父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南
 
作者: 米利安.阿蘭森 
出版社: 經濟新潮社
出版日期: 2020/05
頁數: 336
ISBN-10: 9869868053
ISBN-13: 9789869868051
書城編號: 1675175
 

原價: HK$127.00
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內容簡介
 

父母養我小,我顧父母老。

防疫零鬆懈,照顧不懈怠。

忙中有喘息,一起撐下去。

台灣超高齡化的趨勢已不可逆,

好好照顧家中爸媽,也好好關照自己,

是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。

當我們眼看著父母漸漸走向人生的終點、飽受種種折磨時,才切身體會到「衰老病痛」已經找上父母,當然,也不放過我們。

當父母老了,我們也開始變老。

身為子女的我們,頭髮開始白了、體力逐漸衰退、更年期也來報到。在此同時,隨著孩子進入青春期,我們夾在父母、小孩之間,我們是「三明治世代」。

如果我們不提早對於「老、病、死」這些事情多一點準備,恐怕很難安然度過一連串的挑戰。

本書二位作者分別是醫師和老人學專家,以她們的專業經驗,提供關於老年照護的各方面需知,包括健康、疾病(尤其是失智症與阿茲海默症)、財務、安置、人際關係,特別是照護者本人在心理上應有的準備,提供諸多案例、評估和工具,可供我們在這獨特的人生情境中,獲得指引。

有些照護者,在照料長輩的過程中自己也精疲力盡,變得也出問題;然而有些照護者,從照護過程中獲得了自我啟發的體驗,也為自己的老去預先做好準備。老去,本身就是流動的,照護也是動態的情境,人、事、物都會改變。

當成為一個照護者,我們必須重新審視自己的人生,檢視我們與生命中重要人們的關係,這可能讓我們發現自己的脆弱,也會讓我們去檢視自己的日常行程與行為。如何因應改變,平順地走過這段過程,不錯過,也沒有遺憾,這是人生的修練。

★★★本書為《父母老了,我也老了》改版★★★

名人推薦

|專業推薦|

從診斷到治療,從居家照護到長期照護機構,這本指南提供了相關資訊,讓讀者能瞭解某些最常見的兩難處境。書中提到許多案例,可幫助讀者找出對策並找到必要的資源。就像梭羅(Henry David Thoreau)所說的:「這是我們要找的解決人生問題之務實解決方案。」這本書的功能正是如此,也是老人照護的導航工具。
——紐約大學醫學院醫學臨床助理教授,艾德溫.魏斯(Edwin C. Weiss)

這本書討論了很少人研究的「如何照護負責照顧年老父母的照護者」,這是醫療照護的困境與危機。這本書找出了嬰兒潮世代每天都要面對的問題:費盡心力照護衰弱失能的高齡父母,為這些勇敢堅忍的照護者開立處方,教他們如何減輕心理與生理的負擔。這是一本締造雙贏局面的書,出版此書正是時候。
——加州聖塔克魯茲醫療社工、《老人照護管理手冊》(Handbook of Geriatric Care Management)作者,凱西.克蕊絲(Cathy Cress)

現今的成人夾在年邁親人與孩子不斷增加的需求之間,被困在跨世代的擠壓當中。本書坦白地和嬰兒潮世代與其他照護者對話,提供務實、可應用的資訊,幫助所有家庭能更順利地因應變局,度過人生當中壓力最大的時期;本書是必讀之書。
——紐約曼哈瑟認證家庭治療師,派翠西亞.琵塔博士(Particia Pitta , Ph.D)

這是一本很棒的書,充滿了豐富的案例,是取自各種不同家庭與照護情境的真實人生片段,不僅讓人讀來饒富興味和樂趣,也對於努力解決種種艱難問題的家庭和專業人士大有幫助;我極力推薦這本書。
——波士頓大學醫學院神經學副研究助理教授,南西.愛默生.隆芭杜博士(Nancy B. Emerson Lombardo)

這本書完整、務實、而且淺白易懂,反映了現今照護情境的多元現實。書裡面有很多的案例、指引、評估與精選工具,也有如何自助的建議,這些都反映出兩位作者幾十年來的豐富經驗。本書也激勵了讀者,去想想看如何將照護變成收穫豐富且能帶來轉變的過程。
——威斯康辛大學持續教育碩士,約翰.昆茲(John A. Kunz)

