吃出秀身材
 
作者: 胡美怡 
書城編號: 186953

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出版社: 萬里
出版日期: 2009/07
頁數: 128
ISBN: 9789621439956

商品簡介
也釵釣ㄔ咫H認為既然一定沒有足夠的時間作運動,不多不少都應花些錢購買坊間不同種類的保健食品、營養補充劑,希望縱使運動不足,也要營養足夠,總較甚麼都沒有改善好一點。然而,並不是所有人都適合服用這些補充品,有時效果可能會適得其反。 此書希望能帶出正確及安全飲食管理的知識,內容包括講解均衡營養的概念、坊間應璁言的成因、四季飲食原則、正確的飲食態度及如何在日常生活中增加活動量,令都市人在百忙中仍能活得健康,從根本者手,一步一步改善飲食習慣和生活模式,邁向健康。
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