我的夢想是辭職:療癒系社畜加油手冊
 
作者: 朴詩恩 
出版社: 堡壘文化
出版日期: 2020/09
頁數: 272
ISBN-10: 9869874193
ISBN-13: 9789869874199
書城編號: 18384775
 

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內容簡介
 

★療癒系社畜加油手冊
★給把離職當夢想、但又只敢說說的人一線生機
★與分不掉又不愛的公司理性的等價交換
★辭不辭職的唯一目標都是學會愛自己


「為了可以完美成功的辭職,今天也要好好享受人生,
為了學習熱愛自己人生的方法,我現在也仍然努力中」
一位四十歲單身女子釐清15年工作關係的療癒筆記

▶在辭與不辭之間,給需要「不選擇的勇氣」和常聽到以下這些話的你
✔加班到深夜累得半死想訴苦,被朋友嗆「不是要離職嗎?幹嘛這麼拚!」
✔公司鳥事多到你忍不住抱怨,長輩說「歡喜做,甘願受。」
✔每次朋友聚會都遲到,擺平主管後匆匆趕來還被唸「真搞不懂你幹嘛不離職?」
✔煩悶的情緒無處可說,因為說一說結論都是「那就離職啊!」
✔想想打開了求職網站,看了十個分頁發現沒有想投的工作。
✔在公司主管難搞、客戶又奧,還被酸說「處理這些瞎事也包含在你薪水裡。」
✔人員縮編、任務沒少,萬念俱灰時聽到「唉,現在有工作就要偷笑了……」

▶公司也只是支付適當工資的對象,沒有必要投入更大的意義或是感情進去
充斥著冰冷空氣的二樓會議室角落,他們勸我快點簽名,
簽在那張告知薪水不會再調升的契約書上,
那也是一份不會再升遷的無聲通知。

即使我上無老父母得靠我扶養,
下無嗷嗷待哺的子女等著我餵飯,但是我仍然硬生生吞下了這一份屈辱。

即使薪水不會再調漲了,至少現在的薪水金額也不算是小數目,
即便如此,現在職場上所做的工作既不是將來會前途無量

可是,我還是留下來了,帶著恥辱與羞愧。
讓我堅持下來的,既不是為了報仇,
也不是為了要做出什麼傲人成果的毅然決然,

只是下個月追著我跑的信用卡帳單及各種繳費通知,
就只是對於三十歲過半成為無所事事的無業遊民感到恐懼,
還沒有做好可以爽快辭職的準備狀態。

▶只有當我們迷失道路時,才會開始真正的尋找自我。
以前從未想過要將生活與公司區隔開來,
曾經我以為只要公司發展得好,我自然也會跟著好

所以想要得到公司的認同,想要在工作上表現得更好,
如果任意離開工作崗位的話,也擔心會給同事們帶來麻煩,
所以就連休假也很克制,我相信這就是責任感與誠懇踏實的工作態度,
因為公司就是我的另一個世界。

但是,這一切都只不過是愚蠢的錯覺罷了。
我並不是帶給公司巨大利益的存在,
充其量我不過只是一個隨時都可以取代的消耗品……

▶雖然決心要辭職了,但是不知道該準備什麼?要從哪裡開始?
也不知道自己喜歡什麼?或是擅長什麼?

那天之後,我決心要辭職。
但不是現在立刻辭職,決定一步一步慢慢準備,
將公司與我完美的切割開來。

下定決心去尋找公司生活以外,能夠讓我快樂享受的事情,
在職場中能得到的好處盡可能全部拿到,
重新整理與這裡的關係,同時也趁機打探其它機會。

那麼首先,決定每天挑戰新的事物,
選擇讓自己幸福,所以也需要錢和公司。

◎療癒練習第一步│翻轉觀點學會「使用」公司
✔拿公司資金挑戰新作法,累積經驗不必賠自己的錢
✔在公司免費使用網路和寬大的螢幕工作
✔員工餐廳和隨時自取的免費咖啡
✔在公司裡影印傳真還是掃瞄都方便
✔逢年過節總有一份棄之可惜的禮金或禮品
✔隨時手機充電充到飽、冷氣吹到不想下班
✔文具耗材偶爾私心採買想嘗試的新品項

