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太極養生功夫
作者: 蕭四郎 
出版社: 天地圖書
天地圖書
出版日期: 1994/01
頁數: 204
ISBN-10: 9622574750
ISBN-13: 9789622574755
書城編號: 19787
 

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簡介
內容提要
  太極拳是一門養生健體奶牷A習者持之以恆,可收振衰起頹、益壽延年之效。它具有悠久的歷史淵源和深邃的哲理,是中華文化傳統的組成部份。
  作者蕭四郎先生,積數十年之親身體驗,針對都市人運動少、呼吸淺、精神緊張等通病,將太極拳套化整為零,深入淺出,以最簡明的方法,指出其扼要之道,使讀者易於領悟,便於傳習。
  本書從太極拳的原理、幼纂B心法,乃至動作要領、注意事項等等,逐一條分薊R,通俗易懂,闡揚了傳統文化,堪稱都市人的保健秘笈。
選載:
太極拳原理
太極拳的精神元素
  如果大家真的對太極拳有興趣和勤練的話,真是可喜可賀,因為它是最有效的養生奶狺坐@,更是自然而然的自我發生導引作用,並不需要記#呼吸的細節和控制。古代導引術有熊經鳥伸和五禽之戲,是古人傚法鳥獸的生活形態而悟出來,太極拳也很可能是從上述的古法演變而生,如在楊派太極拳的白鶴亮翅、倒輦猴和野馬分鬃等招式的形態上可見一斑。勤練這些招式最能令人身心康泰者,就是它的開合自然,由於這種全身運動的動作細緩,呼吸自然深長,血氣自然調和,日久自然中氣充沛,面色紅潤,這就是健康的明證,也是延年益壽的階梯。
  談起太極拳,大多數人都會想起張三豐,對這位道家高人有所認同,認為他就是太極拳……
 


 

太極拳刀劍桿散手合編

太極拳昔稱綿拳,相傳為宋末張三丰所創,爾後各家輩出,相沿至今,普遍為大家所熟知的,有河北郝家派、河南陳家派、河北楊家派,其中則以楊家派的學習者較多。本公司特別

顧客意見
平均分數: (我來寫評語!)
玲 2008-08-11 06:52:28
請注意書名錯誤,應該是太極養生奶牷A不是太極奶,此書簡介也有很多字體錯的地方,請更改。我擁有這本書有十多年了,很尊敬蕭先生,從這本書學了很多太極原理、巧鞢B心法等。住在外國多年,洋人朋友對太極很有興趣,請問書城有這本書的英文版嗎?

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