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酸痛拜拜!圖解肩膀.手肘保健療法
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出版社: |
萬里
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出版日期: |
2009/04 |
頁數: |
196 |
ISBN: |
9789621440082 |
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商品簡介 |
在眾多的身體問題中,最常見的應該就屬因運動不足、長期姿勢不良等因素而產生的肩頸背痛症狀了,尤其是每天坐在辦公桌前的上班族或青少年,一對天面對電腦螢幕,雙手不停的敲打著鍵盤,時間一久,不管是肩膀、頸部還是手腕,都會產生僵硬、酸痛的感覺。所以,本書主要就是在介紹肩頸、臂膀、手肘等處酸痛症狀的消除方法。
書中除了說明酸痛的形成原因外,還介紹有酸痛發生時不該有的行為與日常保健法等,藉由豐富的插畫與淺顯易懂的文字說明,讓人能夠輕鬆解決酸痛問題,常保身體健康愉悅。 |
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