◎療癒練習第二步│準時下班培養第二人生
✔不想上班就大膽請假給自己放空的時間吧
✔下班後去上各種證照課發掘新出路
✔運用薪水嘗試一切感興趣的事物
✔休個長假造訪能讓自己放鬆的好地方
✔和朋友約法三章一起去學英文和運動吧
✔難得的機會就不吝去擔任志工貢獻一己之力
✔為了心靈的富足買一堆書悠閒的閱讀很重要

◎療癒練習第三步│謹記愛自己心法
✔總之,現在選擇權在我手上
✔不是為了任何人,而是只為了我自己
✔我只能更加愛自己,更加理直氣壯
✔謝絕因為未婚的理由而被無禮訓斥或是被看作「魯蛇」
✔我還是決定要接受並承認自己的不足
✔不想建立的關係,絕不欺騙自己去假裝
✔沒有必要像某人一樣生活

「如果對自己失去自信心的話,全世界都會成為我的敵人。」
不管辭不辭職,我下定決心絕不對自己的選擇後悔。
不管誰說什麼,我相信這都是我最棒的選擇,這是對的。
重要的是絕不動搖,那只屬於我自己的原則。

㊛ 四十歲女兒番外篇│附贈「家宿生」與父母和睦相處祕訣
✔看電視時,必須要和父母一起融入灑狗血連續劇的劇情中
✔政治立場不同的話,那麼有關政治話題就避口不談
✔上班出門要早,下班要晚,晚上九點前請務必千萬不要回家
✔千萬不要因為深夜回家洗澡的聲音而吵醒父母
✔在家也只吃一頓飯就好,千萬不要抱怨菜色(吃飯時間越長要聽的嘮叨越多)
✔盡可能避開讓父母看到的場合吧(免得他們感嘆妳年華老去)
✔把現金(生活費)裝進信封袋裡送上吧(偶爾多裝一點)
✔手頭還有餘裕的話,連手機費也一起幫父母付了吧
✔誠心誠意的幫忙父母熟悉新手機(要盡量親切的指導,千萬別發火)

即將步入不惑之年的女兒,
想與年近七旬、耳朵有些重聽的父母和睦相處的話,
當然可以獨立生活的話是最好,選住在離家不遠的地方,
如果有能力可以獨立的話,我強烈推薦分開住會比較好。

如果像我一樣,有嚴重的怕麻煩主義、收入也不多、膽子又小,
實在沒自信可以自己一個人生活,必須繼續得和父母同住的話,
那麼在這裡我強力推薦您,請熟悉早出晚歸的技術吧。

致 所有的熟年單身人士

得獎記錄

║韓國網路書店 Yes24 評價 9.9分║
║韓國連鎖書店教保文庫評價 5顆星 ✮✮✮✮✮║
║韓國連鎖書店阿拉丁評價 9.8分║
║韓國社群1boon 推薦好書║

名人推薦

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威廉│職場人際暢銷作家;
莎瑞絲「我安靜.我上進」創辦人;
黃惠萱│臨床心理師;
作家蘇益賢│初色心理治療所副所長、臨床心理師
☂ 作家、臨床心理師、Podcaster共感推薦 ☂

「你的人生不只是工作,是時候把努力留給自己。」──莎瑞絲│Podcast「我安靜.我上進」創辦人

「觀察其他更健康正向的經驗,是我們跳脫自己老舊習性最簡單快速的方法。作者是一位經歷了『職場幻滅』的中年單身女性,她從幻滅活出獨立和希望的過程,可以成為妳理想的『他山之石』。」──黃惠萱│臨床心理師、作家

