯了路的精靈，降臨在那個無比糟糕的早上。
按照計畫，那天早上九點鐘，我要向皇家石油的人提案，那是我們公司最最重要的一位客戶。而八點十五分的時候，我卻依然在家中，對著餐桌上亂七八糟的東西反胃。天知道家裡怎麼會這麼亂，桌子上放著我的筆記型電腦、愛爾蘭奶油、傑瑞的手套、一盤烤吐司，以及威廉王子和凱特王妃結婚時的紀念咖啡杯。
一旦這對杯子出現在我家餐桌上，就意味著我和傑瑞又積了一大堆沒有洗的髒杯子，不得已只好把它們從展示櫃裡請了出來。
最近這段時間，我們確實都很忙。我為了皇家石油的網站方案焦頭爛額，而傑瑞呢，每天也是早出晚歸，儘管我根本不知道他在忙些什麼。但此時此刻，我的當務之急並不是對著咖啡杯發呆，而是要趕緊離開這棟房子，跳上地鐵，去見那些至關重要的客戶。
為了能快點出門，我放下吃沒幾口的麵包，一手抱著電腦，一手端起盤子，迅速來到洗碗槽旁。但就在這時，一陣強烈的頭暈目眩猛地向我襲來，手一鬆，盤子裡的餐具和食物全都掉進洗碗槽裡，叮叮噹噹一陣亂響。伴著亂糟糟的聲音，我的胃做出了反應，一股洶湧的噁心感湧上喉頭，渾身都隨之戰慄起來。
天啊，又來了！這幾個星期以來，我一直被這種眩暈和反胃折磨著，我用盡力氣鼓勵自己：「不要緊的，莎拉，一會兒就好了，每次不都是這樣嗎？」
我一邊為自己加油打氣，一邊強迫自己將目光投向窗外，彷彿要用眼睛抓住這個世界—倫敦的天空總是該死的灰濛濛，遠處的灰磚房子很陳舊，鄰居家的花園真漂亮，而我們家的……呃，還是那麼亂糟糟。雖然這樣的景色一點都不賞心悅目，但是起碼讓我知道，自己還好好活著。過了一會兒，那種不舒服的感覺終於開始減退了，一個聲音在我心底響起：「莎拉，妳到底是怎麼了？」
是啊，我到底是怎麼了。要是以前我的身體出現這種異狀，我一定會以為自己懷孕了，然後在第一時間跑去最近的醫院做檢查，可是現在，這種可能性根本沒有。我和傑瑞已經很久沒有滾過床單了，忘了從什麼時候起，那種隱祕、瘋狂而充滿激情的遊戲，從我們的生活中消失了。但既然沒有一個新生命在體內蠢蠢欲動，我又為什麼會這麼不對勁？
我愣愣地看著窗外，再一次問自己：莎拉，妳到底是怎麼了？
也就是在這個時候，西維亞出現在我的眼前。
