當全世界都與你為敵，只有食物永遠會站在你這一邊。
只要還吃的下去，沒有過不去的難關。
讓食物療癒你，陪你笑看那些生活裡的鳥事情。

───◇◆木片便當版（愚人節限量發行）◆◇───
《吃飽就沒事了》乙本 + 吃貨筷套籤詩（隨機出貨）+竹碳筷乙雙
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───嚴選吃貨心靈雞湯塊───
◇哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。
◆愛吃的人運氣都不會太差，因為「食來運轉」。
◇吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。
◆若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。
◇即便一無所有，也不能沒有胃口。

不管你在哪裡失意跌倒或是得志成功，手裡嘴裡的食物，就是你的救贖，你最好的朋友，和你一起哭一起笑。當你豐富了味蕾，填飽了肚皮，那些生活裡的不如意，現實裡的坑坑洞洞，都能悄然無事地被撫平，那就是食物的力量，食物用它的生命療癒了你。

生長在這個年代，人人想著功成名就，有車有房，結婚生子，這些那些人生的「必須」使人耗盡了生存的力氣，也忘記好好生活的意義，連好好吃一頓飯都是一種奢侈。這本書，藉著23個以日常料理為發想的小人物故事，故事中的角色一如我們日日上演的真實生活，作者溫暖犀利輕快的筆觸，直指現代人的弱點和症頭，歸納出一個關鍵的求生目標，那就是好好吃一頓飯，當你可以心平氣和地吃飽，吃一些自己喜歡的食物，那些關於愛情工作人際的不安，都沒事了，絕對可以重新充滿勇氣，再次大幹一場。

這本書適合每一個人讀，不管你正處於人生的什麼階段，總能在不同的故事情節找到對應自己的段落，進而被同理，被照顧。你也許只是單純在讀一個故事，卻能在作者的字裡行間，不知不覺地累積一些面對生活的勇氣。

名人推薦

──飽嗝推薦─（依姓氏筆劃排序）
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廚佛瑞德Fred
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作者

喵個不停

青年作家，6隻貓的貓奴。
相信世界上90%以上的煩惱，都可以透過吃解，認為世界上最幸福的事，是吃到了讓自己「哇哦」一聲的食物。

新浪微博：吃貨喵個不停

目錄

推薦序現在沒吃飽，明天是要怎麼跟沮喪較量臨床心理師洪仲清
前言
●火鍋｜能一起吃火鍋的人，一定是一個世界的。
●紅燒肉｜哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。
●起司炸豬排｜去吧，去找個藉口，到此為止；也找個理由，重新開始。
●日式烏龍麵｜吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。
●紅米肉鬆飯糰｜不是每個告別都有時間好好準備，會痛的總是讓人措手不及。
●蓮藕排骨湯｜夢想嘛，要不怕窮，不怕等，不怕成不了真。
●青椒肉絲｜所謂成長，就是懂得珍惜所有的相遇，也懂得尊重所有的失去。
●清蒸武昌魚｜焦慮面前，其實人人都是平等的。
●陳醋花生米｜敬往事一杯酒，再愛也不回頭。
●水餃｜朋友的意義就是能夠不管你多、多衰，仍會拉住你不放。
●蛋炒飯｜生活是不斷地去見識，而不只是活著。
●麻婆豆腐｜放手是感情中的弱勢一方唯一能做到且應該做好的事情。
●宮保雞丁｜喜歡就是願賭，愛是服輸！
●清炒苦瓜｜觸手可及的就應該趕緊伸手，近在眼前的就應該趕緊擁有。
●烤蕃薯｜世界越複雜，你要越簡單。
●麻辣小龍｜蝦願你不爭不搶，也有歲月打賞。
●魚香茄子｜即便一無所有，也不能沒有胃口。
●提拉米蘇｜真心也許並不值錢，但給對了人，它就是天價。
●番茄炒雞蛋｜你可以有一段糟糕的日子，但不能放縱自己過一個爛透的人生。
●水煮毛豆｜太過執著於結果，卻忘了要好好生活。
●小米粥｜只要是有想見的人，就不再是孤身一人。
●檸檬蜂蜜水｜看不清未來時，把握好現在，就是把握了明天。
●酸辣馬鈴薯｜絲你要親手改變現在，而不是等待未來救援。