「總在某些淡淡哀傷的時刻,又能發現作者找出了某些內在暖暖的力量」──蘇益賢│臨床心理師、初色心理治療所副所長

讀者好評推薦

「這不是一本勸大家辭職的書,也不是為了辭職列出辭職準備需求的自我開發書籍。是在這不合理的現實中,所有在職場裡默默承受著一切的上班族的心情。」

「把『辭職』說成是夢想,探索在現實中如何與公司達到雙贏的途徑;在不可能說辭職就馬上辭職的現實生活裡,煩惱『該如何活下去?』;女性上班族的煩惱、如何面對與解決,在本書當中以隨筆的方式呈現。」

「在本書中還可以看到年輕的感覺與充滿個性的文章,書中提到的公司內部的全民的J理事,還有許多公司職員心聲、辛辣的描寫等。這本書所描寫的現代女性上班族所經歷的悲歡、痛苦、眼淚,讓讀者不禁感同身受,不知不覺中心情也變得暢快。」

「市面上常會看到跟辭職相關的書籍,這本書卻呈現了不同的觀點。大部分這類的書籍都是說因為公司刁難,所以離職當個自由工作者,或是搖身一變成了一個成功的創業家的故事。告訴讀者你也可以做得到,慫恿讀者立刻辭職,讓讀者知道自己未來的道路是無限寬廣的。

但朴詩恩的文字不知道為什麼,是如此的平靜不隨波逐流,讓人清楚地了解到公司不過是人生的一部分而已,而公司的一部份卻不是我。公司的存在真的很神奇,很多人因為生計問題,把公司看得很重要,但是實際上公司只是進入到我的生活裡,並不能成我人生的主人,公司總讓人有種主從顛倒的感覺。

作者要我們尋找自己的人生,可以更幸福、更健康地生活。當公司成為我生活的主人時,一切就走上錯誤之路了。公司只要有一點風吹草動,內心就跟著七上八下,要不然就覺得自己的人生要完蛋的心情,把這樣的心情拋開吧。所謂的人生,就是活著的生活,以我為中心的話,不管什麼都無法動搖我,我就是自己人生的主人。」

「不管是誰都懷抱著辭職的夢想,但現實卻又做不到。因為住在租屋的理由,不能有任何抱怨,對於凌晨拍攝的準備和遲到的預約全部都得全盤接受,現在想想,真是傻氣又不足。那個曾經過於忠於工作的我,如果能早一點知道這本書的話,或許會有許多改變,現在留下的只有遺憾。對過去不懂得為了自己著想的歲月和那已經逝去的青春,只有萬分抱歉。作者用相當有個性的文句來表達上班族的痛苦與煩惱、單身的心情,希望可以看著朴詩恩隨筆散文來體驗生活的樂趣,也為作者那創作溫暖文字的作家夢想加油。」

作者

朴詩恩(박시은)

夢想著辭職,每天帶著各種辭職信生活的平凡上班族。

為了與公司成為「平等的交易關係」,趁上班零碎的空檔寫下了這本書;為了向公司裡討人厭的J理事「報仇」,下班後考過的證照無數(咖啡師、一級社工師、青少年諮商師國家證照、環境技工師、韓國史一級、藝術心理治療等),堪稱下班一條龍的社畜榜樣。

雖然人生的座右銘是「不要隨波逐流」,但是下班後總是東看看西看看,過著隨波逐流的人生。希望總有一天可以寫出熱拿鐵般溫暖且冒著氤氳熱氣的文字

譯者簡介

梁如幸

新竹教育大學畢業,韓國首爾大學兒童家庭學系碩士畢業,移居韓國已逾十年,兼職譯者。愛好動物,喜歡透過閱讀與更寬廣的世界相遇。譯作有《喵星人玩具雜貨手作指南》、《整理力就是學習力》、《韓星狂練!打造齡贅肉S曲線的芭蕾伸展操》、《某天,突然青春期》、《沒有萬一》(尚未出版)、《沒有萬一2》(尚未出版)、文學小說《洞》,以及譯有兒童繪本《我要在我的房間睡覺!》(尚未出版)等。

