吃錯保健食品，比不吃更危險！
幫助你健康使用保健食品的居家必備專書！
營養博士研究保健食品近20年的經驗分享，
敎你認識最需要的保建食品及成分，
破除人云亦云的疑慮，
只有吃對保健食品，才能永保健康！

現代人崇尚健康，保健食品已成為每日營養補給的必需品，根據衛生署統計，國內有超過半數以上的人有吃維生素的習慣。更有新聞顯示，目前全台的保健食品市場每年至少可達250億元以上，消費族群以30～50歲的中壯年齡層居多。會有這樣的消費熱潮出現，主要是大家都想藉由保健食品幫助自己吃出健康、延年益壽。然而，在保健食品市場不斷推陳出新的狀況下，消費者在購買前對於保健食品的認識與了解，也就益發地重要。

本書由研究保健食品近二十年的謝明哲教授親自執筆，在書中不僅分享謝教授個人活用保健食品來補充營養的養生經驗。更以他營養學及長期研究保健食品的專業知識，為讀者深入分析113種在生活中必備、必知的保健食品及成分，並針對45種族群、忙碌現代人的需要，設計對症補充養分的保健食品處方箋，方便讀者立即尋找到最切合需要的保健食品。此外，書中也收錄了240項市售保健食品的採購指南，以及辨識保健食品最需要的保健用語中英日對照表，讓對保健食品成分有疑惑的讀者可以立即查詢、辨識。如此由淺而深，循序漸進且全面性的介紹方式，是適合每個家庭需要，且必備的保健食品專書。

書籍目錄
Part1 聰明吃出健康身體
飲食均衡好健康
聰明攝取均衡營養
需要保健食品的四大理由
我的保健食品養生經驗談
Part2 全身營養素地圖
人體八大系統地圖／循環系統／消化系統／呼吸系統／運動系統／內分泌系統／免疫系統／生殖系統／感官系統
Part3 謝教授垢g...