暢銷作家．艾莉2020全新作品重磅回歸！
──獻給其實沒那麼勇敢的你──
繼《努力多久才可以喊累》，又一修復療傷之作。
51篇暖心散文X 20則心情短詩
再刁鑽的難關，也以甜美的微笑面對，
把那些別人留下的傷，視為長大的勳章。
總是佯裝堅強、故作大人樣的你，
不該再放心「自己」，而是懂得在這失衡的世界，
找到舒適位置，讓心好好安置。
難過一個晚上就好，淚水還有更重要的意義。
那些不得不去面對的心情，艾莉將百轉千迴的情緒化成一篇篇被理解的溫暖文字。記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。
──面對被討厭的勇敢
既然不可能討所有人喜歡，不如乾脆放掉希望被大家喜歡。「討厭你」只是人生一個微不足道的消遣，在乎他的討厭對你的人生只是消耗。
──成為保護自己的人
強壓著你低頭的那雙手，如果不想辦法柔性地避開或強硬地抵抗，那只會讓自己一輩子都抬不起頭來。
──多一些同理心
你無法理解的恐懼，並不代表不存在別人的生命當中。
──放手體會愛的可能
不再對愛情設下這麼多壞的可能。去多談幾次戀愛，去學會懂得珍惜那個無條件愛妳的人，去認識那個把妳看得比自己重要的人。
───關於書封繪圖───
這次與韓國繪師Kyutae Lee合作，他擅長用色鉛筆的筆觸繪製一幅又一幅的溫暖畫作。挑選這張圖，我覺得就是那一抹藍吧，讓人感受到一陣平靜，彷彿像是走在自己的小路上，慢慢的也很好，看見美麗的事物就暫且休息一下，整裝之後，再緩緩出發也很棒。
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「不勇敢，也沒關係」我想應該是這本書的悄悄話。我們在這世界上生存著，總會攜帶各式各樣的面具來保護自己。一旦遇到越是難熬的困境，只想著怎麼解決，卻忘了面具的綁繩，已把自己勒得緊繃，直到無法呼吸。
艾莉的文字提醒我們將那面具輕巧摘下，又或是把綁繩調鬆一些，撫慰那紅到發紫的傷痕，輕放堅毅外表下那宛如琉璃的自己。
作者
艾莉
幾年前因為陶子的邀約，跨足至兩性書寫的領域，擅長以冷調幽默的筆觸，又讓人不覺落淚的勵志描述，撫慰都會女子心靈。工作之餘，也是重度自助旅行上癮患者，與日本有難解的緣分，一年三至四次，於公於私不計其數前仆後繼地前往，近年則是愛上歐洲高貴及海島放空路線。
現任媒體節目製作。曾任無線台綜藝節目編劇、執行製作，從事媒體工作逾十年。執筆多齣廣播劇、偶像劇電視小說、報章雜誌旅遊報導及樂評。
出版作品：《努力多久才可以喊累》、《沒有人應該堅強一輩子》、《那些年，我們都學著自己長大》、《沒有你，到不了的地方》、《在最好的時候，遇見你》、《愛、不愛都有病》。
Facebook｜搜尋「艾莉ally.talk」
繪者簡介
Kyutae Lee
南韓插畫家，創作作品含括插畫、漫畫與動畫。作品主要關注於物體與空間，並經常以粉彩色調呈現。
He is an artist based in South Korea, who makes illustrations, comics, and animations. His images focus on objects and spaces, and are often expressed in pastel tones.
