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吃對了,真享瘦─不復胖減肥法
作者: 江晃榮 
出版社: 傳智國際
出版日期: 2009/11/04
頁數: 136
ISBN-10: 9868064139
ISBN-13: 9789868064133
書城編號: 196371
 

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簡介
本書特色 本書是從學術理論講起,由身體的需求, 講到人體營養學,再講到保健食品的種類,我認為街坊上有太多五花八門減肥法,更有些是不恰當減肥法,江博士都予以個別解釋剖析,是本書的特色,最後講到「如何選擇適合自己的瘦身減肥法」是本書的重點,讀者應該細讀,只有自己最瞭解自己的身體,自己的需求。 內容介紹 筆者致力於科學普及教育已有三十年,並曾出版一百多本科普教育書籍。累積在大學食品營養科系教學與實務經驗,之前就曾撰寫過減肥書籍,期間並經過臨床試驗,歸納出釵h減肥良方來。由於減肥是一項複雜、充滿諸多變數的工程,每個人由於個體差異,效果快慢也不一,但效果慢並不代表無效。本書所敘述的方法對所有人都有效,如果是較為特殊情況,可能需加上個別輔導,效果更為明顯。減肥必需有多項因素配合,如運動、飲食控制以及服用減肥保健食品等,但市面上與減肥相關的保健食品種類,每種都宣稱有效,而且是最好的,我經常被問及:到底哪一種減肥保健食品最好?該選擇哪一種?……等問題,真是大哉問!很好的問題,事實上選錯了產品對減肥可能事倍孕b,甚至有害,但如何選擇則並非易事,本書與坊間減肥書不同,詳細分析了各種減肥保健食品,並依個人體質及生活習慣提出選擇產品的建議,這是本書獨特之處。
評分 尚未有...

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