聯絡信箱:solarjh@gmail.com

目錄

序文  夢想辭職  「決定一步一步慢慢準備,將公司與我完美的切割開來」

Études Op.1 ║ distinguish〔換個想法就會自由了〕
區隔 | 我是拿錢的勞動者,公司也只是支付適當工資的對象
為了我自己 | 每個人都只是汲汲營營忙於自己的人生,照顧家庭的月薪族罷了
交易 | 為了能夠享受我的人生,混口飯吃的工作變得更加珍貴
悖論 | 只要我遞出年假申請表,經理往往問也不問,完全不找麻煩
主動 | 是根據自由意志做下的決定,我把現在的情況包裝成屬於我自己的「精神勝利」
互相依賴的關係 | 雖然公司不知道,但是我在那裡也搖身一變成了有智慧的職員
不婚主義的生活 | 我想要謝絕那些因為未婚而被無禮訓斥或是被看作「魯蛇」的情況
倒數第一的馬拉松選手 | 我是個很懶的人,討厭辛苦又想爬上高處
消化不良 | 就帶著感恩的心,送給他們輕輕一抹腐朽的微笑吧
麻木 | 在一段關係中什麼也不做,是不會起任何化學反應的
結婚的條件 | 也就是說,結果所謂結婚的公式就是犧牲的同義詞
辛苦了,辛苦啦 | 雖然如此,但是執行的過程本身就是一種補償
屬於自己的道路 | 跟自己無法過著的那種生活相比較,有時也會感到沮喪失望
沒有絕對的時機點 | 不管什麼時候開始,開始時都應該要受到鼓勵才是
自由的靈魂 | 我的身體雖然綁在公司,靈魂卻不被困在這

Études Op.2║ employee〔當個灑脫的員工一點也不難〕
在公司裡遇到神經病的時候 | 有句玩笑話是這麼說的,不管哪裡都會有神經病的存在
水流花開的地方 | 電話鈴聲此起彼落響個不停,維持二十三度的東南風從遠處吹來
強制徵召 | 這麼喜歡登山的話,你們自己去啊!我的星期六是屬於我個人的!
不想上班的時候 | 不舒服的話就提早下班,撒個小謊說自己得去看一下醫生
雞皮疙瘩 | 看到穿著運動衫的他,就會真心希望能夠還給自己一雙乾淨的眼睛
要成為幸福的上班族 | 設定了一個高如浮雲的目標,現在就剩下執行而已
腳踏實地 | 對公司外的世界感到不安,以及無法捨棄每個月按時進帳的月薪
持續性 | 即使看起彆扭又吵雜,在某種程度上也會互相配合
屬於我的報仇 | 苦惱了一下要不要在他的咖啡裡加點瀉藥,不過就連這樣也嫌麻煩
外強內強 | 別傻傻的因為某些人的言語,而囚困在那框架之中
早五分鐘 | 過分提早上班的他們為什麼不覺得這是一件很奇怪的事情呢?
公司外面很危險 | 討厭,不管了!休假還是要突如其來才爽啊!
左邊角落的位置 | 是個相互合作的程度恰到好處,事不關己時可以適當袖手旁觀的地方
不是就算了 | 讓挑戰變得可能的靠山,竟然也是公司
自我實現 | 工作對我來說既不是自我實現,也不是人生
公司使用說明書 | 直到副業成功的那一天為止,公司的工作就繼續加油吧
Up & Up | 即使烏雲密佈,暴風雨來襲,也不要隨之動搖