序／導讀

一百公分出頭的時候，世界很小，有小丸子和柯南、王子和公主、唐老鴨和南瓜馬車，還有冰棒、汽水和隨便犯的錯。

一百五十幾公分的時候，世界很忙，有暗戀的某某、有幾何和方程式，還有闖蕩江湖和改變世界的夢想。

一百七十幾公分的時候，世界很慌，有大廈林立卻沒有存款，有異性緣卻沒有戀人，行了萬里路、讀了萬卷詩書，卻沒有了家鄉。

這些時候，吃顯得尤其重要。

吃，到底能帶給你多大安慰？

這個我也說不上來，但餓著肚子的時候，總感覺自己很委屈，人也變得矯情了起來。

食物太善良了，從來不會拒絕落寞的人。它不會因為你失戀了就對你挑三揀四，不會因為你想家了就變成另一種味道，不會因為你受了批評就落井下石，也不會因為你孤零零的就對你傲慢無禮……

如果你在餐廳裡看見一個女生點了一大桌子的食物，然後專心致志地往嘴裡塞的時候，不要緊盯著她看，她的情緒正處於潰堤的邊緣，而食物正在搶救她。

食物是絕望時的救贖，是孤獨時的伴侶。就算全世界都與你為敵，食物也會永遠站在你這邊。

食物是有靈性的，它們還會相愛。你看，雞蛋會愛著番茄，魚香肉絲會愛著米飯，牛肉會愛著拉麵，蓮藕會愛著排骨，餃子皮會愛著餡兒，煎餅會愛著果子……

若不是以誠相待、氣味相投，它們怎麼能搭配得那麼好吃？

在難搞的生活面前，能用吃解決的問題，就盡量不要動用情緒。

就算是極其普通的日子，也要用食物讓今天變得值得慶祝；若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。填飽了自己的胃，心就不空了。

吃飽了，你就會身心愉快，會精神抖擻，會不把頑固的事實放在眼裡，會覺得自己有本事跟彪悍的人生開個玩笑！

不能掌控自己一日三餐的人，是沒有未來可言的；不會好好吃飯的人，是過不好這一生的。

天涼的時候，就穿得暖暖和和的，用圍巾在脖子上纏了一圈又一圈，再用冰涼的手指頭，吃燙嘴的食物，為一點透明的陽光歡欣雀躍。

天熱的時候，就去吃鹽水煮的毛豆，然後在工作之餘，排很長的隊伍去吃最喜歡的那家餐廳的招牌水煮肉片。當然了，如果再能來一點兒冒泡的檸檬蜂蜜水或者剛做好的提拉米蘇，再加上本書中那些小人物們「識食物者為俊傑」的積極人生態度，你就會發現，世事竟然皆可原諒，生活簡直無心可操。

都說「唯有愛與美食不可辜負」，但愛不愛這件事你一個人決定不了，所以遇見好吃的，就不能再辜負了。

因為深知生活還要繼續，不吃飽飯怎麼有力氣站起來，去跟狗血的生活比劃比劃，去跟未知的明天較量較量？不認真吃飯，只會讓自己被不可收拾的爛攤子再弄哭一回。

累了，敗了，糗了，被吼了，被甩了，被忘掉了……都沒關係。趁機對自己好一點兒，偷個小懶，發個小瘋，然後犒勞自己一頓美食……這些，都不算傷天害理。

當你可以正視自己身體裡與生俱來的笨拙、平凡和孤獨，你就能夠徹底諒解過去的自己，然後積極樂觀地去迎接未來，就能想方設法地過好每一個當下。這種活法雖不聰明，但誠懇；雖會犯錯，但坦然。

所以，一個人，也要好好吃飯。
吃飽了，不怕飛機誤點。
吃飽了，不怕愛的人不愛自己。
吃飽了，不怕做噩夢。
吃飽了，不怕一個人走夜路。
吃飽了，不怕老闆臉色不好。
吃飽了，不怕老，也不怕醜。
　　
吃貨吃飽了，天下才能太平。