‧【一本送自己】愛不愛這種事不要和別人比，幸福不幸福這種事要自己去度量。
‧【一本送閨密】中年婦女最好的夥伴，一定是中年婦女。
‧【一本送愛妻】中年人的表白，含蓄到無法用言語表達。
‧【一本送媽媽】一個家庭，只有媽媽開心了，全家才會開心。
本書特色：
◎生活再辛苦，也不忘要愛要歡笑：
‧【一本送自己】愛不愛這種事不要和別人比，幸福不幸福這種事要自己去度量。
‧【一本送閨密】中年婦女最好的夥伴，一定是中年婦女。
‧【一本送愛妻】中年人的表白，含蓄到無法用言語表達。
‧【一本送媽媽】一個家庭，只有媽媽開心了，全家才會開心。
◎「硬核老母」三大特色：
一、凡是男人能做的事，我們都能做；男人不能做的，我們還是能做。
二、凡是能一個人做的，絕不要第二個人幫忙。
三、凡是做不好的，非得努力鑽研到做好為止。
◎「中年婦女」十大箴言：
一、模範夫妻，全靠演技。
二、多給老公機會，等於放過自己。
三、你就假裝自己是單身，老公為你做了什麼都是驚喜。
四、老天讓我們嫁給男人，是為了來磨練自己。
五、忍一時風平浪靜，好脾氣一生平安。
六、我們不去住飯店是因為我們家有大床。我們不出去吃燭光晚餐是因為我們家有蠟燭。
七、一個家庭，只有媽媽開心了，全家才會開心。
八、孩子是愛情的結晶，作業是婚姻的紐帶。
九、孩子長得好是媽媽基因好，孩子學習好是媽媽輔導得好，孩子所有的缺陷和毛病都是遺傳自爸爸。
十、如果你說因為結了婚就不再獨立了，那你本身就不是一個獨立的人啊。
◎格十三的「中年辭典」：
‧【中年人】一種在外人面前死撐，一回頭流著眼淚滿地打滾的騙子。同時還要注意表情不可太猙獰，站起來的瞬間要保持姿勢優雅有風度，否則會被說成「油膩中年」。
‧【中年婦女】普遍尊稱「大哥的大哥」，一種愛得快恨得快、笑得快哭得快的可愛生物。
‧【佛系夫妻】中年夫妻愛情的顛峰，意指只要身體一碰床，乾柴先睡著，烈火則如釋重負地放空大腦。
‧【滾床單】許多中年夫妻之間的「mission impossible」。
‧【雲配偶】忽而遠在天邊，忽而近在眼前，對家庭生活提供有益的指導性意見，以及無用的指導性意見。
‧【雲恩愛】世上最安全的夫妻關係，溝通靠手機，眼不見才恩愛，正所謂「距離產生美」。
‧【優雅】自從小孩出生後，就與中年老母漸行漸遠的一種形態。
‧【Ｐ圖】有個朋友，當我們一群女人合影完，她Ｐ完自己就發朋友圈了。然後她失去了我們。
‧【暑假】對爸爸來說：暑假＝暑假。對為娘來說：暑假＝……（以下省略三萬字）
‧【開學】哈哈哈哈。
★電影籌拍中★
給我一個中年婦女，
我可以撬起整個地球。
▌不想當大哥的女人，不想當大哥本人，終於，我們活成了大哥的大哥。▌
別惹中年婦女！
★神老師&神媽咪（沈雅琪）、陶晶瑩、彭菊仙、黃宥嘉、鄧惠文◎了不起推薦
★女性讀者人神共鳴：「看見大家都這樣，我就放心了。」
◆◆◆◆◆◆
說點我的倒楣事，讓你們開心開心。
（誰不是一邊情緒崩潰，一邊哈哈哈哈。）
跟孩子他爸去爬山，爬到虛脫時，他遞來一瓶水。我含情脈脈地接過水，正想著今天可真體貼，他柔情似水地望著我說：「大哥，幫我轉開瓶蓋。」
