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減醣綠拿鐵
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出版社: |
邦聯文化
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出版日期: |
2019/08 |
頁數: |
112 |
ISBN: |
9789578472723 |
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商品簡介 |
醣質OFF食材+增加甜味食材+健康水分=減醣綠拿鐵 \不過濾~吃進全食物的營養 \不加熱~豐富天然酵素不受破壞 \常溫喝~不會降低基礎代謝率
真正可以減肥!真正可以美膚! 究極的60款不會復胖的美味減醣綠拿鐵, 1天1杯,喝進優秀的排毒抗老成分,從此跟肥肉、三高說分手!
綠葉蔬菜和水果能夠美肌,但是水果含有較多的醣質,可能會導致變胖、造成皮膚的膠原蛋白「糖化」... ...。參考本書改變食材的組合&份量,將醣質控制調整到良好的含量,不辛苦、不麻煩,喝了就能美麗又輕盈。
角@杯減醣綠拿鐵代替早餐,能輕鬆無損健康的確實變瘦。 迂萺\前一杯減醣綠拿鐵,隔天早上小腹也會很平坦。
亞馬遜網路書店好評推薦: \照著這本書的食譜實際操作,減重效果超有感,一個月減少了3kg,開心。完成的綠拿鐵沒有怪味,很容易飲用,我想我一定能持續下去。食譜中標出了醣量,是一本容易理解也容易使用的書籍,推薦給大家。
\我試做了 菠菜+蕪菁+杏仁,並在晚餐前飲用,如此一來,晚餐的食用量馬上變少,隔天早上起床後,發現肚子平坦、沒有小腹,讓我超驚訝也超開心。 |
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