念頭一轉心就不煩〔修訂版〕
 
作者: 楊順興 
系列: 悅讀健康系列-身心靈書房
書城編號: 184035

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出版社: 原水文化
出版日期: 2009/04/16
頁數: 328
ISBN: 9789867069931

商品簡介
簡瘚J慮與憂鬱的快樂配方!

工作很煩,過勞要命、壓力過重,又擔心失業找上門?
婚姻很煩,夫妻溝通有障礙、婆媳相處不來、經濟喘不過氣來?
孩子很煩,怕他不爭氣、沒有競爭力,究竟該責備還是該鼓勵?
人生很煩,活著感覺沒意義、做任何事情都碰壁、自殺念頭總是滿溢?

本書讓你不煩,不焦慮,不憂鬱。
成氐鉥咫葙牷B走出陰霾,雨過天晴的快樂配方。


本書讓你了解何謂心理治療、正視憂鬱及焦慮,剖析人際關係及親子教養上的情緒盲點。讓你走出情緒迷宮,重拾快樂人生。

【精彩內容】
◎人生困境篇
為什麼老覺得人生沒有希望?

◎人際問題篇
為什麼末狶V力得第一,朋友一個也沒有?
為什麼同事不理睬,工作多的做不完?
為什麼親密愛人間同樣問題吵了又吵?

◎親子教養篇
為什麼孩子打罵勸說都不聽?
為什麼孩子日以繼夜瘋狂網路遊戲?

◎焦慮篇
為什麼老是失眠,滿腦子煩惱?
為什麼工作時腦子空白、記憶力差,總是擔心裁員找上門?

◎憂鬱篇
為什麼悶悶不樂,生活無力?
為什麼人生不美好,老想一了百了?

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