圖解新手媽媽成功餵母乳:把握產後60天追奶期,無痛疏通塞奶、石
 
作者: 鍾惠菊 
出版社: 碁峰資訊
出版日期: 2019/11
頁數: 224
ISBN-10: 9866005917
ISBN-13: 9789866005916
書城編號: 1621324
 

原價: HK$140.00
現售: HK$133 節省: HK$7

(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

* 購買後立即進貨, 約需 7-12 天 *


 
內容簡介
 
★哺乳媽媽100%好評★

解決塞奶的無痛按摩法+奶量暴增的乳房按摩術

獨家!隨書附贈「吸乳器喇叭罩測量尺」讓你選對電動吸乳器,輕鬆追奶。


  「我很愛寶寶,但是怎麼擠都很少;塞奶、石頭奶被硬推的痛,讓我忍不住哭了……。」

  你是否正在掙扎要不要放棄餵母乳?或是如何增加奶量?



  擁有多重身分的國際認證泌乳顧問(IBCLC)鍾惠菊,運用協助超過千位媽媽的臨床泌乳指導與母嬰護理經驗,想告訴媽媽們獨家的哺乳訣竅。在本書中讓你了解泌乳原理,並傳授疏通乳腺的無痛技巧,以及溫柔的乳房按摩術,不管親餵或瓶餵都能夠達到供需平衡。



  ﹝這本書破解哺餵母奶的十大誤解﹞

  01.只要堅持,就一定能成功哺乳(X)

  02.放輕鬆就一定有奶(X)

  03.一直親餵就能增加奶量(X)

  04.脹奶才會有母奶(X)

  05.用力才能推開硬塊(X)

  06.半夜擠奶,奶量就會增加(X)

  07.餵母乳就可以避孕(X)

  08.拉長時間就可以退奶(X)

  09.奶水稀比較沒營養(X)

  10小胸部就註定奶量少(X)



  ﹝在產後頭三天掌握哺乳的關鍵﹞

  媽媽們在產後身體還十分疲憊,在也不了解哺乳機制和方法的狀況下,經常第三天出院後,進入月子中心便開始脹奶、塞奶!如果沒有好好處理,演變成石頭奶、乳腺炎就更難好好餵母乳。



  ﹝月子中心沒教的無痛按摩法,讓你驚訝:原來解決塞奶可以這麼溫柔!﹞

  媽媽常誤以為乳房按摩是用外力推出乳汁。其實輕輕按摩乳房就會刺激肌肉細胞收縮推出乳汁。本書教你如何溫柔疏通乳腺,開奶、增加奶量,消除小白點、胸部脹痛、塞奶、石頭奶、硬塊。



  ‧應付所有狀況的10種按摩手法

  1. 放射螺旋法

  2. 上下晃動法

  3. 放射點壓法

  4. 微擠法

  5. 上下點壓法

  6. 震動法

  7. 手捧法

  8. 交錯日月法

  9. 手指點壓法

  10. 大小魚際肌輕撫法



  ﹝把握產後黃金60天的追奶期,讓奶量從一餐60ml提升成160ml!﹞

  奶量少的媽媽常會很喪氣,怎麼擠都只有一點點,寶寶必須補配方奶才吃得飽。請別提早放棄,你只是不懂得如何正確溫柔擠奶。其實,只要搞懂泌乳機轉、哺餵頻率、哺餵姿勢、寶寶正確含乳、用手擠奶的重點,以及運用引奶陣的6招乳房按摩術。



  ﹝為你解答新手媽媽點擊率最高的20個問題﹞

  ‧寶寶又哭了,補餐應該要補多少?

  ‧親餵就能增加奶量嗎?

  ‧如何正確使用吸奶器?

  ‧麥芽、黑麥汁、麥茶是退奶還是發奶?

  ‧吃含酒食物或喝酒精飲料,多久之後才能餵奶?

  ‧寶不愛喝冷凍過的母奶,該怎麼辦?



  ﹝本書貼心附贈吸乳器喇叭罩測量尺﹞

  有擠奶需求,打算繼續餵母乳的媽媽們,往往會有添購電動吸乳器的需求。



  若吸乳器的喇叭罩內徑不符合媽媽的乳頭大小,將會影響吸乳器的功用,太大或太小的喇叭罩都會影響母乳量,甚至造成乳頭疼痛。本書特別收集市面上的14種喇叭罩尺寸,製作成測量尺。讓你能夠正確測量自己的尺寸,找到最適合的吸乳器。



  ﹝另一半這樣做,成功餵母乳的後盾﹞

  讓另一半學習如何幫助自己放鬆的三種技巧(深呼吸放鬆法、肩頸熱敷、背部按摩五招),並透過一些舒緩運動,消除肩頸痠痛和媽媽手等問題。有另一半的支持和幫助,將會是你母乳哺餵的一大靠山。



  ﹝即將回歸職場的媽媽,上班如何繼續保持供需平衡?﹞

  本書提供擠奶的頻率和訣竅、注意事項,讓你能夠繼續哺餵母乳。或有退奶需求的媽媽們,也能夠了解正確退奶的知識,避免突然不擠奶造成塞奶。



本書特色



  1. 產後的哺乳機制,告訴你脹奶與退奶時,擠奶的頻率,以及何時該冷敷,何時該熱敷?