作者

米利安‧阿蘭森(Miriam K. Aronson)
美國阿茲海默症協會(Alzheimer’s Association)的創辦人,也是協會旗下的教育與公眾認知委員會(Education and Public Awareness Committee)創辦主席。做為一位社會老人學家,阿蘭森博士寫作不輟,也和其他學者共同執筆,於專業期刊發表諸多論文;她也是好幾本書的特約作者,並且編輯過三本書,包括贏得全美安養協會年度最佳好書(National Nursing Association Book)的《重新建構失智症照護:長期照護實務與政策》(Reshaping Dementia Care: Practice and Policy in Long-Term Care),並在兩百多場全國與國際的研討會上發表演說。她和個人、家庭與老年照護機構大量合作,引領他們順利走過照護的過程。阿蘭森博士是愛因斯坦醫學院的臨床研究人員,也是美國老人學學會(Gerontological Society of America)與美國精神矯正學會(American Orthopsychiatric Association)的研究員。

瑪賽拉‧巴克‧維納(Marcella Bakur Weiner)
美國心理學學會(American Psychological Association)的研究員,也是其媒體部門的活躍成員。維納博士常受邀上電視、廣播節目、與知名雜誌專訪,包括《紐約時報》、《紐約郵報》、《日報》(Daily News)等等。她也在自己的電台脫口秀節目中擔任共同主持人。她著有二十本書與七十五篇論文;第一本書是1979年出版的《和長者合作》(Working with the Aged),該書被認為是這個領域的先驅。身為美國老人學學會的研究員與執業心理治療師,她持續關注老人及其家屬的問題,是這個領域的專家。維納博士是瑪麗蒙特曼哈頓學院(Marymount Manhattan College)的副教授,教導學生如何和老人及其家屬合作。

相關著作:《父母老了,我也老了:如何陪父母好好度過人生下半場》

譯者簡介

吳書榆
臺灣大學經濟學學士、英國倫敦大學UCL(University College London)經濟學碩士。曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作,目前為自由文字工作者。
譯作包括《CQ文化智商》《華頓商學院教你活用數字做決策》《阿德勒心理學講義》《建立當責文化》《向上管理‧向下管理》(以上皆由經濟新潮社出版)等。

目錄

推薦序 13

前言 19

第1章 三明治世代 23

所謂的三明治世代/改變中的家庭結構/一家一個樣/一個老人一個樣/老當益壯/生理機能與健康的衰退/由成年子女擔任照護者/職場女性/成為照護者代表什麼意思?

第2章 人生哲學、信念、個人特質,都會影響你怎麼做 43

常見的照護信念/在獨立與依賴之間求取平衡/喜好/再婚/個人特質/對陪伴的需求/理想主義/主觀福祉/情緒強度/船到橋頭自然直/性慾/撫育之心/外向/美學/活動力/物質主義/知識分子/老化:成長、挑戰與改變/疼痛/臨終照護

第3章 家庭有多樣面貌:緊密或疏離 75

親與子/成人子女與父母/家庭:和諧或爭吵/手足之間/熟成/不同的家庭結構/當混合家庭無法融合時/同性家庭/隔代教養/四代同堂的高齡家庭/晚婚家庭

第4章 評估你的狀況 95

改變/了解親人目前的狀況/急症/憂鬱症:一種精神疾病/憂鬱症的範疇/治療憂鬱症/中風:導致失能的首要因素/急性發作的慢性病/長期演變的疾病/喪偶

第5章 規劃:建立你的照護計畫 125

展開對話/召開家庭會議/家庭會議/化解爭端/獨生子女/主要照護者/定義責任/預防跌倒/自家適合「目前」的情況嗎?/緊急應答系統/檢視居家選項/居家照護的替代方案/遠距照護者/交通問題

