因材施壓:找到讓你提升能力的解壓方程式
 
作者: 陳偉滔 
出版社: 印象文字 Inpress
出版日期: 2020/07
頁數: 116
尺寸: 150*210
重量: 200 grams
ISBN-10: 9624576092
ISBN-13: 9789624576092
書城編號: 17209944
 

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內容簡介
 
何謂壓力?壓力有益?還是有害?

壓力令人難受,逼你「爆煲」?還是激發人的表現更好?

 

事實上,壓力無處不在,不可能消失,但重要的是,我們面對壓力的態度!認清壓力的來源,讓壓力化為成長的動力,推動我們發掘自己的潛能!

 

本書扼要道出壓力的成因,叫我們更容易應對日常生活中種種壓力,再從技能與能力到心理與個性,提出應付壓力之道。作者從管理經驗、行為觀察及體驗歸納出來的「壓力方程式」,叫我們明白如何因材施「壓」,在不同處境中皆可迎向挑戰,不斷成長,實現自我!

 

本書幫助讀者認識壓力,並善用壓力,讓壓力成為你成長的動力!

 

壓力對人的影響不一定是負面的。「壓力方程式」幫助讀者更容易分辨和掌握壓力的源頭,從而提升自己應付壓力的的能力,並在壓力下不住成長。

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