Études Op.3 ║ off work〔試著在下班後尋找意義與幸福吧〕
尋找愛好 | 一整箱面膜送達家中的那一天,總讓我沉浸在幸福之中
濟州,那座島 | 在那座島上,我永遠都是一名旅者
社會幸福 | 如果聽到有人對我說一聲「辛苦了」,就足以讓我內心感到充實
最好的朋友best friend | 要成為自己最好的朋友,當然這不是件容易的事
分散投資 | 爸爸實在擔憂女兒的財務狀況,突然催促著要我買房子
閱讀 | 對我來說,閱讀並非休閒、放鬆,反而像是苦口良藥
嘿,你也? | 我們決定同心協力相信彼此,攜手努力學英文
再次挑戰 | 嘴裡跟著說可惜,其實內心卻是無比痛快啊
撐一把大雨傘吧 | 雖然無法抵擋暴雨,但我可以靠著意志,換一把更大的雨傘
要找到美味餐廳的理由 | 幾乎沒有人會在吃到好吃的東西時生氣的
攀岩的定律 | 岩壁看似被堵住,但其實那裡就是連接的地方
博雅教育Liberal Arts | 帶著各種觀點與開闊的胸懷,活得獨立且無欲無求
自省文 | 可能有某個人會因我的選擇而受害,但我卻渾然不知
寫作練習 | 我既是自己最親愛的讀者,也是作家
打造屬於自己的空間 | 待在寧靜的房間裡發發呆、看看書,簡單度過獨自一人的時光

Études Op.4║ trial and error〔在痛苦與失敗中必須要學習的〕
適當的缺乏 | 在剛剛好的情況下,該放棄的就放棄,該做的事情就做
今天我所學到的 | 阿姨我現在也要帶著熱情,朝向自己的夢想,勇敢挑戰
感冒 | 除了身體,也必須持續鍛鍊心靈的肌肉才行
如此耀眼 | 現在覺得人生很苦的你,也不要糟蹋了現在
寬恕 | 隨著時間流逝,歲月似乎又將一切變得麻木
關於活著 | 我們又怎麼能說哪一種生活才算過得好呢?
心的距離 | 當話說破的那一瞬間,兩人的關係就結束了
燙傷 | 死掉的痕跡也是我的一部分。或許醜陋難看,但這塊傷痕仍然屬於我
一點一點填滿 | 四十歲的中年女性,對於這樣的稱呼覺得陌生
不放棄的理由 | 就連不知道為什麼要這麼做的事情,總有一天都會與新的事物連結起來
就算迷路了 | 只有當我們迷失道路時,才會開始真正的尋找自我
四十歲之際 | 某天一睜開眼睛,就到了回答問題時會猶豫不決的年紀
成功人士的共同點 | 我陷入一種只要再多努力一點,似乎就可以成功的錯覺之中
職人精神 | 這世上,所有「第一次」的道路都是十分艱辛的
火花 | 世界上最沉重的事物,就是我的身體和眼皮
我的夢想是? | 瀟灑的跟公司分道揚鑣,這才是我的目標

Études Op.5 ║ ordinary miracle〔瑣碎的日常,和奇蹟一樣〕
和睦之道 | 盡量減少在一起的時間,這才是家和萬事興的和睦之道
奇蹟 | 一旦日常受到影響,就會拚命想回到原本的日子
帳戶透支 | 是因為什麼都漲,就是薪水不漲的關係嗎?
閃閃發光的友情 | 在他們的要求下簽了合約的第二天,公司要求中間先結算退職金
並不是跟我無關 | 不久前,有個青年死了。聽說是非正職的勞動者
與遺失共存 | 皮夾不見了,大概在包包的某個地方吧?
一起吃飯的考察 | 逃避長官附近座位所代表的意義
別來無恙的一天 | 每個人都懷抱著各自的故事,最後也以如此的模樣與世長辭
鬆懈 | 因莫名不安而感到緊張時,反而什麼事也不會發生
尋找留白 | 當投資在喜歡之事上的時間漸漸增加,對人生的滿意度也會逐漸上升
中庸第二十三章 | 當話透過另一個人傳遞時,言語的力量會增加兩倍
照片 | 因為方便,彼此的關係也漸漸變得隨便,不再那麼慎重珍貴了
排毒 | 當身體快要垮掉的時候,心也會跟著一起崩潰
人生中最精彩的一天還沒到呢 | 與其因為別人的視線而看輕自己,不如努力地看清現況
I’ve got the power  | 儘管只是讀一本書,卻覺得自己的內在變得更加豐富