▲▲▲鐵打的夫妻兄弟情，經過了十年婚姻磨礪，扭開瓶蓋的那個人終於成了我。
＊＊＊
老師出了作文〈＿＿真辛苦〉，讓孩子自己填主詞，我欣喜地想兒子肯定要寫「媽媽真辛苦」，腦海裡自動播放起背景音樂，二胡版的，天地瀟瀟，一個偉大的老母親形象拔地而起……回頭看看兒子的作文本，標題赫然寫著：「爸爸真辛苦」。
▲▲▲Excuse me？爸爸真辛苦？
只有中年婦女最懂中年婦女！從月下花前的「玫瑰少女」到結婚生子後的爺性迸發，每一個中年婦女，莫不是經歷了自己都難以置信的成長，變成「鋼鐵戰士」。
格十三寫著你我和姊妹生活中的各種瑣碎，嬉笑怒罵間輕談甘苦，描繪出女性到中年越發堅挺傲人的江湖群像。
我們中年婦女，還有什麼事沒看透？
◆◆◆◆◆◆
中年婦女的家庭分工明確：
▌女人做女人該做的事：比如組裝家具、拆裝電器、牆上打孔等一切需要用螺絲刀、扳手，甚至電鑽等工具的活；再比如消滅蟑螂、購買填縫劑、尋找螞蟻窩並搗毀；還比如跟孩子的老師打交道，跟同學的家長打交道，管理學習事務和擇校事宜，並全面整理所有課外班的宏偉藍圖……
▌男人做男人該做的事：比如……比如……加班出差和上廁所……
▲▲▲我們真要佩服自己，畢竟除了自己滾不了床單，這世上還有啥事我們自己做不了？
名人推薦
名家推薦：
★神老師&神媽咪（沈雅琪）、陶晶瑩、彭菊仙、黃宥嘉、鄧惠文◎了不起推薦（依姓名筆劃序排列）
★神老師&神媽咪（沈雅琪）：「格十三的書讓人療癒又痛快，有種和十三是哥們的感覺，真想跟她討論一下補牆面裂縫的眉角。我驕傲地說，沒錯，我就是個身懷絕技、身經百戰、無事不能的中年婦女！」（摘自本書推薦序）
作者
格十三
▌中年婦女代言人▌
▌中年摯友．人間指南▌
▌數十篇爆文破百萬‧200多篇文破十萬‧全媒體閱讀量破千萬▌
本名張蓓，三十五歲時，跨界從商界菁英轉型為自媒體人，百萬粉絲公眾號「格十三」創始人及作者。公眾號台呼是：「自從關注格十三，整個人都精神了」。
她被讀者稱為「中年婦女代言人」、「中年摯友，人間指南」。文風獨到，視角犀利，為女性讀者引領一種嶄新的生活及思考方式，點燃只有同類才懂的生活情趣，也將陷入泥潭的中年婦女們拉出困境，一起情緒崩潰，一起哈哈哈哈。
《了不起的中年婦女》電影籌拍中。簡體中文版一上市就穩坐當當網文學新書TOP 1，贏得五千則讀者推薦：
「在她的筆下，中年的窘迫是一時的，女性的灑脫是一世的。」（慈懷讀書會）
「我身邊的瑣瑣碎碎竟然全都出現在她的敘述中。」（演員／關淩）
「生活即江湖，十三姊努力在這現實的江湖中，活出自己的樣子。」（自媒體人／六神磊磊）
多次獲得媒體／自媒體平台「頭條號」頒發的「青雲獎」，二○一八年獲「新銳自媒體獎」。創作數十篇閱讀量破百萬爆文，更有兩百多篇文章突破十萬閱讀人次，全媒體閱讀量超過千萬次，引發全網共鳴。
目錄
【推薦序】格十三的中年婦女 文◎神老師&神媽咪（沈雅琪） 009
【第一章】給我一個中年婦女，我可以撬起地球
1「爺性」中年婦女 022
2簽字之情 028
