*笑有神奇幼纂G
治好了僵直性脊椎炎、擊敗了癌症、減輕了胃潰瘍、幫助了失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱
*三種最夯的笑運動全收錄:
◆愛笑瑜珈+笑笑央狨蜈@遊戲,完整左k與動作詳解
◆十三位笑友現身說法,見證笑的力量
◆隨書附贈VCD,讓你天天來起笑
*笑運動風行全球:美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲
愛笑瑜珈發明人Dr. Madan Kataria、李豐病理中心負責人李豐
台大衛生政策與管理研究所副教授張玨 笑哈哈推薦
從醫學觀點來看,大笑是相當經濟實惠的身心保健法,如果用對方法、用對力量,甚至可讓人全身冒汗,深層按摩內臟。
雖然笑有諸多好處,但根據統計,小孩子每天會笑三、四百次,成年人每天卻只笑十四次左右!想想看,最近你是不是笑不出來,或是常常忘記笑呢?
雖然笑是本能,但也能透過刻意練習而激發。本書收錄目前在台灣最流行的三種笑的運動——笑瑜珈、笑笑巧M戲劇遊戲,讓你不論有沒有理由,都能笑得痛快淋漓。書中除了介紹經過科學與醫學實證的「笑的力量」,也詳細說明這三種笑的運動的內容特色和動作、在台灣的發展現況、何處練央A並透過笑友見證「笑」的驚人力量,看看「笑」在個人身心健康、工作學習、與家人相處、尋找自我等各方面可以發揮什麼樣的神奇效果。