酸痛拜拜!圖解肩膀.手肘保健療法 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

酸痛拜拜!圖解肩膀.手肘保健療法

作者:	福田千晶
譯者:	許慧貞
系列:	健康一本通
書城編號:	183903

原價: HK$72.00

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出版社:	萬里
出版日期:	2009/04
頁數:	196
ISBN:	9789621440082

商品簡介

在眾多的身體問題中，最常見的應該就屬因運動不足、長期姿勢不良等因素而產生的肩頸背痛症狀了，尤其是每天坐在辦公桌前的上班族或青少年,一對天面對電腦螢幕，雙手不停的敲打著鍵盤，時間一久，不管是肩膀、頸部還是手腕，都會產生僵硬、酸痛的感覺。所以，本書主要就是在介紹肩頸、臂膀、手肘等處酸痛症狀的消除方法。書中除了說明酸痛的形成原因外，還介紹有酸痛發生時不該有的行為與日常保健法等，藉由豐富的插畫與淺顯易懂的文字說明，讓人能夠輕鬆解決酸痛問題，常保身體健康愉悅。

健康一本通