3中年婦女強，則國強 035
4結婚十年，我活成了大哥的大哥 045
5一大群中年婦女正在從朋友圈消失 056
6摧不垮的中年老母 068
7中年婦女不怕生病，又最怕生病 074
8歲月靜好，人間值得 078
【第二章】你看天邊那朵雲，像不像我老公
1能量守恆 088
2鐵打的夫妻兄弟情 095
3「雲配偶」 101
4雲配偶一落地，不是風就是雨 108
5中年夫妻最後的倔強：人狠話不多 117
6中年人的表白 126
7中年婦女秀恩愛的最高境界：「我家孩子都是他爸管。」 131
8最高級的婚姻，是不讓中間商賺差價 140
9模範夫妻就是戲搭子 151
10已婚男人都有點特異功能 158
11老公和婆婆同時掉水裡，先救誰呢？ 164
【第三章】誰誇我娃，誰就是我朋友
1誰誇我娃，誰就是我朋友 170
2每天做一個優雅的中年老母 177
3你們是我帶過的最差的一屆家長 185
4寒暑假，為娘的秀場 194
5職場媽媽是育兒界的一股泥石流 202
6養娃治癒了我全部人格缺陷 209
7中年老母的唯一天敵是爸爸 217
8沒娃的地方，才叫遠方 224
【第四章】別得罪中年婦女，她們狠起來什麼都學
1用作業挽救婚姻的媽媽們 234
2自從不要面子之後，朋友都多了 241
3誰不是一邊情緒崩潰，一邊哈哈哈哈 248
4別得罪中年婦女，她們狠起來什麼都學 254
5塑料友誼：各自黑老公＋彼此誇孩子 262
6我們的目標是：不輸給親家 279
7悄悄吃土的中年女土豪 290
8最勵志的女人，就是把自己做好 297
序／導讀
【推薦序】
格十三的中年婦女
文◎神老師＆神媽咪（沈雅琪）
其實出版社發給我這本書稿時，我是嗤之以鼻。
「什麼中年婦女！！」
天呀！就像當年的偶像玉女突然演了個媽媽或婆婆的角色那樣讓人難以接受，我也淪落到必須寫中年婦女的書了是嗎？
哭個三天三夜才接受這個事實，看到書的內容，竟然點頭如搗蒜，是呀！是呀！！我就是這樣，我就是這樣，每一篇都寫到我的心裡去。
我的天，整本根本就是在寫我哪！
◎人生唯一一個包，塞不下我的頭痛藥
看到她寫：「誰沒有幾個透支了幾個月薪水買來的奢侈品？」想起完成碩士學位那年，偷偷地用積蓄從德國訂了個LV包包想犒賞自己，以為神不知鬼不覺，跟宅配約了工程師老公不在的時間送貨。
沒想到宅配大哥延後了寄送，吵醒了午睡的工程師，還附上六千多元的稅單。看見工程師一手拎著我的包，一手拿著稅單，他那時為了一個包想殺人的眼神，讓我到現在都還餘悸猶存……
那美到發亮的LV塞進奶娃的衣服以後，重到讓我手快要脫臼。每個格子塞滿了奶嘴、尿布、奶粉，竟然沒有一絲空間塞得下我的頭痛藥！
一手抱小孩，一手背LV，手臂還得掛上媽媽包……幾天下來腰痠背痛，只好把包包束諸高閣，只能在更衣室裡用厚厚的防塵套包著。
人生的唯一一個包，就只剩下偶爾翻開來滿足一下虛榮的功能。
◎為了弄好一個家，什麼都會了
十幾年前買房子的時候，買了房子、裝了冷氣以後，手上剩下的錢根本不夠做裝潢，我只好跟木工師傅自告奮勇，每天下班後，到新家去幫忙磨噴好底漆的飾板；買了幾加侖的油漆把整棟房子刷過一遍，只為了省下七萬元的油漆工。