Instagram｜kokooma_
目錄
｜輯一｜
誰比自己更應該討好
(01)放過自己的練習
(02)預支人生所有好運
(03)那一天來到前，都要好好的
(04)別再叫我加油
(05)最重要的貴人是自己
(06)不從彼此的全世界路過
(07)恐懼幸福症候群
(08)傷痛不在場證明
(09)所有的選擇都是最好的
(10)不張揚的傷有害健康
【詩】
.01成為大人
.02不怕疼
.03勇敢
.04最大的幸福
.05真相
.06跟幸福走散
.07歲月難為
.08蚊子
.09懂事
｜輯二｜
決定當個夠壞的好人
(01)夠壞的好人
(02)吃苦不必當吃補
(03)不要急著對自己落井下石
(04)尊重不是別人給的
(05)被所有人喜歡不是太重要
(06)人不要臉果真天下無敵嗎？
(07)真辛苦還是愛訴苦
(08)成為自己的不可取代
(09)職場厚黑學
(10)跟所有為難奉陪到底
(11)善良不該是唯一選擇
｜輯三｜
把遺憾都寫成我們
(01)屬於妳的愛情在找妳的路上
(02)三十歲的妳應該要談的戀愛
(03)好好去愛一個人的力氣
(04)只要剛剛好的一個你
(05)以後別做朋友
(06)那一段路那一場雨
(07)她為什麼選擇原諒
(08)愛情死去的瞬間
(09)沒有當夠孩子的大人
(10)來日方長，我等你
(11)那些傷最後都會好的
(12)謝謝你們的勇敢
【詩】
.01海裡的魚
.02座標
.03天荒地老
.04你的樣子
.05雨不會停
.06答案
.07原來
.08把遺憾都寫成我們
.09童話
.010愛情的正解
.011愛情的誤解
｜輯四｜
以為好不起來的過去
(01)人生最重要的和解
(02)是好運氣還是夠努力
(03)願我的往後都有你在
(04)當年離家的年輕人
(05)把妳還給自己
(06)成為如你一般的人
(07)白費力氣的努力
(08)餘生最美的遇見
(09)你我的糊塗失敗與偉大
｜輯五｜
懂你理直氣壯的堅強
(01)他是所有為難的答案
(02)她可以懂事，你不可以不當一回事
(03)朋友難在有心不在人多
(04)不再擔心被誰討厭
(05)他的友情是因為你有行情
(06)沒有誰的人生比較容易
(07)我的世界不大有你正好
(08)難搞卻不難相處的人
(09)天總會亮，你不會白白受苦
序／導讀
序
沒有天生勇敢的人
如果有人看起來總像是無所畏懼
你能不能接受 其實這樣的人也會害怕
可不可以一併看見他們的易碎
好好收下 他們的心事
這個世界上沒有什麼天生勇敢的人
我們都是藏在大人世界裡
被迫必須勇敢起來的孩子
所有的脆弱 都躲在不得不挺起的肩膀下
擦不乾的淚 只在每一次轉身後偷偷抹去
勇敢的人請小心輕放
他們看起來的勇敢
是忍住一次次害怕撐起來的
他們只是比較擅長隱藏傷心
並不是不會疼
艾莉
試閱
那一段路那一場雨
有那樣的一段路， 你現在回想起來已經不明白自己是怎麼走過來的。
你沒有特別期待著什麼事發生，也沒有什麼事特別發生。
日子一天天無聊的過去，頹廢到忘記自己也沒什麼不行。
天亮天黑是逼自己跟上的節奏， 吃飯睡覺只是為了活下去。不過是失戀， 不過是失去一段感情， 你沒有想要搞的像是世界末日般悲慘。
但你難免會想起離開的那個人。
那時候會突然只想躺在冰冷的地板上， 重複聽著同一首歌。
「總之 那幾年 你們兩個沒有緣」
女歌手唱的道理你都懂， 但是看開這樣的事是不請自來的、是不在預期中發生的、是你以為心還在痛、淚還要流，卻已經能夠笑了。
但那不是現在，至少不是他才剛剛離開你的現在。
你沒打算讓朋友陪你度過這段日子， 這段時間的孤單呀疼痛呀，你相信是有意義的，但必須自己去面對才能找出意義。
你當然知道朋友擔心你，但因為無法由衷地說自己沒事，你只好沉默以對。
你不知道什麼時候會放晴， 你知道是自己不肯讓那場雨停下來。
你知道全世界不會同時下著雨， 不知道自己還有沒有力氣撐傘。
你不知道走過千山萬水， 能不能繞回相遇的路口， 再求來一段以後。
你只知道縱使身處人山人海， 沒有一個身影是他， 自己該如何將就。
後來的你已經遺忘了， 好起來的開始發生在哪一天， 可能是心裡一直有個微小的聲音喊著，想要好起來。
那個小小的聲音， 有著大大的力氣逼著自己要慢慢好起來。
在被這樣的力氣逼著行動後， 你開始去做一些不會做的事找回活著的感動， 聽到好笑的事還會故意笑得特別大聲。
你想用笑得夠大聲來證明自己的努力， 就算朋友都說聽起來很勉強。
後來又有一天， 你發現自己居然真心笑了出來， 才知道自己已經朝著好起來又近了一些。
原來不刻意去遺忘才能忘記、不努力變好也會好起來。
原來自己沒有真的壞掉， 也不是被留下的那一個， 你們只是選擇了不同的路， 各自踏上了另一種人生， 不再有交集，甚至也不是平行線了。
你們之間， 再也不是你們， 就只是你和他， 是不同的兩個人，是再也不相關的兩個人。
你也想過要好到讓他悔不當初， 好到讓他再回過頭乞求你的愛， 好到身邊的人都說你們分開是好事， 其實大家都覺得他配不上你。
可你要的愛情從來都不是別人的認同， 你要的是和他兩人一起的世界大同。