第6章 錢從哪裏來? 153

動用資金/支付醫療照護費用/支付長期照護費用/房屋淨值轉換抵押貸款:善用房屋權益/繼承/防範詐財與剝削

第7章 阿茲海默症 169

阿茲海默症的病患也是獨立的個體/徵狀/外表與失能之間的矛盾/是什麼原因引發阿茲海默症?/其他導致失智症的疾病/誰會罹患阿茲海默症?/診斷阿茲海默症/治療阿茲海默症/阿茲海默症與使用相關服務/要選協助性照護,還是安養院?/長期照護的成本/失智症病患的善終關懷照護/阿茲海默症是全家人的事/照護者的憂鬱/不斷萎縮的社交網絡/家庭關係/照護者、受照護者與疾病

第8章 安置的問題 201

安養院:簡史/對於照護品質的監督/做決定/支付居家照護費用/安排居家照護/尋找居家照護/居家照護適合每個人嗎?/重新考慮:我現在在做什麼?/協助性照護/選擇協助性照護機構/選擇安養院/安排父母入住/安置:實際上能做到哪些事?/順利探訪的祕訣

第9章 當你的父母是「難纏」的父母 231

操弄成性/無助/懷疑自己有病/疑神疑鬼/令人厭惡/渴望掌聲/頻頻抱怨/善變/錙銖必較/酒癮/怒氣沖沖/囤積成性/百般阻撓的配偶/整合

第10章 照護者的情緒問題 261

情緒/憤怒/侵犯/內疚/羞恥/焦慮/充滿焦慮的兒子/悲痛與哀痛/愛/希望

第11章 照顧別人,也要照顧好自己 285

自戀/照顧自我/自我/人的眾多自我/夢境/日記/內在平靜/冥想/得出心得:設法找到平衡/你的情緒健全度/減壓/找時間出去走走/保有你的人際關係/分擔責任/減輕負擔/享受休閒嗜好/穩住陣腳/喘息照護/自我照護是負責的做法

第12章 老年照護的名詞解釋

序/導讀

|專業推薦|

從診斷到治療,從居家照護到長期照護機構,這本指南提供了相關資訊,讓讀者能瞭解某些最常見的兩難處境。書中提到許多案例,可幫助讀者找出對策並找到必要的資源。就像梭羅(Henry David Thoreau)所說的:「這是我們要找的解決人生問題之務實解決方案。」這本書的功能正是如此,也是老人照護的導航工具。
——紐約大學醫學院醫學臨床助理教授,艾德溫.魏斯(Edwin C. Weiss)

這本書討論了很少人研究的「如何照護負責照顧年老父母的照護者」,這是醫療照護的困境與危機。這本書找出了嬰兒潮世代每天都要面對的問題:費盡心力照護衰弱失能的高齡父母,為這些勇敢堅忍的照護者開立處方,教他們如何減輕心理與生理的負擔。這是一本締造雙贏局面的書,出版此書正是時候。
——加州聖塔克魯茲醫療社工、《老人照護管理手冊》(Handbook of Geriatric Care Management)作者,凱西.克蕊絲(Cathy Cress)

現今的成人夾在年邁親人與孩子不斷增加的需求之間,被困在跨世代的擠壓當中。本書坦白地和嬰兒潮世代與其他照護者對話,提供務實、可應用的資訊,幫助所有家庭能更順利地因應變局,度過人生當中壓力最大的時期;本書是必讀之書。
——紐約曼哈瑟認證家庭治療師,派翠西亞.琵塔博士(Particia Pitta , Ph.D)

這是一本很棒的書,充滿了豐富的案例,是取自各種不同家庭與照護情境的真實人生片段,不僅讓人讀來饒富興味和樂趣,也對於努力解決種種艱難問題的家庭和專業人士大有幫助;我極力推薦這本書。
——波士頓大學醫學院神經學副研究助理教授,南西.愛默生.隆芭杜博士(Nancy B. Emerson Lombardo)

這本書完整、務實、而且淺白易懂,反映了現今照護情境的多元現實。書裡面有很多的案例、指引、評估與精選工具,也有如何自助的建議,這些都反映出兩位作者幾十年來的豐富經驗。本書也激勵了讀者,去想想看如何將照護變成收穫豐富且能帶來轉變的過程。
——威斯康辛大學持續教育碩士,約翰.昆茲(John A. Kunz)

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