後記  我的夢想是辭職| 不管辭不辭職,我下定決心絕不對自己的選擇後悔

序/導讀

後記

夢想辭職

就在冬天結束之前,公司推了一張紙過來,那是寒冷二月的某一天,就像是快要下雪一般,整片天空灰濛濛的。灰暗的天空,成了我對那日的記憶,究竟是因為那天的天氣,還是那天的心情,我已經記不清了。

充斥著冰冷空氣的二樓會議室角落,他們勸我快點簽名,簽在那張告知薪水不會再調升的契約書上,那也是一份不會再升遷的無聲通知。為了防止長年工作的女性職員薪水無限上漲,公司以經營困難為藉口,把最無力反抗的這群人當作犧牲羊,在我眼裡,這一切看起來就像是早已準備好了的計謀。

這明顯違反勞基法,也是變相的手段,但是我仍然簽名了,一聲不吭的默默接受這不平等條約的我,為那份卑鄙膽怯感到惆悵又怨恨。但是隔天,再隔天,我仍然做著他們交待下來的工作。公司實際定義我的價值與身分改變了,可是表面上卻什麼改變也沒有,我只是做著份內的工作。這裡不再是我奉獻青春的珍貴工作場所,是地獄,公司搖身一變成了啃蝕自尊心的怪物。

即使我上無老父老母靠我扶養,下無嗷嗷待哺的子女等著我餵飯,但我仍然硬生生吞下了這份屈辱。雖說薪水不會再調漲了,至少現在的薪水金額也不算是小數目。只是,現在所做的工作既不是前途無量,也沒有卓越發展的可能,更不是會讓人有成就感,或足以讓我心甘情願忍受屈辱的地方。

可是,我還是帶著恥辱與羞愧留下來了。讓我堅持下來的,既不是為了報仇,也不是為了要做出什麼傲人成果的毅然決然,只是下個月追著我跑的信用卡帳單以及各種繳費通知,就只是對於三十歲過半成為無所事事的無業遊民感到恐懼,還沒有做好可以爽快辭職的準備。

那天之後,我決心要辭職。

但不是現在立刻辭職,決定一步一步慢慢準備,將公司與我完美的切割開來。不再執著於薪資調漲或升遷,而是根據自己的自由意志來決定,想要休假就休假。下定決心去尋找公司生活以外,能讓我快樂享受的事情,在職場中能得到的好處盡可能全部拿到,重新整理與這裡的關係,同時也趁機打探其他機會。

夢想辭職的瞬間並不悲慘,不管以怎樣的姿態留在這裡,抑或是對方以怎樣的視線看待我,對我來說已不再重要,做我想做的事情和維持職場生活才是最重要的。

最終目標是要讓自己的價值發光發熱,這才是我真正的決心。在公司以外的地方,喜歡且能做的事與興趣越多,就越能增加我那小小的幸福,這樣我才能稍微以更愉快的心情來面對公司裡的工作。

直到現在,我仍夢想著辭職,不,應該說「準備中」才對。雖然不知道需要花多久時間,但是為了可以完美成功的辭職,今天也要好好享受人生,為了學習熱愛自己人生的方法,我現在仍然在努力著。

我的夢想是辭職。

那一天,究竟會是今天、還是明天、或是幾年後的某一天不得而知。對於那一天一點都不感到恐懼是騙人的,但是現在已經做好理直氣壯走出這裡的準備。或許對未來的日子還是會感到茫然、害怕,但是或許會意外的發現,其實這也沒什麼。

希望這本書能夠帶給今天仍在上班途中,無論是在公車上、地鐵裡,路況擁擠的方向盤前,所有正前往工作地點的上班族,這些生活得比誰都還來得踏實努力,平凡卻又偉大的我和你們,些許的安慰與共鳴。

在此,為您真心誠意的獻上支持的掌聲。

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