頂樓漏水，我買了高壓清洗機把磁磚仔細地洗過兩遍、防水漆刷了五層，省下五萬。
水管塞住，買工具通了兩個小時，髒水噴得滿臉滿頭都是，省了六千……
想想自己為了弄好一個家，什麼都會了，真是十項全能，替家裡省下這麼多錢。
看到自己也是書上寫著「夠爺們」的女性，實在太賢慧，不禁驕傲了起來。
◎帥氣挑戰三十分鐘上菜
每天下班後，載著我和妹妹的三個孩子去買菜，回到家先洗米煮飯，在客廳布置個安親班，叮囑小孩們乖乖寫功課和評量，把雞腿放進鍋裡去熬湯，炒個肉燥放進電鍋去燉煮，再開始吸地板、清貓砂，趕緊挑菜洗菜殺條魚，要成為人稱「三十分鐘完菜的神老師」真不是蓋的。
總算在兒子踏進家門時，把八個人的晚餐搞定，鋪上四菜一湯，囫圇吞完一碗飯，開始收拾像是大戰後的廚房。
當我終於能在沙發上靠個幾分鐘時，聽到工程師的車子進車庫的聲音，趕緊跳起來，把涼了的湯熱好，把電鍋裡保溫的菜拿出來，幫他盛碗飯。
工程師上樓看到我，只問：「穿洋裝這麼漂亮，要去哪？」
嗚！老婆我是下班回來沒有時間換衣服，不是打扮漂亮要出門呀！
◎我是硬核老母，我驕傲
我就是書上寫的「硬核老母」：
一邊炒菜，一邊寫篇文章罵主管。
殺完魚，趁著魚在鍋裡煎，趕緊回到電腦前回回網友的訊息。
踩上高跟鞋去演講，回家照樣清貓砂、吸地板、看看孩子亂七八糟的功課……
中年婦女就是有三頭六臂，沒有時間可以慢慢單工處理任何事，只能一人當三人用，所有事情處理完，再來看似悠閒地陪晚歸的老公吃個飯。
◎人生，不就是天天磨，天天練
每一次去演講，總有特殊孩子的媽媽上前來抱著我痛哭，問我：「要怎樣接受孩子的遲緩和障礙？要怎樣接受孩子考個位數的殘酷？要怎樣接受別人異樣的眼光和批判？」
看到我這樣看似毫不在意又從容面對的樣子，絲毫不受別人想法的影響，好像我天生就準備生個特別的孩子。
其實，不就是天天磨、天天練。
一張零分考卷看個十年，被爛嘴傷個幾十回，當一切成了習慣，傷口掉了痂就成了醜醜的疤，沒有更利的刀好像還真的劃不開它，還能引起心裡的任何漣漪嗎？
很多生活上的不容易，就如格十三說的：「看多了也就那麼回事，你不把它雲淡風輕地帶過，還準備留著當下酒菜嗎？」
經歷了這麼多，不選擇性忽略地遺忘，就只能準備和著淚水吞憂鬱症的藥，抑鬱終生了。
◎中年夫妻的感情，像倒吃甘蔗
看完格十三描述夫妻中年的婚姻關係，我很感謝自己的婚姻不一樣，有如倒吃甘蔗。
每天早上，工程師會特地早起，趁我上班前泡杯茶，讓我帶出門。晚餐吃完，他會收桌子，牽著我的手去倒垃圾。出去吃飯時，他總往我的碗裡夾菜。每個週末安排行程帶我出門去玩耍……
我覺得要維持兩個人的互動不難，中年的婚姻少了熱情，需要多一些用心經營、體會對方的付出，在看似平靜的湖水中，常常製造一些漣漪，這才能有不同的風景。
格十三的書讓人療癒又痛快，有種和十三是哥們的感覺，真想跟她討論一下補牆面裂縫的眉角。
我驕傲地說，沒錯，我就是個身懷絕技、身經百戰、無事不能的中年婦女！
