有心打掃，也想好好做飯，
但就是擺脫不了懶散習慣，每天懶洋洋地過日子。
每次想做什麼時，總愛拖拉或延後行動，
最後陷入房間到處布滿灰塵，做飯也做得馬虎，
對自己失望透頂的惡性循環。

我要擺脫「愛拖延毛病」，
從現在開始多少挽回些許美好的人生！
既然下定了決心，就勇敢面對自己，
「改善生活計畫」開始行動！
椪大師風格的寫實漫畫散文，
生動描畫出如何擺脫懶散生活，
而且不會被逼得喘不過氣，也不會舊態復萌！

★徹底終結懶散習慣！身心一起大掃除，邁向積極人生。
★繼「成功瘦身」、「完美收納」後，暢銷圖文漫畫作者渡部椪再度分享「找回積極自我」！

作者

渡部椪
PON WATANABE

漫畫家，日本山形縣人。榮獲第六屆漫畫散文迷你大賞C獎後正式出道。
第一本著作《歡迎光臨桃色書店》是將自己身為女性曾於販賣成人商品的二手書店擔任過店長的經驗，以喜劇風格呈現出來。其他作品除了負責插畫的《月光族的１０個煉金術》、《小資夫妻的１０個存錢術》之外，還包括累積銷售量達３５萬本的暢銷作《好好生活、慢慢吃繼續瘦：再減５公斤，不復胖！》、以收拾為主題的圖文書《告別「無意義的擁有」 房屋自然乾淨術》，以及累積銷售量突破１７萬本的《試著喊停》系列等等。