  2. 親餵媽媽必學:腰背不痠痛的親餵姿勢,避免乳頭流血,教你寶寶正確含乳方式。

  3. 瓶餵媽媽必學:無痛擠乳,增加奶量好簡單!

  4. 圖解:疏通乳腺的無痛技巧,消除石頭奶,預防乳腺炎。

  5. 教導哺乳媽媽們正確地漸進式退奶,解析市售黑麥汁、麥茶能夠退奶嗎?

  6. 解答點閱率最高的20個Q&A,如:放輕鬆就有奶?用力就能推開硬塊?親餵的神奇奶量公式?可以喝咖啡、喝酒嗎?什麼食物最發奶?寶寶吸了幾分鐘就睡著了,怎麼辦?

  7. 附贈:寶寶作息記錄表、吸乳器喇叭罩測量尺



專業推薦



  張璽(臺北醫學大學附設醫院兒科部主任)

  紀麗花(祈新婦產科診所護理長)

  鄭匡宇(知名作家、演講家與主持人)



讀者好評



  我想我這輩子都忘不了塞奶之痛,哺乳期間,我總共遇過六位泌乳師。曾經看到泌乳師就有種恐懼感,因為通乳的過程實在是太痛了,但是不處理又不行,因為再嚴重下去恐怕會發燒甚至得乳腺炎。直到有天遇見了惠菊泌乳顧問才知道,原來疏通乳腺這件事可以這麼無壓力(害怕疼痛的壓力),甚至到後面我居然睡著了!惠菊極度親切,會先了解媽媽的狀況後,再依照需求下去解說,並用無痛的手法來疏通乳腺,居然能無痛!這讓我減低了不少哺乳的壓力,她告訴我其實疏通乳腺是不會痛的,若是感到疼痛一定要跟泌乳師喊停,但是我歷經了幾位泌乳師都是「妳喊妳的,她推她的」,這真的讓人感到壓力重重;直到遇見惠菊才改變我的認知。(節錄)──Yu



  第四天出院進入月子中心,記得我連翻側身輕壓到胸部邊緣都覺得好痛,偏偏剖腹產的我得側身起床,每一次的起身都是煎熬。惠菊當下立刻發揮她的專業,用熟稔的按摩手法幫我疏通胸部乳腺,邊按摩邊溫柔地和我聊天說話,讓緊繃的我緩解身心的壓力。後來惠菊教了我躺餵的好方式,讓我和寶寶都可以舒適地進食和休息。一開始,把娃兒放在月亮枕上靠著餵是最基本的方式,我卻老是做不好,加上寶寶肚子餓大哭的時候,簡直慌張忙亂,這時候多虧惠菊天使般的降臨,並多次耐心教導我正確的姿勢。(節錄)──林雪兔



  記得一年多前,當時進入月子中心時是生產後的第三天,因為是第二胎,奶脹得很快,有點措手不及,凌晨已經脹到硬邦邦的,都擠不太出來,而且胸部也已經脹紅了。惠菊一次次慢慢地疏通乳腺,並緩和脹太快的乳房,每 3~4 個小時就來幫我按摩和冰敷,每一天都定時探訪我。我非常幸運!大約兩三天,乳房已經消除紅腫了,而且可以正常使用擠乳器擠乳了。(節錄)──碰捧媽媽



  身為一位新手媽媽,每天都在煩惱著奶量不夠的問題,真的就像惠菊書裡講的,我對母乳有種不可思議的執著,在這樣的壓力之下,非但奶量不夠多,我的心情也無法真正享受當媽媽的喜悅。惠菊用她專業的手法一邊幫我按摩,一邊教學講解哺乳知識,整個過程結束後我的心情放鬆許多。我真的永遠記得惠菊對我伸出援手,不單是在她傳授專業知識,讓我更感動的是她對新手媽媽的同理心。(節錄)──曉苓



懷孕坐月 同類商品


懷孕40週全指南

七田真最新胎教(修訂版)

百萬家庭都在用!權威醫師寫給你的第一本懷孕生產書:最完整、超實用健康懷孕280天關鍵實踐寶典

日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書

每個孩子都能好好睡覺

新生嬰兒護理大全

從0歲開始 (On Becoming Babywise I)(增訂版)

幼兒教養現場SOS!:育兒專家25年經驗,輕鬆搞定睡眠 × 飲食 × 玩耍 × 學習 × 禮儀

全新孕媽媽懷孕秘笈第3版

母乳最好增訂版

資深護理師省力育兒妙招

陪月王

陪月王(2)--坐月有營美味餐

百萬個媽媽都說讚的影音坐月子書:產後護理200道月子餐&運動塑身操(附QR code影音)

郭老師養生月子餐

月子的美學(修訂版)(隨書附贈坐月子的方法影音光碟)

營養進補坐月食譜--增訂版

坐月子就要這樣吃(修訂更新版)

滋補甜品店

坐月天書

還有... [顯示所有書籍]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
廣告刊登 |  公司簡介 |  English

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)