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能吃能睡能通:最貼近百姓生活的養生書
作者: 黃健平 
出版社: 三采文化
三采文化
出版日期: 2010/03/18
頁數: 288
ISBN-10: 9862292288
ISBN-13: 9789862292280
書城編號: 203734
 

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簡介
作者部落格瀏覽人次衝破400萬,廣大網民連番贊言請益!
一本真正貼近生活、百姓都能懂的中醫養生書!

喝熱湯就能治好感冒,為什麼要吃藥?
熱水泡腳不比人參差,何必花大錢進補?
中醫裡面,那些苦苦的中藥、解釋不出的規矩,
背後的道理其實很淺顯易懂,就是讓你──
能吃:有胃口,飲食正常,才能吸收營養。
能睡:晚上睡得著,臟腑得以休養生息,白天才有精神。
能通:吃下去的東西能夠被身體消化吸收、排出來。


別被艱澀的古文給難倒了!中醫養生就這麼簡單!
◎胃口不佳吃不下,喝點山楂水就是開胃妙方。
◎體內有寒,一碗薑糖茶就是救命良藥。
◎脾胃虛寒拉肚子,一道老薑炒飯即可改善。
◎便祕、暢通腸胃,首選蘿蔔湯。
◎每天睡前用熱水泡泡腳,就是溫陽、助眠的大補藥。

【本書特色】

★好看:文字平易近人、妙趣橫生,完全來自現實經驗與故事生活,閱讀起來絲毫不會有距離感,看完往往感覺恍然大悟,並禁不住哈哈一樂。
★好懂:別被艱澀古文難到了!其實,中醫養生的道理再簡單不過。用淺白的比喻娓娓道來,只要是識字的人就能領會貫通。
★好用:收錄了都市熊經過實際檢驗的生活良方,材料是菜場、超市就能買到的,只要會下廚的人就做得來。

 


 

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