本書所教的絕對達標法重視將思考化為文字書寫出來。
藉由書寫，在腦海中整理對於未來的意象，拚勁隨之提升，覺察能力也跟著提升！

學生想要「提升分數」、「考試合格」；上班族希望「業績長紅」、「晉升加薪」，每個人在人生不同階段都有不同的課題要達成，我們都努力想要「達成目標」。而應該培養的技巧或應提升的能力，根據不同領域而有所不同。
但基本的思維模式、姿勢或習慣等其實都是共通的。每個人的目標各不相同，但是能逐漸實現夢想的人卻很相似。
成功人士大致說來，有以下共通點。

‧能以言語具體表達出自己的目標
‧已經決定達成目標的具體行動
‧正以微小步伐朝目標邁進
‧每天持續自我反省與覺察
‧預測並準備好因應危機
‧能控管本身情緒
‧不忘對他人懷抱感謝或敬意
‧將以上各事項習慣化

根據上述，將不論任何人都學得會的「達標正確方法」體系化。融合心理學、教育學，還有優秀運動選手及經營者的思維方法，設計出運用填寫式表單，再倚靠本身力量朝夢想前進的方法。

★美國大聯盟大谷翔平選手也在實踐，任何人都能學會的方法！
★書中滿載改變自我的「打造心靈」方法！

作者

原田隆史

株式會社原田教育研究所 代表取締役社長
一般社團法人Japan Self-Management協會 代表理事
商業突破大學（BBT, Business Breakthrough）經營學部教授
出生於大阪。奈良教育大學畢業後，於大阪市內公立國中任教二十年。任教期間，全心投入校園保健體育指導、學生指導，接二連三重整存在問題的教育現場，被稱為「生活指導之神」。以其獨創的「原田達標法」（The Harada Method），在任教的第三所學校引領田徑社在七年之內勇奪十三次全日本冠軍。離開大阪市教職，歷經大學講師的工作後獨立創業。「原田達標法」廣獲眾多企業注目，活躍於企業研習、人才養成等領域。至今，曾指導四百六十家公司、九萬兩千名商務人士，並持續活躍於如日本職業足球聯盟的「浦和紅鑽」心智鍛鍊研習活動等，運動隊伍的指導。棒球、排球、橄欖球等眾多種類競技都引進「原田達標法」，此法同時也被小學生乃至於選手等各種不同階層廣泛運用。而且包括學校、警察、文化藝術領域等，全球已有二十五國與區域的個人、組織都在實踐「原田達標法」。著作等身，包括《大師級體育教師的常勝教育》、《改變成年人的生活指導》（以上為「日經BP」出版）、《達標筆記》（「Discover 21」）等。